慢性胃溃疡是一种常见的消化系统疾病，它的症状包括胃痛、胃酸过多、消化不良等。由于病程较长，且容易反复发作，给患者的生活和工作带来很大的困扰。因此，应了解该疾病相关知识，做好科学预防。

慢性胃溃疡病因

遗传：在胃溃疡中，尤其是男性的亲属中，其发病率高于一般人，有时可见到一些家族中的几代人都有消化性溃疡，分居两地的双生子同患本病的事例也偶有发现，揭示本病可能与遗传有关。

饮食：食物对胃黏膜同样有物理的或化学性的损害。酒精在本病病因上有无作用至今尚无定论，但多数人认为酒癖者易患本病。此外，营养不良、暴饮、暴食都可诱发胃溃疡病。

情绪：持续强烈的精神紧张和忧虑、沮丧等情绪，长期过度的脑力劳动，缺乏应有的调节与休息，对胃溃疡的发病和病情加重有一定影响。

吸烟：吸烟作为胃溃疡形成的一个条件和使已有的溃疡加重，已为大多数人所接受。

药物：一些药物如阿司匹林、消炎痛、保泰松、糖皮质激素已被列为致溃疡的物质。其中阿司匹林是最主要的致溃疡药物，可以引起胃溃疡。

某些疾病：如胃泌素瘤、原发性甲状旁腺功能亢进症、肝硬化、肾功能不全及小肠切除过多的患者，患溃疡病的概率也比较高。如肺气肿的病人，可能是由于局部黏膜的抗酸能力降低而引起胃溃疡。

慢性胃溃疡的危害

上消化道出血。上消化道出血是慢性胃溃疡最常见的并发症之一。当胃溃疡侵及胃壁血管时，容易导致患者出现胃出血，表现为黑便、呕血等症状。症状轻者可能仅表现为黑便，而严重者可能出现呕血，甚至休克，危及生命。

胃穿孔。慢性胃溃疡患者若不及时治疗，溃疡面可能逐渐加深，最终突破胃壁的浆膜层，形成胃穿孔。胃穿孔是一种严重的并发症，患者可出现剧烈腹痛、腹膜炎等症状，甚至可能导致腹腔内或相邻脏器的大出血和严重感染，危及生命。

幽门梗阻。幽门梗阻是慢性胃溃疡的另一常见并发症。当胃溃疡病灶发生于幽门口附近时，容易形成疤痕组织，进而导致幽门口狭窄梗阻。幽门梗阻的患者可能出现呕吐、进食困难等症状，严重影响生活质量。

癌变。虽然慢性胃溃疡转化为胃癌的概率相对较低，但仍存在一定的风险。长期存在的胃溃疡，加上幽门螺杆菌感染等因素的作用，可能增加胃癌的发病风险。慢性胃溃疡患者应定期进行胃镜检查，及时发现并处理可能存在的癌变风险。

预防措施

规律饮食：保持规律的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食，以减轻胃部负担。遵循定时定量、细嚼慢咽的原则，避免过饱、过饥。

饮食清淡：饮食应以清淡、易消化为主，避免过于油腻、刺激性食物，以减少对胃黏膜的刺激。多食用含热量、蛋白质及维生素丰富的食物，如水果、蔬菜，避免吃刺激性食物和不易消化的食物，如油炸食物、辛辣食物。戒烟限酒可以减少胃黏膜的损伤，降低胃溃疡的发生风险。

保持心情愉悦：生活中应重视情绪健康，及时调节。要尽快摆脱焦虑、抑郁等负面情绪，学会放松，避免精神长时间处于紧张状态，从而规避因不良情绪导致的胃黏膜血管收缩，达到保护胃黏膜的目的。因此，生活中应将“养胃需安神”作为基本准则，尽量减少不良心理因素对机体的刺激。

避免滥用药物：长期使用非甾体抗炎药、糖皮质激素等药物会对胃黏膜造成损伤，因此需要在医生的指导下使用药物。阿司匹林、布洛芬等非甾体抗炎药也容易损伤胃黏膜，增加溃疡的风险，应尽量避免使用。

定期检查：定期进行胃镜检查可以及时发现并治疗胃溃疡，防止病情恶化。定期进行胃肠道体检也可以及早发现和治疗潜在的疾病问题。

注意口腔卫生：口腔卫生不好会影响胃黏膜的血液循环和修复，因此保持口腔清洁有助于预防胃溃疡的发生。

切断传染途径：相关研究指出，胃溃疡与寄居在胃黏膜表层的幽门螺杆菌（Hp）感染有关，可通过唾液或不洁食物传染。因此，应注意饮食卫生，不与胃溃疡患者共用餐具，并避免接吻等密切接触。

适量运动：保持良好的心情和生活习惯，多做有氧运动，如慢跑、游泳、练太极等，以增强体质和提高免疫力。