化疗是癌症治疗的重要手段，却常因伴随的副作用让患者和家属倍感压力。化疗副作用不仅直接影响患者的生活质量，而且常常妨碍化疗的顺利实施，严重时还会危及生命。因此，减轻化疗药物的副作用及并发症，可以减轻患者的痛苦，提高其生活质量。本文科普化疗副作用及相关家庭护理措施如下。

化疗副作用-恶心呕吐

恶心呕吐是化疗最显著的副作用之一，多在患者用药48小时内出现，居家护理重点在于控制肠胃刺激，减轻患者消极情绪。患者可在化疗前1小时进食清淡食物，不可过饱或空腹化疗，一旦出现呕吐症状需等待不适感消失后喝温水，逐步过渡为流食，期间不可进食辛辣刺激性食物。针对呕吐患者可指导其侧卧或坐起，预防患者误吸，在呕吐后使用温水漱口，清除口腔异味。于患者床边放置薄荷膏、柠檬片等清新空气，以减轻患者恶心不适感。

化疗副作用-疲劳乏力

多数患者化疗后存在疲劳乏力的表现，化疗期间药物对身体能量消耗较大，且会影响患者的造血功能。家庭护理需注重科学休息及恰当活动的结合，在每日睡眠期间需维持7-8小时，白天可午睡半小时左右。于睡前不可阅读电子设备，可温水泡脚或喝牛奶。在体力恢复阶段可每日散步10分钟左右，不可爬楼梯或提重物，在起身时需先坐起30秒，让身体机能得以缓冲，以预防头晕。

化疗副作用-食欲下降

化疗药物对患者的口腔黏膜损伤较明显，用药后患者出现咽喉疼痛、吃不下饭的情况，家庭护理需注重保护口腔，提高食欲。在化疗期间需选择医生推荐的漱口液或温盐水漱口，刷牙时选择软毛牙刷，动作需轻柔，一旦出现黏膜损伤，过硬的牙刷会增加患者的疼痛感。同时，口腔内存在溃疡的患者可使用凝胶减少进食期间刺激，进食期间不可食用过硬或者过烫的食物。饭菜尽量做得色彩丰富，视觉能刺激味蕾；少食多餐，把一日三餐拆成5-6顿小份，减轻胃肠负担；患者喜欢的零食可随时准备，不用严格限制正餐时间，能吃进去就是好的。

化疗副作用-脱发

化疗患者多在用药2周后出现脱发症状，脱发对身体健康影响较小，但会造成患者焦虑、紧张的心态，使其化疗依从性下降。家庭护理期间需注重对患者的心理支持及头皮保护。化疗患者需选择温水洗头，选择温和的洗发水，洗头期间注意不可抓挠头皮，不可吹头发，不可染发、烫发。给予患者心理支持，告知其脱发是暂时性的，在化疗完成后头发可自然生长，减轻患者的自卑心理。同时，在化疗期间患者可佩戴漂亮的假发，采取轻松的态度减轻焦虑感。

化疗副作用-白细胞下降

化疗会抑制患者骨髓造血，降低白细胞水平，影响患者抵抗力，增加患者感染、感冒的风险。家庭护理期间需注重监测病情，做好预防性干预。每天开窗通风30分钟，门把手、遥控器、手机等常用物品用酒精棉片擦拭；患者的餐具单独清洗，用开水烫5分钟消毒；避免让感冒、发烧的亲友来访，减少人群接触。每天帮患者测体温，若超过37.5℃，或出现咽痛、咳嗽、腹泻，哪怕症状轻微，也要立即联系医生——白细胞低时，感染可能快速加重。饮食上可多吃富含蛋白质的食物（如鸡蛋、瘦肉、豆腐），帮助身体恢复，但别盲目“大补”，需遵医嘱。