家里有人突发脑卒中，经过抢救治疗后终于脱离了危险，这时候很多家属会松一口气。但其实，接下来的康复护理才是真正的“硬仗”。很多家庭因为不懂护理要点，让患者错过了最佳康复期，甚至出现了并发症。今天就来聊聊脑卒中后的家庭护理，帮您和家人少走弯路。

把握黄金康复期，别让时间白白溜走

脑卒中后的前3个月是康复的“黄金期”，这段时间大脑的可塑性最强，恢复效果最好。有些家属觉得“先让病人好好休息，养好了再说”，这个想法其实耽误事儿。只要病情稳定，经医生允许，就要尽早开始康复训练。

早期康复不是让患者马上下地走路，而是从床上的简单活动开始。比如帮助患者翻身、活动手脚关节、做些简单的伸展动作。这些看似简单的动作，能有效预防肌肉萎缩和关节僵硬。

正确的卧床姿势，预防褥疮和肺炎

刚出院那阵子，患者可能需要长时间卧床。这时候摆放姿势特别重要，千万别小看这件事。

仰卧位时：头下垫个薄枕头，患侧肩膀下也垫个小枕头，让肩膀稍微往前，手臂伸直放在身体旁边。膝盖下面也可以垫个小枕头，保持腿微微弯曲。

侧卧位时：每2～3小时帮患者翻一次身，避免一个姿势压太久。患侧在下时，要特别注意保护肩膀；健侧在下时，患侧的腿要用枕头垫起来。

翻身的时候动作要轻柔，别硬拽硬拉。可以先让患者屈膝，然后扶着肩膀和臀部慢慢转动。床单要保持平整干燥，骨头突出的地方（像尾骨、脚后跟）要格外注意，可以用气垫或者软垫保护。

吃饭喝水有讲究，避免呛咳误吸

很多脑卒中患者会出现吞咽困难，这可不是小问题。食物或水呛进气管，轻则咳嗽难受，重则引发吸入性肺炎，甚至危及生命。

喂饭前先让患者坐起来，或者把床头摇高到45度以上。千万别平躺着喂，那样特别容易呛。食物要做得软烂一些，太稀的汤水反而容易呛，可以稍微勾个芡，增加黏稠度。

喂的时候慢慢来，一小口一小口地喂，等这口咽下去了再喂下一口。勺子从患者正前方送进去，放在舌头中间位置。如果患者一侧嘴角漏食物，可以让他把头转向那一侧，利用重力帮助吞咽。

吃完饭后别急着让患者躺下，至少坐半个小时，防止食物反流。发现患者吃东西时频繁咳嗽、声音变沙哑，或者总感觉喉咙有东西，要赶紧告诉医生。

康复训练循序渐进，别急于求成

看着患者行动不便，家属心里着急能理解。但康复训练真不能操之过急，要一步步来。

肢体功能训练：从被动活动开始，家属帮着活动患侧的关节，每个关节每天活动2～3次，每次10-15下。动作要轻柔，感觉到轻微牵拉就行，别用力过猛。等患者能自己动了，再逐渐增加主动练习。

坐位平衡训练：刚开始在床边坐，双脚着地，家属在旁边保护。从坐几分钟开始，慢慢延长时间。能稳稳坐住后，再练习身体前后左右移动重心。

站立和行走训练：先扶着床沿或椅背站立，站稳了再练习迈步。可以用助行器辅助，家属要在患侧保护，防止摔倒。

心理疏导同样重要

脑卒中对患者的打击不仅是身体上的，心理上的创伤可能更严重。很多患者会变得情绪低落、易怒、焦虑，甚至不配合治疗。

家属要多理解、多鼓励，看到患者的每一点进步都要及时表扬。别总说“你怎么还不会”“别人都恢复得比你好”这样的话，这只会打击患者的信心。

保持家里的气氛轻松一些，可以放点患者喜欢的音乐，聊聊开心的事。有条件的话，让亲戚朋友常来看看，别让患者感到孤单。

预防并发症，这些细节要注意

预防便秘：多吃蔬菜水果，保证水分摄入。每天可以顺时针按摩肚子，促进肠蠕动。养成定时排便的习惯。

预防尿路感染：保持会阴部清洁，每天用温水清洗。如果使用尿管，要定期更换，观察尿液颜色和气味。

预防再次中风：按时吃药，不能自己停药或者减量。控制血压、血糖、血脂。戒烟限酒，饮食清淡，避免情绪激动。

观察病情变化：定期测量血压，记录康复进展。如果突然出现头痛加重、意识不清、肢体无力加重等情况，要立即就医。

脑卒中后的康复是个漫长的过程，需要患者、家属和医护人员共同努力。相信通过科学的护理和不懈的努力，患者一定能够走好康复这条路，重新拥抱美好生活！