正所谓，卵巢保养好，女性不显老。如果把女性比作花朵，那么卵巢就如同提供养分的土壤，决定着这朵花的绽放与凋零。然而在女性的生命旅程中，随着年龄的增长及身体生理功能的变化，卵巢早衰问题往往不期而至，悄然来袭，对身心健康造成严重影响。那么究竟什么是卵巢早衰？女性又该如何对其进行科学防治呢？本文将据此进行科普介绍。

1什么是卵巢早衰？

定义  卵巢作为女性重要的生殖器官，承担着排卵、分泌性激素、调节内分泌等多项功能。在医学上，根据女性生理特征变化特点，多在45-50岁年龄段会逐渐出现卵巢功能的下降。而卵巢早衰则是指女性在40岁之前即已出现卵巢功能衰退的现象。

发病机理  卵巢早衰是多因素共同作用的复杂结果，包括遗传因素、自身免疫因素、内分泌因素、环境因素、病毒感染等，均可影响卵巢功能，导致卵巢早衰。

主要症状  （1）月经异常。包括月经量减少、月经周期改变，甚至闭经；（2）性征变化。如乳房松软、下垂，性欲下降，性交疼痛等；（3）情绪波动。如易怒、烦躁不安、焦虑等。

主要危害  （1）影响生育。卵巢早衰导致女性排卵障碍，卵泡数量的下降影响正常受孕；（2）造成更年期提前。更年期的出现主要是由于卵巢功能逐渐衰退、激素水平波动或减少所引起，而卵巢早衰的发生可能会使原本应该在正常年龄阶段才出现的更年期相关症状提前出现；（3）增加骨质疏松风险。卵巢所分泌的激素中雌、孕激素具有抑制骨吸收、预防骨量减少的作用。而卵巢早衰的发生造成雌、孕激素分泌量下降，骨丢失加快，易诱发骨质疏松。

2卵巢早衰的预防

危害难以逆，预防有选择。针对卵巢早衰给女性健康带来的危害，女性在日常生活中如果能“未雨绸缪”，则可有效预防卵巢早衰的发生。

饮食保健  日常饮食是进行卵巢保健最实用的方法。如菠菜、芹菜、苹果、香蕉等富含维生素的食物，可促进体内新陈代谢，有助于维持卵巢正常功能；黑豆、黄豆、豆浆等豆类食品，其所含的异黄酮为植物性雌激素，具有延缓卵巢衰老的作用；蜂蜜、蜂王浆等富含天然雌激素，有助于提高卵巢功能。

生活调理   日常生活中规律作息，保持良好的睡眠，避免过度劳累，合理调节压力，保持平稳的情绪。通过健康的生活方式来维护机体内环境的稳定，有助于调节内分泌，促进体内雌激素的分泌，预防卵巢早衰的“光临”。

运动锻炼  适宜的运动锻炼可促进全身血液循环，改善卵巢区域的血液供应和新陈代谢，从而保养卵巢功能。女性可根据自身的兴趣爱好，选择强度适宜的运动项目进行运动锻炼，如瑜伽、慢跑、登山、骑行、游泳、打羽毛球等，在运动锻炼的过程中延缓卵巢功能的衰退。

健康体检  女性应重视自我健康保健，定期入院进行健康体检，通过性激素六项检查、抗苗勒氏管激素检查、超声检查等了解自身卵巢功能的变化。促进医生在专业评估卵巢功能的基础上提供针对性的治疗干预方案，预防卵巢早衰。

3卵巢早衰的治疗

积极的治疗是预防卵巢功能进一步下降，改善女性生活质量的关键。目前临床上针对卵巢早衰的治疗以药物治疗为主，西药和中药各显疗效。

     西药治疗  （1）雌孕激素替代治疗。如黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、尼尔雌醇片等，通过雌孕激素的补充，调节内分泌水平，以维持卵巢功能；（2）促排卵药物。如枸橼酸氯米芬胶囊、来曲唑片等，针对有生育需求的卵巢早衰患者，通过促排卵药物的应用可有效提高卵泡数量，助于受孕；（3）免疫抑制剂。适应于因自身免疫性疾病引起的卵巢早衰。

中医治疗  中药方剂辨证治疗及针灸、推拿、穴位敷贴等特色外治，均在卵巢早衰的治疗中起到了良好的效果。同时，中西医结合治疗也为卵巢早衰的治疗开辟了新的路径。

综上，卵巢早衰的危害不容忽视，日常生活中女性应通过健康生活方式的建立加强对卵巢早衰的预防，而科学的治疗是避免卵巢早衰病情进展的关键。