在很多人眼中，精神卫生中心、学校心理咨询机构是给精神心理疾病看病的地方，一旦前往精神卫生中心就诊，或接受相关的心理咨询，就代表自己有了“精神病”，担心被周围人指指点点，贴上“情绪不稳定”“精神有问题”“性格缺陷”等标签。另一方面，很多人对焦虑症、抑郁症、双相情感障碍等精神心理疾病存有自动化的负面评价，不愿与他们接触，甚至完全断绝关系。而很多精神心理疾病患者，却又担心自己的病情被人知晓，使他们每天戴着面具生活，内心十分痛苦，极大降低用药依从性，甚至随意停药，造成严重后果。

而这背后，其实是人们对精神心理疾病存在的认知匮乏问题，以及疾病所带来的污名与病耻感，这对患者来说，无疑是疾病康复过程中的“绊脚石”。那么，这篇文章便带领大家了解精神心理疾病患者当前所处的困境，并围绕社会、家庭支持方面提出几点不成熟的建议，一起来了解吧。

精神心理疾病患者当前所处的困境

①社交意愿减退，难以融入社会。精神心理疾病患者在行为与情绪上均与常人存在较为明显的差异性，如精神分裂症患者存在的幻听、妄想、猜疑等症状，这些症状极易造成情绪波动、冲动伤人、自残等问题，使他们难以融入社会，建立健康的人际关系更为困难，而这又会加重心理健康问题，加深他们的痛苦、无助感，增加自杀等不良事件风险。

②偏见与歧视。很多人对精神心理疾病存在误解，认为这类患者是不正常的，甚至将他们称为“疯子”，导致患者在日常生活中容易受到耻笑、议论以及不公平的对待，这是阻碍患者病情康复的重要一环，使他们难以融入社会。在此背景下，患者在社会参与、受教育、就业等方面会面临重重困难，严重降低生活质量。

③刻板印象。有数据显示，我国成人抑郁障碍终生患病率达6.8%，但接受正规治疗的患者比例却不足10%，在这背后，隐藏着不容忽视的社会心理现象，那便是“病耻感”。患者在病耻感的困扰下，很容易对日常生活、以及疾病的治疗产生消极态度，如认为自己无法正常工作与学习，或无法结婚生育。

如何减轻精神心理疾病患者存在的病耻感与污名化问题

①消除偏见与歧视。很多人认为精神心理疾病患者“性格太矫情了”“太脆弱了”“就是因为心态不够积极才生病”。可是，对患者来说，这些话无疑是刺向他们心脏的“利刃”，建议加强有关精神心理疾病的群众教育工作，对患者来说，这类教育工作也能引导他们正确看待疾病，意识到污名化、病耻感对自身造成的消极影响，改善其身心状态。

②寻求同伴支持。鼓励与其他精神心理疾病患者进行交流，对他们来说，有共同的患病经验及康复经历，会使他们更容易在情感上达到共鸣。所以，要鼓励患者之间相互倾诉内心的痛苦，交流疾病调理经验，取长补短，勇敢面对疾病。建议精神心理疾病患者通过精神卫生医疗机构、社区活动、QQ群等社交软件来结识同伴，这对病情控制、减轻病耻感及污名化均有益处。

③自我关怀。身为精神心理疾病患者，要珍视自我，勇敢面对生活中的各类挑战，在病情平稳时，要尽量去接触不同的人与事物，如参加公益活动、与亲友相约聚餐、唱歌等，以此了解社会的变化与发展，这也是调节情绪问题、转移注意力、减轻疾病关注度的有效手段。

④家属理解与包容。精神心理疾病治疗过程相对漫长，身为患者家属，要学会理解他们因生病而出现的病态情绪与行为，不要用简单、粗暴的方式去对待患者，更不要过度保护患者。在督促患者规律服药、规律作息的同时，也要鼓励他们多参加社会活动，将社会功能、职业功能恢复或改善作为重点。

总而言之，精神心理疾病患者并不是矫情，更不是“疯子”，我们要尊重、理解、关爱精神心理疾病患者，使他们顺利走过人生这段困难的道路，不再被病耻感与污名化影响。