术后疼痛护理是指针对手术后患者出现的疼痛问题，采取一系列科学、有效的护理措施，以减轻或消除患者的疼痛感，促进患者身体和心理的康复。具体来说，术后疼痛护理包括以下几个方面：

术后疼痛的分类

1.根据疼痛的时间分类

（1）急性疼痛：术后疼痛通常属于急性疼痛，其持续时间以三个月为限。一般来说，术后疼痛在手术后即刻发生，持续不超过7天，常见于创伤大的胸科手术和需较长时间功能锻炼的关节置换等手术，有时镇痛需持续数周。如果在三个月内疼痛未能得到有效控制，可能演变为慢性疼痛。

（2）慢性疼痛：术后急性疼痛未积极治疗可能演变为慢性疼痛，其持续时间可超过三个月，甚至持续半年到数年之久。

2.根据疼痛的系统器官组织分类

（1）躯体性疼痛：与皮肤、肌肉、皮下组织及其他组织和器官受牵拉或者切除后的感觉异常相关，如切口处疼痛。

（2）内脏性疼痛：涉及内脏器官的操作，如胃肠道手术、心脏手术等引起的疼痛，通常难以准确定位，具有刺痛、胀满或绞痛的特征。

3.根据疼痛的性质分类

（1）锐痛：疼痛感觉尖锐，如切口受到牵引时产生的强烈疼痛。

（2）钝痛：疼痛感觉较为迟钝，如患者在静息状态下感受到的切口处疼痛。

（3）酸痛：疼痛伴有酸胀感，可能与肌肉长时间紧张或缺血有关。

骨折术后疼痛护理妙招

1.非药物治疗护理

（1）物理治疗

①冷敷或热敷：术后24小时内，冰敷是缓解疼痛与肿胀的有效方法。每次冰敷时间应控制在20分钟以内，避免冻伤皮肤。冰敷温度以4~10℃为宜，可使用冰袋或冷毛巾包裹冰块进行。注意，伤口、皮肤破损处及对冷刺激过敏部位禁止冰敷。

术后48小时后，可采用热敷促进血液循环，缓解肌肉紧张。热敷温度保持在50~60℃，可用热毛巾或热水袋，每次热敷时间约20~30分钟。

②按摩与推拿：在专业人员的指导下，对疼痛部位进行轻柔的按摩和推拿，有助于缓解肌肉紧张和疼痛感。

（2）分散注意力

①听音乐：选择患者喜欢的音乐，通过五音疗法来转移注意力，减轻疼痛感。

②阅读书籍：为患者提供轻松愉快的书籍，鼓励其阅读，以分散对疼痛的注意力。

③观看电影或电视节目：选择患者感兴趣的电影或电视节目，通过视觉和听觉的刺激来缓解疼痛。

（3）放松技巧

①深呼吸练习：指导患者进行深呼吸练习（缓慢吸气，屏气片刻，再缓慢呼气，每次练习5~10分钟），通过放松身体和心情来缓解疼痛。

②渐进性肌肉松弛：从头部开始，逐渐放松全身肌肉。每个部位先紧张5~10秒，然后迅速放松，感受肌肉从紧张到松弛的变化，有助于减轻身体紧张和疼痛。

2.生活调理与心理支持

（1）保持良好的体位姿势：根据手术部位和医生的建议，选择合适的体位姿势休息，避免对伤口造成不必要的压迫和牵拉。

（2）均衡的饮食：早期建议以清淡易消化食物为主（如米粥、蛋羹等），多吃富含维生素和纤维素的蔬菜水果（如青菜、苹果等）、高蛋白食物（如牛肉、猪肉）、蛋类豆制品（如鸡蛋、豆浆）和富含维生素的食物（如橙子）；恢复中期建议继续摄入瘦肉、蛋类、豆类、奶制品，并适当增加水果的摄入（如山楂、猕猴桃），但要注意不可过量补钙，以免影响骨折愈合；恢复后期饮食应注重钙质的补充和高纤维食物的摄入，以促进新骨的形成和骨折的完全愈合。

（3）心理支持：关注患者的心理状态变化，及时给予心理疏导和支持。通过倾听患者的疼痛主诉、给予情感支持和安慰，减轻患者的心理压力和焦虑情绪。鼓励患者积极面对疼痛，树立战胜疾病的信心。

3.其他护理妙招

（1）保持伤口清洁干燥：定期为患者更换药物和敷料，保持伤口部位的清洁和干燥，防止感染。换药时动作要轻柔，避免对伤口造成刺激。

（2）定期随访和评估：术后定期随访患者，了解患者的疼痛情况和康复进展。根据患者的疼痛评估结果和康复情况，及时调整治疗方案和护理措施。

总之，骨折术后疼痛需综合管理，通过非药物治疗、生活调理、心理支持及药物干预，可有效缓解疼痛，促进患者早日康复。护理过程中应关注个体差异，提供人性化关怀，让患者感受到温暖与力量。