当亲人因年老、重病或意外卧床时，家庭护理就开始了。这不是简单的照料，而是一场充满耐心与爱的守护。许多家庭经历过从零学起护理技能、半夜频繁起身照顾的辛苦。虽然过程艰难，但卧床并不等于失去尊严，只要方法得当，失能亲人也能在家中拥有体面、温暖的生活。

基础护理：吃喝拉撒不能马虎，翻身擦洗有讲究

对于完全或部分失能的老人或患者而言，最基本的“日常照护”就是吃喝拉撒，听起来简单，做起来却不容易。

1.饮食护理：营养要跟上，方式也要对

很多卧床者吞咽功能减弱，要防止“吃进去，呛出来”，轻则呛咳，重则吸入性肺炎。可以选择软食、糊状、流食，必要时使用鼻胃管进食。如果能经口进食，喂饭时要坐起或半卧，缓慢少量，注意观察咳嗽、呼吸变化。营养方面要注重高蛋白、易消化、少盐少油，保障基础体力和免疫力。

2.排泄护理：及时更换，注意皮肤保护

大小便失禁常常令人尴尬，但更需科学应对。成人纸尿裤要勤换，至少每2～4小时一次；大便后及时清洁，可用温水或湿巾，避免皮肤刺激。重点是防压疮、防尿布疹，可使用护臀膏、隔尿垫等减少湿热刺激。

3.体位护理：翻身拍背是关键，防止压疮和肺部感染

卧床超过2小时未翻身，就可能造成压疮（褥疮），常见于尾骨、肩胛、脚跟等骨突处。建议每2小时左右协助翻身一次，同时轻拍背部，促进肺部通气，预防肺炎。使用枕头或软垫辅助变换体位，有助于减轻局部压力。

4.清洁护理：擦澡剪指甲，细节决定舒适感

卧床患者皮肤易干燥、油垢积聚，要定期擦身、洗头、口腔护理。可用温水毛巾分部位擦洗，保持隐私，注意保暖；每周修剪指甲、清理耳垢、口腔漱洗，也有助于提升舒适度和生活质量。

心理支持：卧床不等于无声，照护也要守护尊严与情感

很多失能者最怕的，不是身体的无力，而是“被当成负担”后的孤独感与无力感。身体虽然躺着，心理却更渴望被理解与尊重。

1.沟通不能停，哪怕他们不开口

即便患者语言功能减退，也要多和他们说话。可以分享天气、新闻、家庭琐事，也可以一起看电视、听音乐、读书给他们听。情感连接是人与人之间最温暖的通道，它不会因为身体失能而中断。

2.尊重隐私和意愿，让他们感受到“我是一个人”

进行换尿裤、洗澡、喂饭等行为时，要尽量保持遮盖，避免过度暴露。在条件允许的情况下，询问他们的意见，比如穿哪套衣服、吃什么口味的餐食。这些微小的选择权，是他们作为“人”的重要体现。

3.鼓励参与感，激发他们的能动性

哪怕只是一根手指的活动，也可以鼓励他们自己按呼叫铃、自己喝水、自己握毛巾擦脸。参与感能增强信心，也能减少对他人的完全依赖，让他们感觉“我还可以”。

家庭照护者：照顾别人，也别忘了照顾自己

一个人失能，往往拖垮的是整个家庭。家属不仅承担身体劳动，还有沉重的情绪压力。因此，长期照护者也需要被“照顾”。

1.合理分工，别一个人撑到底

照护工作最好家人轮换或请护工协助，避免一个人长期身心俱疲。可以制定照护计划表，明确每天谁来喂饭、谁来翻身、谁负责药物记录等，做到有序分工、互相支持。

2.适当寻求外部资源

不要羞于求助。可以联系居家护理服务、社区健康中心、志愿者团体，甚至短期送医或护理机构临时托管，给照护者一点喘息空间。

3.照护中也要留一口气给自己

日常安排一点自己的时间，哪怕只是泡杯茶、出门走一圈、刷刷手机、看看书。情绪的释放与自我照顾，是长期照护能坚持下去的重要“支柱”。

失能不是被动等待，而是另一种生活方式。只要护理得当，卧床的亲人依然可以拥有干净、舒适、有尊严的生活。照护不仅是日常照料，更是用耐心和爱守护亲情。照顾一个人，也是在照亮一个家。愿每位照护者都被理解和支持，让爱在每个细节中流动不息。