当临近分娩时，准妈妈的内心大多时候如同被一团杂乱的丝线所缠绕，一方面满心期待着宝宝的降临，另一方面又难以避免地被各种各样的担心所困扰，那些潜藏在心底的紧张与害怕情绪，实际上相较于身体的疲惫而言，更需要得到悉心的照料与呵护。开展产前心理护理工作，像是为准妈妈的内心搭建起一座稳固的桥梁，可使她们更加从容淡定地迈向分娩的那一刻。接下来阐述一下，究竟应当怎样为临产孕妇做好此项心理守护工作。

倾听与共情：理解焦虑，建立信任支持

护理人员以及家属应当静下心来仔细倾听临产孕妇内心的担心，不管是对于分娩疼痛所产生的惧怕，还是对宝宝健康状况的牵挂，都需耐心听完且不打断，以温和的语气去回应她们的感受，告知她们怀有这样的想法实属正常，使她们明白自身的焦虑已被察觉、被理解。握住她们的手或者轻轻拍打其肩膀，借助肢体语言来传递关心，让她们感觉到身边的人是可给予依靠的。不要去否定她们的情绪，不要说“别瞎想”“这有什么好怕的”这类话语，而是站在她们的立场去体会那份紧张，如此方能逐步建立起信任，让她们愿意敞开胸怀说出更多感受，减少内心的孤独与不安。

知识科普：消除恐惧，了解分娩全过程

采用图文手册以及视频动画等形式，向即将分娩的孕妇讲解分娩的各个阶段，即从子宫开始收缩直至胎儿娩出这之中，身体会出现何种变化，会产生怎样的感觉，医护人员又会采取何种措施来给予她们帮助。要详细阐释宫缩所带来的疼痛是有规律的，是身体为迎接宝宝而做的准备工作，以此让她们明白疼痛出现的缘由以及大致持续的时长。介绍产房内的设备及其用途，告知她们在分娩过程中可随时向医护人员寻求帮助，还存在哪些方法可用于缓解不适，如呼吸调整、体位变化等，使她们清晰地认识到在整个过程中自己并非孤立无援，对整个过程了解得越透彻，内心对未知的恐惧便会越少，心里会更加踏实。

情绪疏导：缓解压力，鼓励表达内心感受

引导临产孕妇将内心的紧张、害怕以及委屈倾诉出来，告知她们无须压抑，表达情绪属于正常之事。可带领她们开展一些简易的放松动作，如缓缓地进行深呼吸，吸气之际闭上双眼去感受空气进入身体，呼气之时徐徐吐出内心的压力，反复数次以使身体与情绪均归于平静。与她们交谈一些轻松的话题，像是宝宝出生后会穿怎样的小衣服，家中准备了哪些可爱的婴儿用品，以此转移其对分娩恐惧的注意力。当她们情绪激动之时，静静地陪伴在旁，待其情绪稍做平复后再轻声引导她们道出缘由，协助她们剖析这些情绪背后的想法，令她们感受到自身的感受被给予重视，内心的压力得以释放。

家庭参与：伴侣陪伴，增强心理安全感

促使准爸爸在孕期阶段就积极参与到产检以及孕妇学校的学习活动当中，以此去了解分娩的基础常识以及孕妇在临产之际的需求。当进入产房之后，准爸爸可始终陪伴在孕妇身旁，在宫缩的间隙为其擦拭汗水、喂水，当她感到疼痛时运用温柔的言语鼓励她，告知她“你十分坚强”“我会一直在这里陪着你”。准爸爸可以尝试着帮她按摩腰部或者背部，减轻宫缩所带来的不适之感，凭借熟悉的声音以及动作让她体会到亲密无间的支持，家人共同准备待产包，商议好分娩之后的照顾安排，让孕妇明白家里人都在为宝宝的降临做准备，自己并非独自面对这一切，这种源自家庭的温暖与支持会让她内心更具底气，安全感也会大大提高。

产前心理护理并非仅仅是简单的安慰话语，而是借助理解、陪伴以及科学的方式，帮助准妈妈卸去内心的沉重负担。当她们的焦虑得以被察觉、恐惧得以化解、情绪拥有合适的安放之处且身边有温暖的陪伴之时，内心的力量便会逐渐生长起来，怀揣着这份安稳与勇气，她们才可更具信心地迎接新生命降临，使得分娩的旅程增添一份从容与温暖。