生活中，“老毛病凭旧方、别人管用我就吃。”的用药习惯十分常见，不少人都觉得这样省事又省心。但药师在此郑重提醒，这些想当然的用药行为，实则在悄悄给健康埋下隐患。

“老毛病”复发，照搬旧药方

生活里，不少人遇到高血压、胃炎这类“老毛病”复发，第一反应就是翻出上次吃剩的药，或是凭记忆去药店买同款。比如有的高血压患者觉得自己症状没变化，就常年靠印象买降压药；胃炎一犯，去年没吃完的胃药也成了“救命草”。可这种图省事的做法，其实藏着不少隐患。老毛病看似熟悉，病情却可能早已悄悄改变，像高血压患者的血压会受情绪、饮食影响波动，胃炎也可能从浅表性发展成萎缩性，旧药方未必对症。

更要注意的是，存放已久的药物可能过期，药品受潮变质后药效会打折扣，甚至产生有害物质。长期用同一种药，身体还可能产生耐药性，原本管用的药慢慢就失效了。药师提醒，即便是慢性病，每次复发也应该先确认当前病情，处方药必须遵医嘱调整，千万别让“老经验”变成伤害身体的“老问题”。

跟风用药，别人管用我就吃

用药时“抄作业”的人不在少数，朋友圈刷到“感冒神药”立刻下单，同事说止疼药见效快就借来吃，连网红推荐的调理药都不问适配性就跟风买。可用药从不是“别人能用我就行”的简单事。每个人体质天差地别，有人吃青霉素安然无恙，有人却会过敏休克；同样是布洛芬，有人吃了缓解疼痛，肠胃敏感的人吃了就反酸胃痛。

更关键的是，相同症状可能藏着不同病因，比如同样是咳嗽，可能是普通感冒，也可能是肺炎或过敏，不对症的药不仅没用，还会耽误治疗。要是本身在吃其他药，跟风吃的药可能发生相互作用，引发恶心、头晕等问题。药师强调，用药没有通用模板，别把别人的经验当依据，身体不适先查清楚病因，遵医嘱用药才靠谱。

症状减轻就减药，感觉没效就加药

很多人吃药时全凭“自我感觉”调整剂量，感冒发烧退了就擅自把药停了，失眠吃一片没效果就偷偷加量，这种做法其实特别危险。就拿抗生素来说，不少人嗓子不疼、不发烧了，剩下的药就扔在一边，却不知道细菌可能还没被彻底清除，减药停药会让它们产生耐药性，下次再犯病，原本管用的药可能就失效了。而感觉药效不佳就自行加药，风险更直接，比如退烧药对乙酰氨基酚，过量服用会加重肝脏负担，严重时可能引发肝损伤。

安眠药、止痛药这类药物，加量后不仅可能导致头晕、恶心等不良反应，还容易产生药物依赖。药物的剂量和服用疗程，都是基于大量临床研究确定的，症状减轻不代表病灶根除，感觉没效可能是药物还在发挥作用，或是病因没找对。药师提醒，用药剂量绝不能凭主观感受改。有任何疑问都该及时咨询专业人士，别用身体赌药效。

中药/中成药“无副作用”，可随意吃

在不少人心里，中药和中成药带着“天然、温和”的标签，总觉得它们没副作用，吃起来格外随意。有人用菊花、决明子天天泡水当“清火茶”，孩子咳嗽就把成人吃的止咳中成药减半喂，还有人把阿胶、人参这类补益中药当保健品长期服用。可这些做法都藏着健康风险，“天然”绝不等于“无害”。

中药讲究辨证施治，比如寒凉的板蓝根适合风热感冒，风寒感冒者吃了只会加重怕冷、流清涕的症状；温热的生姜能暖胃，阴虚火旺的人吃多了却会口干舌燥。很多中成药还暗藏西药成分，像部分复方感冒药含对乙酰氨基酚，和退烧药同服容易过量伤肝。即便是常见的甘草片，长期大量服用也可能导致血压升高、身体水肿。药师提醒，不管是中药还是中成药，都有明确的适应症和使用剂量，吃前一定要看清说明书，最好咨询专业人士，别被“无副作用”的误区坑了自己。

总之，用药安全无小事，凭经验吃药终究是在冒险。摒弃错误用药习惯，多听专业人士建议，才能为健康筑牢防线。