包茎手术是男科常见的小型手术，虽然操作相对简单，但术后护理的质量直接影响伤口愈合速度和恢复效果。对于刚经历手术的新手来说，掌握伤口清洁、疼痛管理和换药技巧这三大核心要点，能有效降低感染风险、减轻不适症状，让恢复过程更顺利。

伤口清洁：科学护理防感染

术后伤口清洁是预防感染的关键环节，需从术后第2天开始规范操作。清洁前需准备38℃左右的温水、医用无菌棉签和生理盐水，建议选择医用级生理盐水（0.9%氯化钠溶液），避免使用自来水或肥皂水，防止刺激伤口。排尿后应及时清洁，先用温水轻柔冲洗伤口周围，注意水流不可过急，避免直接冲击伤口创面。若伤口有血痂或分泌物，可用蘸有生理盐水的棉签轻轻擦拭，动作要轻柔，遵循“从中心向外周”的顺序，切勿强行剥离血痂，以免造成二次损伤。清洁频率一般为每天2-3次，每次排尿后建议追加一次局部清洁。清洁后用无菌纱布轻轻吸干水分，保持伤口干燥，若用普通纸巾需选择无香型、不掉屑的产品。若不慎将敷料弄湿，需及时更换新敷料，防止潮湿环境滋生细菌。需要注意的是，术后1周内避免盆浴或泡澡，洗澡时采用淋浴方式，且洗澡时间控制在5-10分钟内，水温控制在37-40℃之间。清洁过程中若发现伤口有脓性分泌物、红肿范围超过1厘米或出血持续5分钟未止，需立即联系主治医生。

疼痛管理：合理干预减不适

术后疼痛是常见症状，通常在术后24-48小时最为明显，随后逐渐减轻。疼痛程度因人而异，一般表现为轻微胀痛或刺痛，正常情况下疼痛评分应在3分以下（0-10分评分法）。若疼痛较轻，可通过转移注意力缓解，如听舒缓音乐、看轻松视频或阅读书籍等。同时要调整体位，避免长时间站立、久坐或剧烈活动，这些行为会加重局部充血，导致疼痛加剧。卧床休息时可在臀部下方垫软枕，适当抬高臀部15-30度，减少伤口部位的压迫。

当疼痛影响休息和排尿（评分超过4分）时，可在医生指导下服用非甾体类止痛药，如布洛芬缓释胶囊，建议饭后30分钟服用，每次间隔至少6小时。术后48小时内可用冰袋冷敷缓解疼痛和肿胀，每次冷敷15-20分钟，间隔1-2小时，冷敷时需用毛巾包裹冰袋（厚度约1厘米），避免直接接触皮肤造成冻伤。若出现持续性剧烈疼痛（评分超过7分）、伤口裂开或异常肿胀（比术后当天肿大2倍以上），需立即就医处理。

换药技巧：规范操作促愈合

换药是促进伤口愈合的重要环节，术后前3天建议由医护人员操作，之后可在家中自行换药。换药前需准备无菌换药包（含镊子、纱布）、碘伏（浓度0.5%）、医用凡士林纱布和无菌敷料，同时要清洁换药环境，用75%酒精擦拭桌面，确保操作区域无灰尘。换药时先按“七步洗手法”洗净双手并擦干，用镊子夹取蘸有碘伏的棉球，以伤口为中心，由内向外螺旋式消毒，消毒范围直径需超过伤口周围5厘米，每个棉球仅限使用一次，避免交叉污染。

消毒后待碘伏自然干燥（约30秒），在伤口表面薄涂医生开具的抗菌药膏，如莫匹罗星软膏，厚度以覆盖创面为宜，然后覆盖凡士林纱布保护创面，凡士林纱布能减少敷料与伤口的粘连，更换时减轻疼痛。最后用无菌敷料轻轻包扎固定，包扎松紧度以能容纳一根手指为宜，以免影响局部血液循环。换药频率一般为每天1次，若敷料被尿液污染需及时更换。换药过程中要观察伤口愈合情况，若发现伤口边缘红肿、渗液增多或有异味，提示可能感染，应及时就医。

术后恢复期间还需注意多方面调理，饮食上每天摄入优质蛋白（如鸡蛋2个、瘦肉50克）和新鲜蔬果（每天不少于500克），促进伤口愈合，同时避免辛辣刺激性食物及酒精，以防血管扩张加重肿胀。术后1个月内禁止性生活和自慰行为，防止伤口裂开。穿着宽松透气的棉质内裤，每天更换一次，减少局部摩擦。休息时尽量采取仰卧位，避免侧卧位压迫伤口，同时保持大便通畅，避免用力排便增加腹压。保持良好心态，避免过度焦虑，家属也应给予适当关心和支持，帮助患者顺利度过恢复期。

掌握这三大核心护理要点，能有效降低术后并发症风险。但恢复过程中若出现异常情况，切勿自行处理，应及时联系主治医生。只要护理得当，大多数患者在术后2-4周即可顺利恢复，重获健康生活。