很多人去医院做CT、拍片等影像检查的时候，一想到“辐射”两个字，心里就开始打鼓，生怕对身体造成伤害。有人因此故意不做必要的检查，结果耽误了病情；也有人频繁做放射检查，反而加重身体负担。其实，大家对医疗辐射的认知普遍不足——既不要恐慌，也不能轻视。学会理性看待，才能安心配合检查。

认清辐射本质，走出认知误区

1.生活处处存在天然辐射

很多人认为辐射只存在于医院放射科，日常生活中的辐射是不存在的，这是不正确的。辐射无处不在，自然界中土壤、空气、阳光、日常食物等都会释放出微量的天然辐射，我们每天生活在低剂量辐射的环境中，早已习惯了这些微小的辐射，不会对人体造成伤害。

除此之外，手机、电脑、电视等日常家电产生的辐射非常微弱，属于安全范围内，正常使用不会对人体健康造成影响，大家不需要因此而过分担忧。

2.分清辐射种类，辨别危害大小

日常所见辐射分为两种，危害程度相差很大。第一种是非电离辐射，非电离辐射的能量较低，不能损伤人体细胞，安全性很高，B超、核磁共振、家用电子产品都属于非电离辐射。

第二种是大家比较担心的电离辐射，主要用在X光、CT等医学检查上。这类辐射能量较高，长期大剂量接触会对人体造成伤害，但是医院医疗检查所用的辐射剂量经过严格的控制，单次检查剂量非常小，远远达不到伤害人体的标准。

区分各类检查，明确有无辐射

1.无辐射检查，全民均可放心做

在医院常用的影像检查中，有两种检查全程不产生电离辐射，适合人群广。

首先使用B超，利用超声波成像，无辐射伤害，可以对孕妇产检、儿童体检、成年人内脏筛查等进行多次检查，无次数限制。第二是核磁共振，依靠磁场原理成像，无辐射危害，可对关节、神经、脑部软组织等部位做检查。

这两项检查安全系数高，是日常基本体检的主要项目。

2.含辐射检查，合理使用无需担忧

X光片、胸透、CT都是带电离辐射的医疗检查。普通X光片辐射剂量小，常用于骨折及胸部基本疾病检查；CT扫描画面更清楚，检查范围广，辐射剂量大。

大家不必为此而感到害怕，正规医院所有的放射检查都是按照国家医疗安全标准进行的。偶尔做一次放射检查，身体可以很快自我调节代谢，不会留下健康隐患，只有短时间内多次检查，才会造成辐射堆积。

掌握防护技巧，科学规避辐射影响

1.按需进行检查，杜绝盲目体检

减少辐射接触最有效的方法就是按照医生的建议进行检查，不得擅自要求做放射性检查。身体出现轻微不适的时候，先选择B超这样的无辐射检查来排查问题，只有医生确诊病情需要时，才做CT、X光等放射检查。

普通健康人做年度体检时不需要盲目做全身CT，只需要做常规体检项目即可。备孕人群、孕妇、青少年尽量减少放射检查，非必要情况尽量避开，从源头减少辐射接触。

2.做好现场防护，护住身体敏感部位

在做放射性检查的时候，医院会配备有铅衣、铅围脖、铅帽这些专门的防护设备。检查时，一定要主动配合医护人员穿好防护服，重点保护好甲状腺、性腺、胸口等易受损的部位。

检查时无关人员不准随便进入放射室，以防无辜受到辐射。做完放射检查之后，不需要特意去吃保健品来调理，保持正常的饮食作息，平稳地调整好自己的心态就足够了。

端正就医心态，树立正确健康观念

面对医疗辐射不能走极端，既不能因为害怕辐射而拒绝必要的检查，耽误病情的治疗，也不能因为害怕风险而频繁地进行放射检查，增加身体的负担。放射检查属于临床诊疗手段之一，合理规范的检查不会对人体造成太大伤害。孕妇、小孩、正在备孕的女性等属于敏感群体，在进行放射性项目的检查时，尽量避免使用放射性检查手段，若必须做，则严格控制剂量并做好防护措施。老年人和体质较弱的人群在检查前主动告知身体状况，医生根据病情决定是否需要做检查，既考虑诊疗的需要又考虑身体健康，做到理性就医、安全检查。

结语

医疗辐射并不是可怕的东西，日常的天然辐射无处不在，正规的影像检查所用的剂量都在安全范围内。B超、核磁无辐射可以放心使用，CT、X光遵医嘱偶尔检查无妨。不必过度恐慌，也不可轻视，保持科学的心态进行检查、做好防护、遵医嘱就医，就能保证自己的健康和家人的健康。