生活节奏加快，很多人忽视身体信号，而心梗发作突如其来，争分夺秒的应对至关重要。了解心梗常识、识别发病信号、掌握急救方法，才能在关键时刻守护生命。

这些人是“高危人群”

心梗不再是老年人的“专利”，中年人、三四十岁的上班族也可能中招。长期忙碌、压力大、作息紊乱、抽烟喝酒、饮食油腻且不重视体检的人群，患病风险显著升高。高血压、糖尿病、高血脂患者是典型高危群体，有冠心病家族史者因遗传因素，也需格外警惕。其实心梗可防，日常监测血压、血糖、血脂，规律作息、稳定情绪，就能大幅降低发病概率。

身体发出的“求救信号”

心梗发作前，身体其实早就“报警”了，只是很多人没在意。最典型的信号就是胸痛或胸闷，那种疼不是刺一下就完，而是压着、堵着、喘不过气，像有块石头压在胸口。疼痛常常会放射到左肩、手臂、脖子、下颌，甚至上腹部。有的人以为是胃痛、颈椎病或者累着了，就自己扛一扛，结果一拖再拖，错过最佳救治时间。还有一些“沉默的心梗”，症状特别轻微，尤其是老年人、女性、糖尿病患者，有时只是觉得乏力、恶心、出汗、呼吸不顺，但其实已经是心脏缺血的表现。我们在急诊里见过太多这样的病人，本来还能抢救回来，却因为“没当回事”耽误了黄金两小时。所以，一旦出现胸口发紧、出冷汗、头晕、呼吸困难这些情况，千万别自己去医院，也不要开车。第一时间拨打120，让专业的急救人员来。记住，心梗和感冒不一样，它不会“自己好”。越早发现、越早送医，心肌受损越少，生命就越安全。

从呼叫120到送进急诊的每一步

当有人突然出现胸痛、出冷汗、脸色苍白时，最关键的事就是——马上拨打120！别犹豫、别等待，更不要自己开车送。急救车上有专业医护和设备，能在第一时间监测心电、吸氧、开静脉通路，为后续抢救赢得宝贵时间。接到急救信息后，急诊团队会立刻启动“胸痛急救绿色通道”。救护车在路上时，医护人员就会了解病情、连接心电监护，有时还会通过系统把心电图实时传回医院。病人一到院，我们急诊护士会第一时间协助医生进行心电图检查、抽血化验、吸氧、建立静脉通道，并持续观察病情变化。如果确诊为急性心梗，医生会根据情况决定是溶栓治疗还是直接送导管室放支架。整个过程分秒必争，我们护理人员要密切配合医生，监测血压、心率、呼吸、意识状态，同时安抚病人情绪，减少恐惧和焦虑。很多患者在抢救成功后都会说：“幸亏打得早，幸亏送得快。”这就是急诊护理的意义——和时间赛跑，把希望留给每一颗跳动的心。

家属和路人的正确做法

在急诊工作中，我们最常遇到的情况就是：病人倒下后，家属慌了、旁人乱了。其实，遇到疑似心梗的人，冷静、正确地处理，才是最大的帮助。第一步，让患者立即停止活动，坐下或半卧位休息，避免紧张和剧烈动作。第二步，立刻拨打120，说清楚“胸痛、出汗、呼吸困难”等症状，并准确告诉地址。第三步，不要乱喂东西，也不要掐人中、拍后背，这些做法不仅无效，还可能加重病情。如果病人清醒并且随身带有医生开的药，比如硝酸甘油或阿司匹林，可以在确认无过敏的前提下，协助他按医嘱服用。但要注意——只有意识清醒的人才能吃药，昏迷时千万不要强行喂药或喂水。等待救护车的过程中，家属要观察病人的呼吸、脉搏和意识。如果突然没有呼吸或心跳，要马上进行心肺复苏（CPR），同时保持电话畅通，让急救调度员指导操作。

从“抢救”到“康复”

抢救后，后续护理与康复是恢复关键：患者转入监护病房后，护士24小时监测心电、血压、呼吸和尿量，及时上报异常情况。做好心理护理，用温和语言安慰患者，缓解其对病情复发的恐惧和焦虑情绪。指导患者规律服用抗血小板药、降脂药等药物，强调不可自行停药或减药。病情稳定后，制定个性化康复计划，饮食以清淡为主，适量活动避免劳累，保持心情愉悦。出院前开展健康宣教，告知家属病情观察要点和复诊时间。

心梗是长期忽视健康的结果，早识别、早呼救、早抢救是救命关键。掌握心梗相关知识，才能让“救”在身边，守护每一颗跳动的心脏。