在儿科门诊中，多动症（注意缺陷多动障碍，ADHD）已成为常见病症，许多家长因孩子注意力不集中、多动冲动而焦虑不已。西医治疗往往以药物为主，而中医凭借其整体观念和辨证论治的特色，为多动症儿童带来了绿色、温和的干预方案。接下来，就让我们一同探索那些行之有效的中医小妙招，帮助多动症儿童在成长路上稳步前行。追根溯源：中医眼中的多动症病因病机中医虽无 “多动症” 之名，但根据其症状表现，将其归属于“躁动”、“失聪”、“健忘”等范畴。从中医理论来看，多动症的发生与脏腑功能失调密切相关。

1. 肝风内动中医认为 “诸风掉眩，皆属于肝”。儿童生机蓬勃，肝常有余，若情绪波动、饮食不节等导致肝气郁结，气郁化火，引动肝风，就会出现肢体多动、冲动任性等症状，如同风摇树枝般难以安定。

2. 心脾两虚心主神明，脾主运化。若孩子先天禀赋不足，或后天饮食不规律、过度劳累等，导致心脾虚弱。心血不足，不能濡养心神，就会出现注意力不集中、记忆力减退；脾气虚弱，气血生化无源，无法滋养全身，会表现出肢体乏力，同时也影响到孩子的精神状态。

3. 肾精亏虚肾为先天之本，主藏精，精生髓，髓聚于脑则为脑髓。儿童处于生长发育阶段，若肾精亏虚，脑髓失养，就会出现智力发育迟缓、学习困难、多动不安等情况，影响孩子的正常成长。

推拿按摩：疏通经络，调和气血推拿按摩是中医外治法中极具特色的一种，通过刺激特定穴位，疏通经络，调节脏腑功能，从而改善多动症症状。

1. 清心经心经位于中指末节螺纹面。家长用拇指指腹从孩子中指指根向指尖方向直推，每次100-200次。此手法具有清心泻火、安神宁心的作用，有助于缓解孩子心烦、多动、注意力不集中等症状。

2. 补脾经脾经在拇指桡侧缘，从指尖到指根成一直线。操作时，家长用拇指指腹从孩子拇指指尖推向指根，每次100-200次。补脾经可健脾胃、补气血，改善孩子因心脾两虚导致的神疲乏力、食欲不振等情况。

3. 按揉百会穴百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。用拇指指腹轻轻按揉百会穴，每次1-2分钟。百会穴为诸阳之会，按揉此穴可开窍醒脑、升阳固脱，对提升孩子的注意力和记忆力有一定帮助。

药膳食疗：药食同源，滋养身心中医强调 “药食同源”，合理的饮食搭配不仅能满足孩子的营养需求，还能辅助改善多动症症状。

1. 莲子百合粥取莲子20克、百合20克、大米100克。将莲子去心，与百合、大米一同洗净，放入锅中，加适量清水煮粥。莲子具有养心安神、益肾涩精的功效，百合能润肺止咳、清心安神，此粥适合心脾两虚型多动症儿童食用，可帮助孩子宁心安神，改善睡眠和注意力。

2. 黑豆核桃粥准备黑豆30克、核桃20克、小米100克。黑豆提前浸泡数小时，与核桃、小米一起煮粥。黑豆入肾经，能补肾益精；核桃可补肾固精、润肠通便、健脑益智。此粥对于肾精亏虚型多动症儿童有很好的滋补作用，有助于增强孩子的智力和体力。

3. 菊花枸杞茶取菊花5克、枸杞10克，用开水冲泡代茶饮。菊花能清肝明目、平肝潜阳，枸杞可滋补肝肾、益精明目。对于肝风内动型多动症儿童，饮用此茶可缓解烦躁易怒、多动等症状。不过要注意，儿童饮用时应适量，且不宜长期大量饮用。

情志调节：身心同治，以情胜情家长要营造温馨和谐的家庭氛围，避免过度指责和批评孩子，多给予鼓励和肯定。同时，可以引导孩子参与一些静心的活动，如书法、绘画、下棋等，让孩子在专注中培养耐心和定力。此外，根据中医 “以情胜情” 的理论，对于情绪容易激动的孩子，可以采用适当的方法引导其产生喜悦之情，以制约过亢的愤怒情绪，调节脏腑功能，改善多动症状。

结语中医小妙招通过多种方式，从整体出发，调节多动症儿童的身体和精神状态。无论是推拿按摩、药膳食疗，还是情志调节，都体现了中医“治病求本”、“身心同治”的理念。这些方法绿色安全、简单易行，家长们可以在日常生活中尝试运用。但需要注意的是，中医调理是一个循序渐进的过程，若孩子多动症症状严重，应及时就医，结合专业医生的建议进行综合治疗。相信在中医的助力下，多动症儿童定能在成长道路上稳步前行，绽放属于自己的光彩。