乳腺癌术后放疗是控制病情、降低复发风险的重要手段，但放疗过程中，射线可能会对皮肤造成一定刺激，出现发红、干燥、瘙痒甚至破损等问题。做好放疗区域的皮肤护理，不仅能减轻不适，还能避免感染等并发症影响放疗进程。以下这些实用技巧，帮你平稳度过放疗期，让皮肤护理更安心。

放疗前：提前做好“皮肤防护准备”

放疗开始前，皮肤处于相对健康状态，提前做好防护能为后续护理打下基础：

• 保持皮肤清洁，但避免过度清洗：放疗区域的皮肤可用温水轻轻擦拭，不要用肥皂、沐浴露等刺激性清洁用品，也不要用力搓揉。清洗后用柔软的毛巾轻轻吸干水分，避免摩擦。

• 避免皮肤受伤：放疗前尽量穿宽松、柔软的棉质衣物，减少衣物对皮肤的摩擦；避免在放疗区域贴胶布、涂抹刺激性药膏，也不要抓挠、刮伤皮肤，防止皮肤屏障受损。

• 做好防晒：如果放疗区域在胸部等暴露部位，外出时要注意防晒，可穿长袖衣物遮挡，避免阳光直射（紫外线会加重皮肤损伤），不要使用防晒霜（可能影响放疗效果，需遵医嘱）。

放疗中：重点关注“皮肤变化”，及时处理不适

放疗期间，皮肤会逐渐出现一些反应，不同阶段的护理重点不同，需细心观察并应对：

• 轻度反应（发红、干燥）：放疗几次后，皮肤可能像被太阳晒过一样发红，或出现干燥、脱屑。这时可在医生指导下使用医用保湿剂（如含维生素E、羊毛脂的润肤霜），保持皮肤滋润。涂抹时动作要轻柔，用手掌轻轻拍打吸收，不要用力涂抹。

• 中度反应（瘙痒、灼热）：若皮肤出现瘙痒，千万不要用手抓挠（可能导致破损感染），可轻轻拍打缓解，或在医生指导下使用止痒药膏。感觉灼热时，不要用冰块或热水敷，保持皮肤凉爽即可，也可适当暴露皮肤，让其透气。

• 出现水泡或破损：如果皮肤出现水泡，不要自行挑破，需及时告知医生，由医护人员处理（如涂抹药膏、包扎保护）。破损期间要避免接触水，保持局部清洁干燥，防止感染。

放疗后：持续护理，帮助皮肤“修复复原”

放疗结束后，皮肤的修复需要一段时间，仍需做好护理，避免遗留问题：

• 继续保湿，巩固修复：放疗结束后1-2周内，皮肤可能仍有干燥、敏感，需继续使用医用保湿剂，直到皮肤完全恢复正常。

• 避免刺激，耐心等待：放疗后1个月内，放疗区域的皮肤仍较脆弱，要避免接触刺激性物质（如酒精、香料类护肤品），不要在该区域进行热敷、按摩或纹身，也不要穿紧身衣物。

• 观察长期变化：少数人放疗后可能出现皮肤色素沉着（颜色变深），这通常会逐渐消退，无需过度担心。若出现皮肤变硬、持续疼痛或异常肿块，需及时就医检查。

这些“禁忌”要牢记，避免加重皮肤损伤

• 不要在放疗区域使用含金属成分的护肤品或药膏（可能影响放疗射线分布）。

• 放疗期间及结束后1个月内，不要游泳（泳池水可能含有消毒剂，刺激皮肤）。

• 不要在放疗区域剃毛（若必须脱毛，需咨询医生，避免使用剃刀刮伤）。

• 不要自行涂抹偏方（如草药、牙膏等），以免加重皮肤反应。

乳腺癌术后放疗期间的皮肤护理，关键在“细心”和“耐心”。每个人的皮肤反应不同，只要按照医生的指导，做好清洁、保湿、防晒和防护，及时处理异常情况，就能最大限度减轻皮肤不适，确保放疗顺利进行。记住，皮肤的小小变化都值得关注，有问题及时和医护人员沟通，他们会为你提供最适合的护理方案。