经历手术后的您，是否曾因伤口疼痛而彻夜难眠，却被告知“忍一忍就过去了”？这种观念不仅过时，还可能阻碍您的康复进程。现代医学认为：术后疼痛无需强忍，科学镇痛是加速康复的关键一环。

忍痛不是美德，而是风险

传统观念常将“忍痛”与“坚强”划等号，但这在术后康复中是一个误区。剧烈疼痛本身是一种强烈的生理应激反应，会导致心率加快、血压升高，增加心脏负担。对于心血管病患者或老年患者，这种应激可能诱发心律失常甚至心肌缺血。

更重要的是，疼痛会让人不敢呼吸、不敢咳嗽、更不敢活动。这直接导致了三大风险：

肺部并发症：浅快的呼吸和抑制咳嗽，使痰液淤积，极易引发肺部感染或肺不张。

血栓风险：长期卧床不动，下肢血液循环缓慢，大大增加了深静脉血栓形成的风险，血栓脱落可能引发致命的肺栓塞。

康复延迟：疼痛导致的肌肉紧张和制动，会影响伤口愈合，延长住院时间，并可能转化为难以处理的慢性疼痛。

科学镇痛：目标不是“完全无痛”，而是“舒适康复”

许多人拒绝镇痛，是出于对止痛药“成瘾”“伤身”的恐惧。事实上，现代围手术期镇痛理念已非常成熟和安全。

镇痛的核心目标，是使用最小剂量的药物，将疼痛控制在可以耐受、不影响康复治疗的轻度水平（通常指静息时疼痛评分≤3分，满分10分）。这就像一个“疼痛天花板”，将其高度降低，为您早期活动创造条件。

目前主流的镇痛方式是“多模式镇痛”，即联合使用不同作用机制的药物和方法，好比团队作战：

局部镇痛：如伤口局麻药浸润、神经阻滞，精准作用于手术区域，副作用最小。

口服或静脉药物：包括非甾体抗炎药、对乙酰氨基酚，以及必要时短期、小剂量使用的阿片类药物。医生会制定精细的用药方案，在严密监测下，短期医疗用途的成瘾风险极低。

患者自控镇痛泵（PCA）：您可以通过一个按钮，在预设的安全范围内，自行追加小剂量镇痛药，实现“按需镇痛”，自主感强，效果也更及时。

有效镇痛的终极目标：助力“早期活动”

镇痛本身不是目的。科学镇痛的真正价值，在于为“早期活动”这把康复的金钥匙扫清障碍。

当疼痛得到良好控制后，您能在医护人员指导下，更早地实现：

床上活动：翻身、踝泵运动（勾脚尖、绷脚尖），促进血液循环，预防血栓。

坐起与下床：逐步增加活动量，改善心肺功能，促进肠道蠕动恢复。

有效咳嗽与深呼吸：大胆地咳出痰液，这是预防肺炎最经济有效的方法。

早期活动带来的益处是全身性的：它加速新陈代谢，促进组织修复；维持肌肉力量，防止萎缩；改善情绪，增强康复信心。这一切，都始于有效的疼痛管理。

结语

请您转变观念：术后报告疼痛不是娇气，而是积极参与自身康复的第一步。请务必与您的医生和护士保持开放沟通，准确描述您的疼痛（部位、性质、程度），共同制定个性化的镇痛方案。

记住，您不必独自忍受疼痛。借助科学的镇痛手段，勇敢地迈出早期活动的第一步，将是您通往更快、更顺利康复之路的最佳选择。

核心提示：术后疼痛管理已进入“舒适化医疗”时代。有效镇痛是安全进行早期活动的前提，而早期活动是预防并发症、加速康复的核心。请主动与医疗团队沟通您的疼痛，这是智慧而非脆弱。