脑血栓患者疾病治疗后，仍然需要遵守诸多注意事项以及生活要点，其中意义不仅在于保障疾病安全、避免疾病复发，同时也是为了促进患者康复效果提升、增加日常安全性，如下将从多个维度讲解脑血栓形成以后的生活注意事项。

一、坚持药物治疗

脑血栓治疗、疾病稳定后，必须通过严格遵照医嘱用药持续控制病情，才能避免疾病复发以及其他风险问题的发生，例如抗血小板药物需要长期服用，不能擅自停药，才能持续预防新血栓形成；降压药、降糖药以及调脂药作为控制“三高”病情的药物，在辅助控制脑血栓病情当中同样具有重要作用，也是避免疾病复发的重要治疗保障。但另一方面，各种长期用药都存在不同类型、不同程度的副作用，例如抗血小板药物阿司匹林，具有较为明显的胃肠道副作用，所以可以在餐后服用，其他部分药物则需要在长期用药过程中持续监测肝肾功能。

二、饮食调整

日常饮食也是影响疾病复发、增强免疫机能的重要因素，一般建议脑血栓患者采取“三低一高”的饮食原则，也就是低盐、低脂、低糖以及高纤维。低盐是指每天摄入的盐量不超过5克，并且还要注意避开各种高钠食物，例如咸菜、腊肉等，用以辅助控制血压。低脂饮食需要注意尽量少吃动物内脏以及动物脂肪、奶油等食物，日常烹饪使用的食用油尽量选择植物油。低糖饮食则是指限制各种甜品、含糖饮料的摄入，由此也可辅助控制糖尿病病情。高纤维饮食的选择一般可以每天搭配500克蔬菜和200克水果，主食选择尽量以全谷物为主，用以控制血脂。

另外，对于脑血栓患者来说，日常也可以多吃一些有益血管的食物，例如富含ω-3脂肪酸的深海鱼类，能够帮助降低血液黏稠度；也可以每日补充30克核桃或者杏仁等坚果，用以补充不饱和脂肪酸；另外也可以使用豆制品替代部分红肉补充蛋白质。每天都需要充足饮水，一般建议1500-2000毫升为宜，由此可以避免血液浓缩。

三、康复训练

脑血栓疾病稳定后，接受适当的康复训练是恢复肢体以及运动功能、改善认知功能的关键措施。一般在早期活动中，可以以关节的被动活动作为开始，例如屈伸肘膝关节，可以防止肌肉萎缩。之后可以逐渐开始尝试有氧运动，例如每天散步10分钟，并逐渐加量，直至每天30分钟，后期还可以根据个人意愿调整运动方式，例如太极拳、呼吸操等。疾病整体稳定、居家康复休养过程中，一定不要忘记锻炼平衡功能，例如单脚站立、平衡点练习，这是预防跌倒的重要康复训练，但在锻炼过程中一定要注意环境的安全，并且需要家属一旁陪同。在语言功能的训练中，可能通过练习发音、复述语句等方式逐步康复沟通功能。认知功能的训练与恢复则可通过拼图等记忆游戏、专注阅读等注意力训练帮助延缓认知退化。

四、生活护理

居家环境的调整改造是生活护理的第一步，要分别从预防跌倒、预防烫伤两个维度进行。家中环境需要移除各种地面异物、杂物（例如地面插座等）；在浴室需要铺设防滑垫、安装扶手，为患者替换防滑拖鞋；在床具方面，可以安装床旁护栏，床的高度应以患者在床旁坐立时双脚刚好触地为宜，由此降低跌倒风险。此外，在热水器的温度设置中，最高不宜超过45摄氏度，以免发生烫伤；如果在秋冬季需要使用热水袋，应当用毛巾包裹以防烫伤。

另外在生活护理中，还需要注意预防一些常见并发症，例如卧床患者每2小时就要翻动一下身体、变换姿势，并且在髋部等骨突部位垫上软枕，由此避免压疮形成。每次翻身时还可以增加拍背的习惯，帮助患者排痰，同时结合适当的口腔清洁，可以预防肺炎发生。

五、日常习惯调整

要想让疾病得到长期稳定控制，及早改正、戒除不良习惯非常重要。烟草会损伤血管内皮，增加3倍的疾病复发概率，所以及早戒烟戒酒也是控制疾病的主要措施。同时，还要注意保障夜间睡眠，避免熬夜，每晚保证睡眠时间不低于7-8小时。

六、结束语

由上可见，脑血栓的康复其实是一场漫长的马拉松，需要在生活的多方面加以注意，如长期用药控制、饮食调理、安全防护等，才能尽可能避免疾病复发。