高热惊厥是6个月至5岁儿童的常见急症，多在体温骤升（通常超过 38.5℃）时出现全身或局部肌肉抽搐，常伴有意识短暂丧失。孩子经急诊处理后，居家护理的科学性直接关系到恢复效果与复发风险。以下是家长需重点掌握的护理要点。

体温监测

急诊后体温暂时下降不代表痊愈，家长需每2小时测量一次体温，优先选择电子体温计测腋窝（正常范围36-37.2℃），避免口腔测量以防抽搐时咬伤。若体温升至38℃及以上，需按医嘱服用儿童退烧药，对乙酰氨基酚（适用于2月龄以上，每次间隔4-6小时）或布洛芬（适用于6月龄以上，每次间隔6-8小时），严格按体重计算剂量，不可混合用药。物理降温以温和方式进行，减少衣物至单层棉质，室温维持24-26℃，用32-34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等血管丰富处，每次10-15分钟。绝对禁止酒精擦浴（可能导致中毒）、冰敷（引发寒战使体温反升）或捂汗（易致高热不退）。

抽搐复发

约30%的患儿会在12-24小时内复发，尤其体温骤升时。家长要密切观察前驱症状，孩子突然眼神呆滞、烦躁哭闹、肢体僵硬或局部肌肉颤动时，立即采取措施，将孩子侧卧（头偏向一侧），清理口鼻分泌物以防窒息；解开衣领纽扣，保持周围空气流通；不要强行按压肢体、撬开口腔或喂水喂药，以免造成骨折或误吸。若抽搐持续超过5分钟、24小时内发作2次以上，或伴随口唇发绀、呼吸困难，需立即拨打120。同时记录发作细节：开始时间、持续时长、抽搐部位、意识状态，为医生诊断提供依据。家中可备退热贴（贴于额头辅助降温），但禁止使用安定等镇静药物。

饮食调理

抽搐后孩子可能出现恶心、乏力，饮食需从少量多次的流质开始：温开水、稀释的苹果汁（每次5-10ml）、米汤（撇去浮油），避免牛奶、豆浆等易产气食物。12小时后可过渡到半流质，小米粥、烂面条、蔬菜泥，遵循 “由稀到稠、由少到多” 原则，每餐量不超过平时的1/2。恢复期间保证充足水分，每日饮水量按体重计算（100-150ml/kg），分多次饮用。避免辛辣、油腻食物及过甜饮料，以防刺激肠胃。待精神状态完全恢复（通常1-2天），再逐步回归正常饮食。

病因追踪与后续诊疗

高热惊厥多由感染引发，如病毒性感冒、细菌性扁桃体炎、中耳炎等。家长需配合医生完成血常规、C反应蛋白等检查，明确病因后按疗程用药：细菌感染需足量、足疗程服用抗生素（不可自行停药），病毒感染以对症治疗为主。首次发作、半年内发作超过3次、发作时体温低于38℃，或伴随剧烈头痛、呕吐、颈部僵硬，需按医嘱做脑电图（排除癫痫）、头颅CT（排查脑部病变）。每次发作后1周内建议复诊，携带体温记录、用药情况及发作细节日志，便于医生评估预后。

心理照护与日常预防

抽搐经历可能让孩子产生恐惧，家长应多拥抱抚摸，用玩具转移注意力，避免提及 “抽搐” 等让孩子紧张的词汇。家长自身保持冷静，焦虑情绪易传递给孩子。日常预防需做到根据气温及时增减衣物（避免过热）；勤洗手、少去人群密集处，减少感染机会；按时接种疫苗（流感、肺炎疫苗可降低感染性发热风险），接种前告知医生惊厥史；家中备好儿童退烧药，标注保质期及剂量。

总之，高热惊厥发作时往往来势迅猛，令家长心急如焚，但实际上多数患儿在及时处理后预后良好，家长不必过度恐慌。不过，它极易在体温波动时复发，所以家长要时刻保持警惕，认真做好体温监测、复发预防与日常护理，定期带孩子复诊，为孩子健康保驾护航。