压疮，又称压力性溃疡，是局部皮肤组织长期受压，影响血液循环，导致皮肤和皮下组织营养缺乏而发生的损伤和坏死。其形成常与压力、摩擦力、剪切力以及局部组织长期受压缺血等因素有关，一般可细分为淤血红斑期、炎性浸润期、浅度溃疡期和坏死溃疡期等不同阶段。

一、压疮形成原因

皮肤屏障主要由角质层、皮脂膜等构成，犹如人体的一道坚固城墙，具有保持皮肤水分、抵御外界刺激等重要功能。完好的皮肤屏障能有效阻挡有害微生物入侵，维持皮肤正常生理功能，对预防压疮起着核心作用。只有充分了解压疮的定义、成因、阶段，以及皮肤屏障的结构与功能，我们才能洞悉预防压疮的关键所在，找到有效措施在根源上降低压疮发生风险，给予皮肤更贴心的守护。

二、压疮患者的护理

保持皮肤清洁十分关键，但清洁频率并非一成不变，得依据不同肤质与生活环境灵活调整。一般而言，油性皮肤可每天清洁一次，干性和敏感性皮肤则建议2 - 3天清洁一次为宜。在清洁产品的选择上，要挑选温和、无刺激的，像富含天然植物成分、pH值呈弱酸性的洁面乳或沐浴露便为不错之选，避免使用强碱性产品，以防破坏皮肤的天然屏障。同时，皮肤保湿是守护皮肤屏障不可或缺的环节。选用具有深层保湿功效、不添加香料及过多化学添加剂的护肤品，比如含有神经酰胺、透明质酸等成分的面霜或乳液，以锁住皮肤水分。把握好保湿的黄金时机也尤为重要，在沐浴后三分钟内涂抹护肤品，此时皮肤角质层处于水润状态，能使护肤品更好地被吸收。

规避皮肤局部刺激也极为必要。日常中需留意避免摩擦力对皮肤造成伤害，移动患者身体时动作要尽可能轻柔，也可借助辅助工具，防止皮肤直接与床面等粗糙材质摩擦；同时，剪切力的损伤也不容小觑，应当注重调整卧床时的姿势，防止身体部位过度下滑或扭曲形成剪切力，干扰皮肤屏障的完整性，从而全方位守护皮肤，远离压疮的困扰。

长期卧床的患者，身体局部长期受到压力，血液循环不畅，皮肤和皮下组织因得不到足够养分，易产生压疮。老年人则由于皮肤本身弹性下降，皮下脂肪减少，肌肉萎缩，对压力和摩擦力的耐受性降低，成为压疮高发群体。除此之外，行动不便或身体虚弱、无法自主变换姿势的人群，同样面临高风险。对于这些压疮高危人群，定时翻身减压极为关键。定时翻身过程中，需动作轻柔，不能生硬拖拽，避免损伤皮肤。时间间隔把握也有讲究，一般每两个小时左右为患者翻身一次为宜。但实际操作可根据患者身体状况和受压迫部位皮肤状况进行调整，若受压部位泛红等，可适当缩短翻身时间。

为高危人群选择合适支撑面也不容小觑。减压床垫能有效分散身体压力，比如选用记忆棉材质的减压床垫，它能根据身体轮廓变形，均匀分散压力。坐垫方面，针对久坐人群，充气坐垫是不错选择，空气的缓冲可减少臀部所受压力。无论是床垫还是坐垫，都要确保其清洁卫生、透气良好，让皮肤时刻能正常呼吸，避免滋生细菌，加重皮肤问题。 当皮肤出现轻微发红等初期症状，就仿佛是身体发出的预警信号，此时不可掉以轻心。应立即减轻发红部位的压力，例如让患者变换姿势。轻柔地用温水擦拭发红处，保持清洁，同时也能舒缓肌肤。若可以，可在发红皮肤处涂抹一些不含刺激成分的润肤剂，像凡士林，滋润皮肤，维持其良好状态，助力皮肤尽快恢复正常。

三、总结

预防压疮也并非依靠单一方法就能成功。保持皮肤卫生与科学饮食相互配合，合理选用辅具与定时变换体位一同发力，多种措施相辅相成，如同紧密交织的防线，共同预防压疮发生。长期坚持与多措施配合二者缺一不可，这样才能真正为皮肤竖起坚固护盾，远离压疮带来的种种困扰与痛苦，让生活质量得以提升，让健康肌肤常伴左右。