一、什么是腹股沟疝？为什么老年人高发？

肚子里的 “内容物”（最常见的是肠管或网膜），通过腹壁上薄弱的 “缺口”（腹股沟区），鼓到了皮下，形成看得见、摸得着的包块。就像轮胎内胎从外胎的破口鼓出来一样。

老年人高发的原因如下：

腹壁 “老化” 变薄：随着年龄增长，腹壁肌肉、筋膜等支撑组织自然退化、变薄弱。

长期 “压力” 考验：数十年的咳嗽（尤其老慢支、吸烟者）、便秘、排尿困难（如前列腺增生）、搬运重物等，都持续增加腹腔压力，冲击本就薄弱的腹股沟区。

慢性疾病影响：肥胖、糖尿病、营养不良（影响组织修复能力）、肺部疾病（导致慢性咳嗽）等都是风险因素。

既往手术史：下腹部或盆腔手术可能影响局部结构。

二、如何识别腹股沟疝？关键信号别忽视！

最典型的表现：

大腿根部（腹股沟区）出现包块：这是核心标志！通常在站立、行走、咳嗽、用力排便或搬重物时出现或变大。

平躺或用手轻推时包块可回纳消失：这是 “可复性疝” 的特点。

危险信号！警惕 “嵌顿疝”：

包块突然变大、变硬、剧痛，且无法用手推回去！

出现恶心、呕吐。

出现腹胀、停止排气排便（可能是肠梗阻表现）。

发热、包块局部皮肤发红、发热。

⚠️嵌顿疝是急症！意味着突出的肠管等组织被卡住，血液供应受阻，短时间内可导致肠坏死、穿孔、腹膜炎，危及生命！必须立即就医！

三、老年人如何预防腹股沟疝？从生活细节入手

管理好 “腹压”：

积极治疗慢性咳嗽：老慢支、哮喘等务必规范治疗，戒烟是重中之重！吸烟不仅会加重咳嗽症状，还会削弱呼吸道的防御功能，增加感染的机会，从而进一步加重腹压。

防治便秘：多吃富含纤维的蔬果、粗粮，多喝水，养成定时排便习惯，必要时在医生指导下使用温和通便药。避免用力排便！

解决排尿困难：男性前列腺增生患者应及时就医治疗，避免长期用力排尿。长期用力排尿会使腹压长期处于较高水平，增加腹股沟疝的发病风险。

避免提举重物：日常生活中量力而行，必须搬重物时，注意姿势（屈膝直腰），避免屏气用力。屏气用力搬重物会使腹腔压力在短时间内急剧上升，给腹壁带来极大压力。

控制体重：肥胖会增加腹腔压力。体重超标会使身体的负荷加重，腹腔内的压力也会随之升高，对腹壁的压力增大，更容易引发腹股沟疝。

四、发现疝气怎么办？科学处理是关键！

疝气带不是长久之计：

疝气带仅能在短期内缓解症状或用于手术禁忌者临时过渡。它不能治愈疝气！长期使用可能压迫组织、导致皮肤破损甚至使疝环周围组织更薄弱。疝气带只是一种暂时的缓解措施，并不能从根本上解决腹壁的缺损问题。

手术是唯一根治方法：

为什么需要手术？腹壁的 “破洞” 不会自行愈合，只会越来越大。拖得越久，疝囊越大，手术难度和风险越高，发生嵌顿的风险也越大。随着时间推移，疝内容物反复进出疝环，会使疝环逐渐扩大，疝囊也会越来越大，增加手术操作的难度和对身体的创伤。

老年人能做手术吗？绝大多数可以！现代疝手术（尤其是微创腹腔镜手术）技术成熟、安全性高、创伤小、恢复快。

主流手术方式：

开放无张力疝修补术：在腹股沟区做切口，放置人工补片（网片）修补缺损。技术成熟可靠。这种手术方式经过长期临床实践验证，效果稳定。

腹腔镜疝修补术（微创）：通过几个小孔操作，在腹腔内或腹膜前间隙放置补片。优点是创伤更小、疼痛轻、恢复快、切口感染风险低。

腹股沟疝是老年人的常见健康问题，看似 “小毛病”，实则隐患大。关键在于重视预防、早期发现、及时就医。不要因为 “不疼不痒” 或 “怕手术” 而拖延！

记住：大腿根部的 “鼓包” 无小事，科学应对保健康！