晨起刷牙时，突然拿不住牙刷。买菜路上，一侧腿迈不开步。和家人说话时，明明心里清楚，却怎么也说不完整……这些突发状况很可能是脑卒中（俗称“中风”）的信号。脑卒中发作后，如果错过黄金急救时间，可能留下终身瘫痪、失语的后遗症。学会1分钟识别法，能救命。

别等“歇过来”，黄金急救时间只有4.5小时

很多人对脑卒中的误区，恰恰是“耽误的根源”：有人觉得“症状轻，不用去医院”，有人等着“症状自己消失”，还有人慌乱中找偏方。

但医生强调：脑卒中分“缺血性”（血管堵了）和“出血性”（血管破了），无论哪种，黄金急救时间都极短。缺血性脑卒中最佳溶栓时间只有发病后4.5小时，出血性脑卒中也需24小时内及时处理。

脑卒中的3个“致命信号”别忽视

突然偏瘫/无力：一侧胳膊、腿抬不起来，或拿东西掉地上，走路向一侧歪。

突然失语/说话不清：说话颠三倒四（比如想说“吃饭”，却说“喝水”），或别人说话听不懂。

突然头晕/视物模糊：眼前发黑、看东西重影，或站不稳、走路像踩棉花。

只要出现其中一种，就可能是脑卒中，别等“歇过来”，立刻行动！

医生支招：“FAST原则”1分钟识别脑卒中

急诊科医生最推荐用“FAST”口诀识别脑卒中，4个字母对应4个检查动作，1分钟就能完成：

F（Face脸）：看脸歪不歪

让患者笑一笑，或做“龇牙”动作。如果发现一侧嘴角下垂、眼睛闭不上，或两边脸不对称（比如一边皱纹变浅），就是异常信号。

A（Arm胳膊）：看胳膊抬不抬得起来

让患者双手平举，掌心向上，保持10秒钟。如果一侧胳膊往下掉，或根本举不起来，哪怕能举但坚持不到5秒，也要警惕。

S（Speech说话）：听说话清不清晰

让患者说一句简单的话，比如“今天天气很好”“我今年60岁”。如果患者说不出来、说不清楚（比如把“天气”说成“天七”），或说完自己也不知道错了，就是典型信号。

T（Time时间）：立刻记时间、打120

只要上述3项中有1项异常，立刻记住发病时间（比如“上午9点10分发现拿不住东西”），马上打120！告诉急救人员“怀疑脑卒中，发病时间是XX”，方便医生快速制定治疗方案——缺血性脑卒中发病4.5小时内溶栓，能大幅降低后遗症风险。

正确急救：4步做对不添乱

等待急救时，别慌着“帮忙”，正确做好这4步，能减少伤害：

让患者侧卧：如果患者意识清醒，帮他慢慢侧卧，头偏向一侧，用枕头或衣服垫住头部，避免呕吐时食物、口水呛进气管（脑卒中患者容易吞咽困难，平躺时呕吐物可能堵塞气道）。

别喂任何东西：哪怕患者说“口渴”“饿”，也别喂水、喂饭、喂药（包括降压药、阿司匹林）。脑卒中可能伴随吞咽功能障碍，喂东西容易呛咳，还可能因药物不对症加重病情（比如出血性脑卒中吃阿司匹林会增加出血风险）。

别随意搬动：如果患者已经倒地，别强行扶起来、架着走，也别摇晃他。随意搬动可能导致出血性脑卒中的出血量增加，或让缺血部位进一步缺氧。正确做法是：在患者身边守护，防止摔倒，等急救人员用专业设备搬运。

准备好病历和药物：如果患者有高血压、糖尿病等基础病，提前找好病历本、平时吃的药，告诉医生患者的病史和用药情况，帮医生快速判断病情。

这些错误做法，会害了患者

错误1：“试试能不能走”。有人觉得“能走就没事”，硬扶着患者走路，结果加重肢体损伤，还可能让患者摔倒，引发骨折。

错误2：喂“解酒药”“降压药”。比如看到患者说话不清，以为是“喝酒喝多了”，喂解酒药。发现患者血压高，赶紧喂降压药。这些都可能掩盖病情，或因药物作用加重脑卒中。

错误3：等“症状消失”再送医。有些脑卒中患者会出现“短暂性脑缺血发作”（症状几分钟到1小时内消失），有人觉得“好了就不用去了”，但这其实是脑卒中的“预警信号”，不及时检查治疗，1个月内大概率会再次发作，且可能更严重。

脑卒中虽突发，但只要能1分钟识别、及时送医，大部分患者能恢复正常生活。别让“再等等”的侥幸，变成终身遗憾。