随着全球气候变暖，夏季高温天气愈发频繁，热射病作为一种严重的中暑类型疾病，正逐渐成为公众健康的重要威胁。它不仅发病急、进展快，若不及时救治，死亡率高。我们今天就来讲讲如何做好热射病的预防措施及急救方法，帮助大家科学应对高温环境，保护自身及家人的生命安全。

什么是热射病

热射病是重症中暑的一种，属于热致疾病的最严重阶段。当人体长时间暴露在高温、高湿环境中，或因剧烈运动导致产热过多、散热障碍时，核心体温可能迅速升高至40℃以上，引发一系列器官功能障碍甚至衰竭。当发生热射病事，我们可能出现一下表现：高热：体温常超过40℃；意识障碍：如昏迷、谵妄、抽搐；无汗或大汗；多器官损伤：如肝肾功能异常、凝血障碍、横纹肌溶解等。因此，热射病通常需要重症医学科的紧急干预和治疗。

哪些人群容易患热射病

热射病可分为劳力型和经典型两类。其中劳力型热射病多见于健康青壮年，如运动员、军人、建筑工人等，因剧烈运动在高温环境中产热过多。经典型热射病则多见于老年人、婴幼儿、慢性病患者（如心脏病、糖尿病、肥胖者），因体温调节能力差，易在高温潮湿环境中发病。

此外，以下人群也属于高危群体：长期卧床或行动不便者；服用某些药物者（如利尿剂、抗抑郁药等）；酗酒或吸毒者；居住环境通风不良、无空调者。

如何预防热射病

预防是关键。高温天气下，应采取以下预防措施：避免高温时段外出：尽量避开上午10点至下午4点的高温时段外出。保持室内通风降温：使用空调、电扇，保持室内温度在26-28℃左右。补充水分和电解质：即使不渴也要定时饮水，避免含酒精或高糖饮料。穿着轻便透气：选择浅色、宽松、吸汗的衣物，佩戴遮阳帽或使用遮阳伞。合理安排户外活动：运动或劳动应避开高温时段，注意劳逸结合，定时休息。

热射病的急救处理

一旦发现疑似热射病患者，应立即采取以下措施：迅速脱离高温环境：将患者转移至阴凉、通风处，平躺休息。快速降温：脱去多余衣物；用湿毛巾擦拭全身，或使用冰袋敷于腋下、颈部、腹股沟等大血管处；可用风扇辅助降温；若患者意识清醒，可给予含电解质的饮料。保持呼吸道通畅：若患者出现呕吐，应将其头偏向一侧，防止误吸。立即拨打120急救电话：热射病属于急危重症，必须尽快送医治疗。注意：不要使用退烧药（如布洛芬、对乙酰氨基酚），因其对热射病无效，反而可能加重肝肾损伤。若治疗及时，多数患者可恢复，但部分重症患者可能遗留神经系统后遗症，甚至死亡。因此，短时间内的急救处理至关重要。

热射病并非“普通中暑”，它是一种可致命的急症。随着极端高温天气的增多，公众应提高警惕，增强防暑意识，掌握基本的急救知识。尤其是家中有老人、儿童或慢性病患者时，更应做好防护，避免因一时疏忽酿成悲剧。高温无情，预防先行。让我们共同守护夏日健康，远离热射病的威胁。