血液透析患者因频繁接触医疗操作，且自身免疫力相对较弱，感染风险比普通人更高。一旦发生感染，不仅可能影响透析效果，还可能加重身体负担，引发更严重的健康问题。对血透患者而言，预防感染不是“选择题”，而是必须重视的“必修课”，而养成科学的护理习惯，正是抵御感染的关键。以下这5个护理习惯，血透患者需长期坚持，才能更好地守护自身健康。

做好血管通路护理，守住“第一道防线”

血管通路是血透患者的“生命线”，也是感染的高发部位，做好通路护理是预防感染的首要任务。

1.日常观察通路情况：每天查看血管通路（如内瘘、导管）及周围皮肤，留意是否有红肿、发热、疼痛或渗液，若发现皮肤发红、按压有痛感，或有分泌物溢出，需及时告知医护人员，避免感染加重。

2.保护通路不受损：穿衣服时选择宽松、易穿脱的衣物，避免摩擦或挤压通路部位；睡觉时不要压迫有通路的一侧肢体，防止通路受压影响血流，增加感染风险。

3.避免通路污染：触摸通路前务必彻底洗手，不要用手随意抓挠通路周围皮肤；透析前后，配合医护人员做好通路的消毒工作，不擅自触碰消毒后的通路部位，防止细菌接触引发感染。

重视个人卫生，减少感染“源头”

血透患者免疫力较弱，良好的个人卫生能减少体表细菌滋生，从源头降低感染概率。

1.做好皮肤清洁：每天用温水清洗身体，重点清洁透析通路周围皮肤、腋窝、腹股沟等易出汗部位，清洗后用柔软毛巾轻轻擦干，保持皮肤干燥；选择温和、无刺激的沐浴露，避免使用碱性强或含酒精的清洁用品，防止损伤皮肤屏障。

2.保持口腔卫生：每天早晚刷牙，饭后用温水或淡盐水漱口，减少口腔内细菌滋生；若出现牙龈红肿、疼痛或口腔溃疡，及时就医处理，避免口腔感染扩散。

3.勤洗手讲细节：饭前便后、触摸公共物品后、接触通路前，都要用肥皂和流动水彻底洗手，搓揉时间不少于15秒；若不方便用水，可使用含酒精的免洗洗手液，确保手部清洁无细菌。

合理调整饮食，增强身体“抵抗力”

均衡的营养能帮助血透患者增强免疫力，提高身体抵御感染的能力，饮食调整需科学合理。

1.保证营养均衡：适量摄入优质蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，为身体修复和免疫细胞生成提供原料；多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，帮助维持免疫系统正常功能。

2.避免生食或不洁食物：不吃生鱼片、生鸡蛋、未煮熟的肉类等生食，这些食物可能携带细菌或寄生虫；购买食材时选择新鲜、来源可靠的产品，烹饪时确保食物彻底煮熟。

3.注意饮食卫生：餐具每次使用后及时清洗消毒，避免与家人共用牙刷、毛巾等个人卫生用品；剩菜剩饭需冷藏保存，再次食用前彻底加热，防止细菌滋生。

保持环境清洁，打造安全“生活空间”

血透患者长期生活的环境，若存在较多细菌或病毒，容易增加感染风险，环境清洁不可忽视。

1.定期清洁居住环境：每天擦拭家中桌面、椅子、门把手等高频接触部位，每周彻底清扫房间，减少灰尘和细菌堆积，地面可用含氯消毒剂稀释后擦拭。

2.做好物品消毒：经常使用的水杯、餐具、毛巾等，定期用开水煮沸消毒；手机、遥控器等电子设备，可用酒精湿巾擦拭消毒，避免携带细菌。

3.保持环境通风：每天开窗通风2-3次，每次通风30分钟左右，让新鲜空气进入室内，降低室内细菌和病毒浓度；通风时注意保暖，避免受凉感冒。

遵医嘱监测，及时发现感染“信号”

血透患者需密切关注自身身体变化，遵医嘱做好监测，才能及时发现感染迹象，尽早处理。

1.关注体温变化：每天定时测量体温，若出现发热、畏寒等症状，即使体温未明显升高，也需及时告知医生，排查是否存在感染。

2.留意异常症状：若出现咳嗽、咳痰、咽痛、腹泻、尿痛等不适，或通路部位、皮肤出现异常，不要自行用药，及时就医检查，明确原因后对症处理。

3.定期配合检查：按照医生要求定期进行血常规、炎症指标等检查，通过检查结果了解身体是否存在感染迹象，若指标异常，及时配合医生调整治疗或护理方案。