呼吸骤停，顾名思义，就是一个人突然停止呼吸。这种情况非常危险，因为人体细胞需要氧气维持生命，尤其是大脑，如果长时间得不到氧气，可能会导致严重的脑损伤甚至死亡。呼吸骤停通常发生得很突然，无论是健康人还是患有某些疾病的人，都可能遇到这种紧急情况。

呼吸骤停的常见原因

了解呼吸骤停的原因，有助于我们更好地预防和处理。常见的原因包括：

窒息：食物、异物卡住气道，导致空气无法进入肺部。

急性哮喘发作：严重哮喘可能阻塞气道，引发呼吸停止。

心脏骤停：心脏停止跳动，继而导致呼吸停止。

过敏性休克：严重过敏反应引起气道收缩。

中毒：某些药物或有毒气体抑制呼吸神经中枢。

脑部损伤或疾病：影响控制呼吸的脑部区域。

溺水：水进入气道阻止氧气进入肺部。

呼吸骤停的症状

呼吸骤停发生时，患者会有一些明显的表现：

停止呼吸：胸部没有起伏，无呼吸声。

意识丧失：人会突然失去意识，无法回应。

皮肤发绀：嘴唇、脸色青紫，因为血液缺氧。

无脉搏或脉搏微弱：心脏跳动异常或停止。

当你发现身边有人出现上述情况，时间就是生命，必须马上采取急救措施。

遇到呼吸骤停，应该怎么办

1.立即呼救，拨打急救电话

当确定有人呼吸骤停，首先要做的是让别人帮忙拨打急救电话（120或当地急救号码），并告知具体地址和情况。时间非常宝贵，越早得到专业救援，患者的生存率越高。

2.判断呼吸和意识

轻拍患者肩膀，大声呼喊：“你还好吗？”

观察患者胸部是否有起伏，听和感觉呼吸。

如果患者没有反应且不呼吸，说明可能处于呼吸骤停状态。

3.开始心肺复苏（CPR）

心肺复苏是抢救呼吸骤停患者最有效的急救手段。目的在于通过人工胸外按压和人工呼吸，为身体输送氧气，维持心脏和脑部的血液循环。

心肺复苏步骤：

准备姿势：将患者平躺在坚硬平坦的地面上。

胸外按压：

双手叠放在患者胸骨下半部（胸部中央位置）。

手臂伸直，用体重垂直向下压胸部，按压深度约5-6厘米。

频率保持每分钟100-120次。

每次按压后让胸部完全回弹。

人工呼吸（如果受过培训且愿意施救）：

使患者头部后仰，捏住鼻子。

口对口吹气两次，每次吹气大约1秒，观察胸部是否有起伏。

按压和吹气的比例：30次胸外按压后，进行2次人工呼吸。

持续施救直到：

医务人员赶到接手。

患者恢复呼吸。

你因体力不支而必须停止。

重要提示：如果未受过人工呼吸培训或不愿进行口对口吹气，至少应尽力进行持续的胸外按压。

4.解除气道阻塞

如果呼吸骤停是由于气道被异物堵塞引起（比如突然噎住），需要紧急进行“海姆立克急救法”（腹部冲击法）：

站在患者身后，双臂环抱患者腰部。

一只手握拳，将拇指侧放在患者肚脐上方、胸骨下缘处。

另一只手包住握拳的手，快速向内上方冲击，帮助将异物从气道推出。

对于婴儿及年幼儿童，方法稍有不同，应特别注意安全。

5.体位调整助呼吸

如果患者恢复了意识和呼吸，但仍然意识不清，应将患者侧卧（恢复体位），防止呕吐物堵塞气道。

为什么大众需要学会这些技能

呼吸骤停的抢救关键就在于“黄金几分钟”，很多患者如果在专业救援人员到来前得到及时的应急处理，都有可能转危为安。掌握基本的心肺复苏和急救技巧，能极大提升患者存活率。

此外，疫情和各种急诊事件频发，公众急救意识的提升能减少因等待专业救援而导致的悲剧。

温馨提示：如何预防呼吸骤停

注意饮食，避免大口吞咽，细嚼慢咽。

避免接触过敏原，尤其是已知过敏体质人群。

控制慢性疾病，如哮喘和心脏病。

遵医嘱服药，远离有害物质，戒烟限酒。

保持环境安全，防止溺水和窒息意外。

定期体检，关注身体异常症状。

总结

呼吸骤停是一种极为紧急的生命危机，每个人都可能面对。掌握判断呼吸骤停的基本方法，懂得如何拨打急救电话，更重要的是学会心肺复苏和气道异物清除技能，能在关键时刻救人一命。