在春夏之交的时节，气温逐渐升高，湿度也不断加大，为病毒的滋生和传播创造了“温床”。手足口病，这个每年都会在高发期给家长和孩子们带来困扰的传染性疾病，又开始进入活跃期。面对来势汹汹的手足口病，掌握科学的防护方法，是守护孩子健康的关键。接下来，我们将深入探讨手足口病的特点、传播途径，并详细介绍科学有效的防护措施。

认识手足口病：知己知彼，百战不殆

手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病，引发该病的肠道病毒有20多种，其中以柯萨奇病毒A16型（Cox A16）和肠道病毒71型（EV71）最为常见。它之所以被称为“手足口病”，是因为患病儿童最典型的症状表现为手、足、口腔等部位出现斑丘疹、疱疹。除了这些可见的皮疹，患者还可能伴有发热、咳嗽、流涕、食欲不振等症状。大多数患儿症状较轻，一周左右便可自愈，但少数患儿病情进展迅速，尤其是感染EV71病毒的孩子，可能引发无菌性脑膜炎、脑干脑炎和脊髓灰质炎样麻痹等严重并发症，甚至导致死亡。

高发期科学防护措施：全方位筑起健康防线

（一）个人卫生防护

1. 勤洗手：教导孩子养成正确的洗手习惯，使用肥皂或洗手液，按照七步洗手法，认真揉搓双手至少15秒，尤其要注意清洗容易藏污纳垢的指缝、指甲缝、手腕等部位。在饭前便后、外出回家后、接触公共物品后、玩耍后等，都要及时洗手。

2. 保持良好的呼吸道卫生习惯：教导孩子在咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、手肘遮住口鼻，避免飞沫直接喷溅到空气中或他人身上。用过的纸巾要及时扔进垃圾桶，避免随意丢弃。

3. 避免共用个人物品：不与他人共用牙刷、毛巾、餐具、水杯等个人物品。在幼儿园、学校等集体场所，要确保孩子使用自己专属的物品，并定期对这些物品进行清洗和消毒。

（二）家庭环境防护

1. 定期清洁与消毒：保持家庭环境清洁。每周至少进行一次全面消毒，可使用含氯消毒剂。对于孩子的餐具、奶瓶等，每次使用后要及时清洗，并采用高温煮沸的方式消毒10-15分钟。此外，孩子的衣物、被褥也要定期清洗和晾晒，阳光中的紫外线具有天然的杀菌作用。

2. 保持室内空气流通：每天至少开窗通风2-3次，每次通风时间不少于30分钟，保持室内空气新鲜。良好的通风可以降低室内病毒的浓度，减少孩子感染的风险。

3. 注意防蚊灭蚊：做好家庭防蚊工作，安装纱窗、纱门，使用蚊帐、电蚊拍等物理防蚊措施，避免使用含有有害化学物质的蚊香和杀虫剂，防止对孩子的健康造成不良影响。

（三）集体场所防护

1. 幼儿园和学校的防控措施：幼儿园和学校是手足口病高发的集体场所，要严格落实晨检和午检制度。每天孩子入园、入校时，老师要仔细检查孩子的手、足、口腔等部位是否有皮疹，测量体温，询问孩子的身体状况。一旦发现疑似病例，要及时隔离，并通知家长带孩子就医。同时，要加强对教室、活动室、午睡室等场所的通风和消毒。

2. 避免去人员密集场所：在手足口病高发期，尽量避免带孩子去人员密集、空气不流通的场所。如果必须前往，要为孩子佩戴口罩，并尽量缩短停留时间。人员密集场所病毒容易聚集，孩子的抵抗力相对较弱，更容易被感染。

（四）饮食与营养

1. 保证营养均衡：为孩子提供营养丰富、均衡的饮食，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，为孩子的生长发育和免疫系统提供支持。

2. 注意饮食卫生：不吃生冷食物，食物要彻底煮熟煮透。避免食用隔夜饭菜，即使是放在冰箱里保存的食物，再次食用前也要充分加热。给孩子喝开水，不喝生水，确保饮用水安全。购买食品时，要注意查看保质期和生产日期，选择新鲜、卫生的食品。

（五）疫苗接种

目前，我国已有针对肠道病毒71型（EV71）的手足口病疫苗。EV71是导致手足口病重症和死亡的主要病原体，接种EV71疫苗可以有效预防由该病毒引起的手足口病重症病例。6个月-5岁的儿童是疫苗接种的主要对象，建议尽早接种，基础免疫程序为2剂次，间隔1个月。

总结

手足口病高发期虽然来势汹汹，但只要我们掌握科学的防护方法，从个人卫生、家庭环境、集体场所等多个方面做好防护措施，为孩子提供均衡的饮食，及时接种疫苗，并保持警惕，就能够有效降低孩子感染手足口病的风险，守护孩子的健康成长。