进入冬季，气温降低，呼吸道疾病进入高发期。咳嗽、发热是常见症状，很多人会误以为是普通感冒或支气管炎，自行用药拖延病情，殊不知这可能是肺炎的早期信号。肺炎作为一种严重的肺部感染性疾病，若延误治疗，可能引发呼吸衰竭、感染性休克等严重并发症，甚至危及生命。了解肺炎的典型表现、警惕信号及正确应对方式，对保护自身健康至关重要。

肺炎的症状与普通感冒有明显区别，需重点警惕。典型肺炎患者会出现持续高热，体温多在38.5℃以上，且服用退烧药后效果不佳，发热持续超过3天；同时伴随咳嗽咳痰，痰液可能呈黄色、绿色脓性，部分患者还会出现胸痛、呼吸困难、乏力盗汗等症状。需要注意的是，老年人、儿童及免疫力低下人群的症状可能不典型，可能仅表现为低热、轻微咳嗽或精神萎靡，甚至仅出现食欲下降、活动量减少，容易被家人忽视。当出现“发热+咳嗽”组合症状，或单一症状持续超过5天无好转时，切勿抱有侥幸心理，应及时就医通过血常规、胸片等检查明确诊断。

及时就医是应对肺炎的关键环节。肺炎的本质是肺部组织受到细菌、病毒、支原体等病原体感染，需要通过血常规、胸片或CT等检查明确病因，再针对性使用抗感染药物治疗。自行服用抗生素或止咳药，不仅可能因药不对症延误病情，还可能导致耐药性产生，增加后续治疗难度。临床数据显示，肺炎患者在发病初期及时就医，规范治疗后大多能在1-2周内痊愈；若拖延至病情加重，出现呼吸困难、意识模糊等症状，治疗周期会明显延长，甚至可能留下肺功能损伤等后遗症。尤其是老年人、孕妇、有基础疾病的人群，更需尽早干预，降低重症风险。

预防肺炎同样不容忽视。日常生活中，应注意保持室内通风，每天开窗通风2—3次，每次不少于30分钟，减少病原体滋生；根据气温变化及时增减衣物，避免受凉；在流感、肺炎高发期，尽量减少前往人群密集的公共场所，必要时佩戴口罩，降低交叉感染风险；勤洗手，采用七步洗手法清洁双手，避免用手触摸口鼻。同时，均衡饮食、规律作息、适度锻炼，增强免疫力；接种肺炎疫苗是预防肺炎的有效手段，建议老年人、儿童、慢性病患者等高危人群按时接种，为健康增添保障。

咳嗽发热看似小事，却可能是肺炎的“预警信号”。面对呼吸道症状，切勿盲目拖延或自行用药，及时就医排查病因才是最安全的选择。同时，做好日常防护，增强自身抵抗力，才能从根源上减少肺炎的发生风险。守护肺部健康，从重视每一次咳嗽发热开始。