“孩子最近总是眨眼、清嗓子，扭脖子，一开始以为是习惯，后来越来越频繁……”在门诊中，类似的家长陈述并不少见。孩子出现不自主的动作或声音，家长往往既紧张又困惑：这是神经问题？心理问题？还是只是调皮？事实上，很多这种表现属于一种儿童期常见神经发育障碍性疾病——抽动障碍（俗称抽动症）。它并不罕见，但对孩子的情绪、自尊、学习、社交乃至家庭氛围可能产生长期影响。面对孩子出现抽动症状，家长的认知与应对方式至关重要。

什么是抽动症

抽动症是一种以不自主、突发、快速、重复的运动或发声为特征的神经发育障碍，常见于儿童，男孩多于女孩。症状可表现为运动性抽动，如眨眼、耸肩、扭头等，也可表现为发声性抽动，如清嗓子、咳嗽、发出异常声音，部分患儿多种症状同时存在。根据病程和症状表现，抽动症可分为三种类型：一是暂时性抽动障碍，持续时间不超过12个月，症状较轻，多数可自行缓解；二是慢性运动或发声抽动障碍，某一类抽动持续超过一年；三是Tourette综合征（妥瑞氏症），同时存在运动和发声抽动，病程超过一年，症状最为复杂、严重。

抽动症的发病原因

抽动症的发生通常是多种因素共同作用的结果，而非单一原因造成。研究表明，它具有明显遗传倾向，常在家族中出现类似病例；脑内多巴胺系统功能异常被认为是其主要神经生物学机制。一些环境因素如孕期感染、早产、分娩窒息、铅暴露等，也可能增加患病风险。而心理压力、家庭关系紧张、父母过度关注或焦虑等常会加重或诱发症状。然而，抽动症不是孩子“故意”做出来的，也不是教养问题，而是一种神经系统的功能障碍，孩子无法自行控制这些动作，他们本身往往也因抽动而困扰。

抽动症的典型表现

抽动症状多样，最常见的是眨眼、扭头、皱眉、耸肩、清嗓子、咳嗽、鼓肚子等。一些孩子的抽动具有“波动性”：一段时间好转，随后又加重。抽动往往在情绪紧张、疲劳、压力大、睡眠不足、电子产品接触过多等情况下加重，而在专注活动时缓解。部分孩子在抽动的同时，还可能合并注意缺陷多动障碍、强迫症、焦虑障碍等共病，这对生活、学习和情绪调节带来更大挑战。

家长该怎么做

正确认识，保持平和心态：理解这是一种疾病，而不是性格或教养问题。避免指责、训斥、羞辱，给予孩子情绪上的支持，避免形成负性反馈。

减少关注和强化：当孩子抽动时，不要刻意提醒或频繁注视，让孩子保持自然状态。可以分散注意力，如安排感兴趣的活动，帮助缓解紧张情绪。

创造轻松的环境：家庭氛围温暖、宽松，父母情绪稳定，有助于减轻孩子的心理负担。避免对孩子施加过高学习压力，鼓励表达情绪，减少焦虑源。

均衡作息，规律生活：保障充足睡眠，控制电子产品使用时间，加强体育锻炼，提升整体身体状态，这些都有助于症状控制。

正确饮食：饮食宜清淡、丰富、营养，忌食西式快餐、油炸食品、辛辣食品、烧烤食品、膨化食品、海产品、碳酸饮料、冰淇淋、奶油等；对于有湿疹、哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病史的儿童，应主动避免或减少进食海鲜、蛋类等致敏食物。养成良好的饮食习惯，做到饮食有节。

积极配合专业治疗：如症状影响学习或社交，应及时就诊，由专业医生评估病情并制定干预方案。目前常用治疗方法包括行为治疗、心理干预；药物治疗适用于症状明显或伴有共病情况，由医生评估后决定用药；家庭治疗通过亲子沟通训练，改善家庭应对方式和支持系统。

抽动症会好吗，孩子能正常生活吗

很多家长最关心的问题是：抽动症会不会一辈子都有？能不能治好？多数孩子的抽动症是可逆的，尤其是暂时性和轻中度的慢性抽动障碍，随着年龄增长和中枢神经系统发育成熟，70%以上的孩子在青春期后症状显著减轻或完全缓解。即使需要药物干预，也大多能正常学习、生活。关键在于早识别、早干预和良好的支持。正确的应对方式往往比治疗本身更重要。

抽动症虽非大病，却是一场漫长的心理和行为拉锯战。需要医生的专业诊断，家长的理解、耐心和接纳。真正的治疗不只是“去掉抽动”，而是帮助孩子建立信心、接纳自己、学会应对挑战。家长不必恐慌，也不能忽视。理解、陪伴、配合专业治疗，让每一个“抽动的孩子”，都能被温柔以待，健康成长。