一、全口义齿不是“永久贴合”，晚上应取下

不少义齿佩戴者误以为全口假牙可以全天不摘，甚至戴着过夜。然而，从医学角度来看，这种做法不仅不利于口腔健康，反而可能带来多种并发症。全口义齿是依靠口腔软组织的黏膜吸附来维持稳定性，而不是牢固地“嵌入”口腔骨组织中。因此，长时间不间断佩戴，尤其是在夜间，容易造成牙龈压迫、组织充血甚至黏膜溃疡。

此外，睡眠时唾液分泌减少，口腔环境更易滋生念珠菌等微生物，增加义齿性口炎的风险。国外多项研究表明，长期夜间佩戴假牙的老年人，念珠菌感染和义齿相关性肺炎的发病率显著上升。医生建议，佩戴者应在每晚睡前将假牙取下，用清水浸泡并清洁牙床，让口腔软组织得到充分“休息”，保持血液循环与组织修复能力。正确的使用方式不仅有利于口腔健康，也能延长义齿的使用寿命。

二、清洁假牙不等于刷一刷，更不能用牙膏

很多人用刷牙的方式清洗假牙，甚至直接使用牙膏，这是另一个常见误区。牙膏中含有微细颗粒状的磨料成分，长期使用会磨损义齿表面，使其变得粗糙、失去光泽。这种表面划痕还会为细菌、真菌提供藏身之处，反而加剧异味和感染的风险。

正确的做法应是使用假牙专用清洁剂，并搭配软毛牙刷轻柔刷洗，尤其要注意清洁义齿内侧与牙龈接触面，避免食物残渣残留。此外，每次餐后建议用清水冲洗假牙，减少细菌堆积。如果条件允许，可以定期将义齿浸泡于假牙泡腾片中，以进一步杀菌除垢。清洁义齿的同时，也应注意保持口腔自身的卫生，如清洁舌苔、牙龈、腭部等软组织，这对预防口臭、口腔疾病同样关键。记住：假牙也“怕脏”，科学清洁才是长期佩戴的前提。

三、假牙松动不是“老化正常”，可能是骨吸收加快

许多长期佩戴全口义齿的患者会发现，义齿变得越来越松，甚至吃饭说话时容易滑动。他们通常认为这只是“戴久了”的正常现象，实际上却可能隐藏着更严重的问题。随着牙齿缺失，牙槽骨因缺乏咬合刺激而逐渐吸收萎缩，这是义齿适配性下降的主要原因之一。

此外，义齿本身也会因为长期咀嚼压力和日常使用发生磨损、变形，使得咬合关系和贴合度变差。结果就是——原本贴合的义齿变得“不听话”，咀嚼效率下降，甚至出现口角炎、咀嚼疲劳等问题。长期佩戴松动的假牙不仅影响生活质量，还可能进一步加剧牙槽骨吸收。因此，医生建议每年定期检查义齿适配情况，一旦发现松动、移位或咬合不稳，应及时进行衬垫、调磨或更换。延误处理只会带来更大的损伤和更复杂的修复难度。

全口义齿不等于“一副终身”，应定期检查口腔

不少老年人认为装上假牙就“一劳永逸”，不再需要管理口腔了，这是对义齿维护最大的误解。即便已经没有天然牙，口腔黏膜、牙槽骨仍处于持续变化中。年龄增长、全身健康状况变化、义齿本身磨耗等因素，都会使原本合适的假牙变得不再贴合。因此，建议所有义齿佩戴者每年至少复诊一次，评估假牙适配性、口腔软组织健康状况，并接受专业清洁与保养。医生会检查是否存在压痛、黏膜发红、真菌感染、义齿损伤等问题，并评估是否需要更换义齿或重新制作。

此外，义齿使用年限一般建议不超过5-8年，即便无明显不适，也应考虑更新，以确保卫生与功能。定期检查不仅保护口腔健康，更有助于提早发现其他潜在疾病，如口腔癌、糖尿病引起的口腔干燥等，为全身健康把关。

科学使用义齿，才能“咬得稳、用得久”

全口义齿是多数无牙患者的重要选择，它不仅恢复了基本的咀嚼与发音功能，也在一定程度上改善了容貌与心理状态。然而，要真正发挥其作用，离不开科学使用和细致维护。从每天摘下假牙、正确清洁、避免夜间佩戴，到定期复查与及时更换，每一步都是保障假牙长期舒适耐用的关键环节。

此外，家属的关心与监督同样重要，尤其是老年人可能因认知或行动能力下降而忽视保养细节。医生建议家属定期协助检查义齿状态，并协助复诊与保养工作。