在我们的日常生活中经常会听到溺水事件，作为常见的意外伤害事件，通常高发于夏季游泳和戏水等场景，关键时刻如何挽救生命，这值得每个人学习。相关数据显示，全球每年因溺水受伤甚至死亡的人数高达40多万人，一些悲剧的发生，根本原因在于急救不及时或者使用了错误的急救方式。因此，掌握正确的溺水急救与护理知识十分重要，因为在关键时刻可以挽救他人生命。

溺水黄金急救时间

通常将溺水后的4~6分钟作为黄金急救时间，此时溺水者的大脑还存有一些氧气，并未因缺氧出现不可逆的损伤。所以施救者需要在短时间内对其进行快速并且正确的急救才能成功挽救生命。

溺水急救的具体步骤

1.确保现场的安全。虽然挽救生命刻不容缓，但作为一名合格的施救者切记不要盲目跳水救人，尤其在遇到水流湍急和水域复杂等情况时，展开施救还会造成自己陷入危险。这时候通常建议使用救生圈、竹竿以及绳索等辅助工具帮助溺水者上岸。

2.观察溺水者的状态。将溺水者救上岸后，首先需要观察其生命体征，如果还能呼吸和咳嗽，也就是处于清醒状态，这时候只要给予其保暖措施并安抚情绪即可，等溺水者情况稳定后，可以建议他就医检查，以免出现后续身体的不适。若溺水者存有呼吸但已昏迷，需要让其侧卧，以免呕吐物堵塞气道造成生命危险，同时还需尽快拨打120到现场展开急救。对于呼吸和心跳均已停止的溺水者，需要立刻进行心肺复苏（CPR）并拨打120和110求助。

3.展开心肺复苏（CPR）。心肺复苏的步骤十分关键，所以施救者需要经过专业培训才能对溺水者进行心肺复苏，首先是平放溺水者并帮助其清理口鼻中的泥沙和水草等异物，然后使溺水者头部后仰、下巴抬起以开放气道，再进行人工呼吸。这期间需要一直捏住溺水者的鼻子进行2次口对口吹气，同时每次吹气需持续1秒，然后通过观察胸廓是否起伏来判断吹气是否有效。

4.胸外的连续按压。在进行心肺复苏时，还要进行胸外心脏按压，按压位置在两乳头连线中点，即胸骨的下半部，手法采用双手交叉，用掌根力量垂直下压5~6厘米，按压频率需控制在每分钟110次，按压30次后进行2次人工呼吸，如此循环，直到溺水者恢复心跳和呼吸或专业急救人员到达。

值得注意的是，一些错误的宣传经常对溺水者进行“控水”，也就是倒挂和拍背，这不仅会增加溺水者呕吐和窒息的风险，同时还会耽误急救。等溺水者苏醒后，需要及时送医检查，以免发生迟发性溺水问题，也就是肺部积水后的恶化。

溺水后的着重护理

1.医院内的护理。对于一些严重溺水患者，在就医过程中需要借助机械辅助通气或直接吸氧。另外，由于污水侵入，部分溺水者可能出现肺炎，此时需使用抗生素进行治疗。

2.家庭内的护理。经医生评估后允许回家的溺水者，一定要多休息，千万不能剧烈运动。同时还需要观察自己在48小时内有无出现咳嗽以及呼吸困难和嗜睡等症状，若发生以上症状需及时就医检查。

如何有效预防溺水

当儿童和成人在学习游泳时，建议家人陪同并学习CPR。对于已学会游泳或喜欢游泳的人群而言，选择正规场所十分重要，未成年人需要在家长陪同下游泳。千万不要视生命如儿戏，一定要杜绝在野外未知水域嬉戏游泳，这样才能避免发生溺水危险。对于不熟悉水性的人群，应尽量避免出现在河边以及未设护栏的桥上等危险区域。

总而言之，在我们的日常生活中需要加强溺水急救知识的宣传，关键时刻快速反应并正确施救，可以挽救他人生命。在施救时，选择“土方法”可能会适得其反，只有展开科学合理的心肺复苏施救法才能大幅度提高溺水者的生存率。分享这篇文章的目的在于让更多人了解溺水的可怕和危害，同时也是为了让更多人掌握急救知识，尽可能地减少悲剧发生，因为生命无价，所以我们每个人都要将“安全第一”牢记在心。