痔疮属于临床高发肛肠疾病，由肛管或直肠下端静脉丛充血、瘀血并肿大形成，可划分为外痔、内痔和混合痔三类。对于保守治疗无效的Ⅲ、Ⅳ度内痔，或症状严重的痔病，手术是缓解内痔脱出、便血、疼痛及外痔突起等问题的主要手段。术后恢复期的舒适度直接影响患者康复体验，而科学的护理措施能有效减轻不适，其中伤口清洁、排便护理与疼痛缓解是三大核心环节，需严格遵循规范方法执行。

伤口清洁：筑牢术后恢复“防护墙”

1.坐浴：清洁与修复的关键操作

坐浴是术后伤口清洁的核心方式，除每次排便后必须进行外，早中晚各需额外进行1次，疼痛明显时可适当增加频率。坐浴水温需控制在38~40℃，测试水温时可用手腕内侧接触水面，以感觉温热且不烫为宜，避免水温过高烫伤创面或过低影响效果。坐浴水量以能完全淹没肛周区域为准，深度约5~10厘米，所用坐浴盆需提前清洗消毒，确保专用且卫生。每次坐浴时长固定为10~15分钟，时间过短无法充分清洁与促进循环，过长则可能加重肛周水肿。

2.日常清洁：细节处守护伤口安全

除坐浴外，日常需随时关注肛周清洁状态。排便后若无法立即坐浴，需用流动温水轻柔冲洗肛周，冲净残留粪渣、血渍及分泌物，避免污物刺激伤口。冲洗后同样需用棉柔巾蘸干水分，再用碘伏对肛门切口处消毒，待碘伏自然干燥后，局部涂抹痔疮膏并使用痔疮栓，促进切口愈合、减少出血与水肿。涂抹药膏时需注意轻薄均匀，避免药膏长时间覆盖导致皮肤浸渍破损，引发肛周皮肤瘙痒、刺痛等不适。

排便护理：打破“疼痛~便秘”恶性循环

1.软化大便：从饮食与药物双管齐下

保持大便松软是术后排便护理的核心目标，饮食调整是基础手段。日常需多摄入富含膳食纤维的食物，如菠菜、芹菜等绿叶蔬菜，火龙果、香蕉、猕猴桃等水果，以及燕麦、玉米、红薯等粗粮，膳食纤维能增加粪便体积、促进肠道蠕动。同时每日需保证1500~2000毫升温开水摄入，为肠道补充充足水分，从根本上减少大便干结概率。

2.规律排便：养成科学排便习惯

术后需固定每日排便时间，如选择早餐后，利用胃结肠反射促进规律排便，帮助身体形成条件反射。排便时需集中注意力，避免玩手机、看书等分散注意力的行为，防止延长排便时间，每次排便时长需控制在5分钟以内，禁止久蹲。排便过程中禁止用力，若暂时无便意可先起身，待有便意时再尝试，用力会增加伤口出血、水肿甚至裂开的风险。

使用坐便器时，可在脚下垫一个小凳子，模拟符合人体生理曲度的蹲姿，能更轻松地排出大便，减少对创面的挤压与摩擦。

疼痛缓解：多维度减轻术后不适

1.物理缓解：辅助减轻疼痛与肿胀

温水坐浴不仅能清洁伤口，还能促进肛周血液循环，缓解疼痛与肿胀，便后及睡前进行坐浴，能有效放松肛周肌肉，减轻术后不适感。术后早期24~48小时内，可遵医嘱隔着干净衣物对肛周进行短暂冰敷，每次冰敷时间控制在10~15分钟，冰敷能收缩血管，减轻创面肿胀与疼痛，需注意避免冰块直接接触皮肤，防止冻伤，同时禁止长时间冰敷。

2.姿势调整：减少创面受压

术后需避免久坐、久站，日常可多变换身体姿势，如定时起身走动或侧卧休息，侧卧能减少肛周创面受压，比久坐或久站更舒适。坐立时需使用中空坐垫（垫圈坐垫），通过中空设计避开创面，避免坐姿时对创面造成挤压，从细节处减轻疼痛，为创面愈合提供良好条件。

痔疮术后护理需兼顾科学性与细致性，通过规范的伤口清洁、科学的排便护理与有效的疼痛缓解，能显著减轻术后不适，缩短恢复时间。患者需严格遵循护理规范，关注身体变化，出现异常及时咨询医生，才能顺利度过恢复期，早日回归舒适生活。