夏秋交替时节，婴幼儿腹泻进入高发期。看着宝宝一天拉肚子好几次，精神萎靡，小脸蜡黄，每位父母的心都揪得紧紧的。腹泻本身并不可怕，但它引发的脱水却是婴幼儿健康的“隐形杀手”。宝宝不会表达自己的不适，但身体发出的脱水信号却藏不住。掌握这些信号，采取正确的护理措施，是每位家长的必修课。

宝宝脱水的隐蔽信号

轻度脱水时，宝宝可能出现口唇微干，小便量比平时略少，哭时眼泪减少。这些细微变化往往被家长忽视，直到宝宝出现更严重的症状。

中度脱水的宝宝会有更明显的表现：口唇明显干燥，小便次数减少（例如超过6—8小时没有小便），眼窝轻微凹陷，皮肤弹性变差（用手捏起腹部的皮肤，回弹速度变慢），精神萎靡或烦躁不安。

重度脱水则危及生命：宝宝可能超过8—10小时无尿，眼窝深度凹陷，前囟（宝宝头顶的柔软部位）明显凹陷，手脚末梢发凉，精神极度萎靡甚至嗜睡。一旦出现这些信号，必须立即就医！

特别提醒：对于6个月以下的婴儿，特别是新生儿，脱水进展更快，家长需要更加警惕。如果宝宝腹泻同时伴有频繁呕吐、无法进食进水、高热或大便带血，也应立即寻求医疗帮助。

4大护理要点守护幼儿健康

1.及时补充液体，防脱水于未然

腹泻最大的风险是脱水，因此补液是第一要务。

首选口服补液盐Ⅲ：这不是普通的盐水，而是含有特定比例葡萄糖和电解质的配方，能有效纠正脱水。药店有售儿童专用口服补液盐，按照说明书冲泡，少量多次地喂给宝宝。切忌用运动饮料或果汁替代。

母乳喂养不中断：母乳中含有丰富的免疫因子和均衡电解质，腹泻期间应继续母乳喂养，并增加喂养次数。

配方奶无需稀释：除非医生特别指示，否则按正常浓度冲泡配方奶。

补液量参考：每次腹泻后，补充一定量的液体——2岁以下宝宝每次补50-100毫升，2岁以上每次补100-200毫升。

2.调整饮食，继续提供营养支持

传统观念认为腹泻时要“饿一饿”，这是严重的误区！宝宝需要营养来抵抗疾病和修复肠道。

已添加辅食的宝宝，应提供易消化的食物，如烂面条、粥、香蕉、苹果泥、烤面包片等。遵循“由少到多，由稀到浓”的原则。避免高糖、高脂食物，这些食物可能加重腹泻。奶制品可暂时减少，腹泻可能导致暂时性乳糖酶缺乏，可以暂时减少普通奶制品的摄入，但不应完全禁食。

3.加强臀部护理，预防尿布疹

腹泻时大便刺激性更强，宝宝娇嫩的小屁股更容易出现“尿布疹”。

及时更换尿布：每次腹泻后立即用温水清洗臀部，避免用湿巾用力擦拭。保持干爽：清洗后用柔软毛巾轻轻拍干，让臀部在空气中暴露片刻再穿尿布。使用护臀膏：涂抹一层含氧化锌的护臀膏，形成保护膜，隔离刺激。

4.做好卫生消毒，阻断感染源

腹泻多为感染引起，良好的卫生习惯能防止疾病传播和重复感染。

勤洗手：照顾宝宝前、换尿布后、准备食物前，家人都要彻底洗手。

餐具隔离：宝宝的餐具、毛巾单独使用，并定期消毒。

环境清洁：被粪便污染的衣物、床单应单独清洗。

腹泻是婴幼儿常见的健康问题，虽然让宝宝受苦、家长操心，但大多数情况下，通过正确的家庭护理都能顺利恢复。关键在于早期识别脱水信号，采取科学的护理措施，既不掉以轻心，也不过度干预。

作为父母，我们是宝宝健康的第一道防线。掌握这些护理知识，不仅能帮助宝宝度过腹泻难关，更能在每一次应对疾病的过程中，给予孩子最科学、最温暖的守护。