糖尿病在没有得到及时发现和干预的情况下可能会引起严重并发症，比如失明、截肢、脑梗等，危害患者生命健康。

糖尿病是什么

糖尿病主要是因为胰岛素分泌和（或）利用缺陷引起的，胰岛素来源于身体内胰腺中的胰岛β细胞，也是人体内唯一能够降血糖的激素。血糖是血液中的葡萄糖，正常人在空腹时的血糖范围是3.9-6.1mmol/L，餐后两小时的血糖也不会超过7.8mmol/L。

糖尿病的典型特征为慢性高血糖，患者空腹、餐后两小时血糖超过正常范围。临床症状为多尿、多吃、多喝和体重莫名减轻。糖尿病在初期没有明显症状，在某次体检或者因为其他疾病就医过程中被发现血糖指数异常偏高。

糖尿病高危人群

家族史：直系亲属，如父母、兄弟姐妹一方有糖尿病，那么本人的患病风险也会增加。

体重：超重、肥胖的患者患上2型糖尿病的风险更高。

年龄：随着年龄的增长，尤其是到了45岁之后，患上糖尿病的风险会增加。

缺乏运动：长期缺乏运动，以及久坐、久站的人群更容易导致体重增加，胰岛素抵抗。

妊娠：曾患妊娠期糖尿病或有巨大儿分娩史的女性患上糖尿病的风险较高。

糖尿病控制不良的严重危害

长期高血糖会损害血管和神经，导致糖尿病足、视网膜病变和肾功能衰竭。患者可能出现足部溃疡、感染甚至截肢，视力模糊直至失明，最终需要透析治疗。

心血管系统同样遭受重创，心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病风险显著增加。神经系统损伤引发手脚麻木、疼痛等周围神经病变，以及胃轻瘫、排尿障碍等自主神经功能紊乱。急性并发症如糖尿病酮症酸中毒和高渗性昏迷可导致意识障碍、多器官衰竭，若不及时救治将危及生命。这些并发症不仅给患者带来巨大痛苦，也造成沉重的医疗负担。因此，严格控制血糖、定期监测和规范治疗对预防并发症至关重要。

如何治疗糖尿病

糖尿病的治疗可以概括为“四个点，五注意，六达标”

“四个点”

多懂点：多看一些和糖尿病有关的书籍和医学科普知识，多参加糖尿病讲座，更新糖尿病知识体系，了解糖尿病基本知识以及防治方法。

少吃点：少吃高热量、高脂肪、高糖食物；少吸烟喝酒。碳水也是快速升糖的元凶，在少吃糖之外，也要少吃米、面等。更不要大吃大喝，暴饮暴食。

勤动点：适当增加体力运动，坚持每天至少运动30分钟，每周不少于五次。以轻中度有氧运动为主，合理减重，控制体重。

放松点：面对糖尿病，保持乐观、豁达的心态，以积极的态度看待疾病，不要焦虑、忧郁。劳逸结合，避免过度劳累。

“五注意”

第一注意：重视糖尿病教育与心理治疗。患者和家属要正确认识糖尿病，了解其治疗的重要性和方法。同时也不要惧怕糖尿病，因为它是可以控制的。

第二注意：关注饮食治疗。糖尿病患者要注意饮食营养搭配，不能吃得太多，也不能完全不吃。在注重膳食纤维、维生素和微量元素摄入的同时，适当减少脂肪类、蛋白质类食物摄入，清淡饮食。

第三注意：注意运动治疗。有氧运动是最适合糖尿病患者的运动，长期坚持运动能够促进血液循环，提高胰岛素敏感性。同时运动还可以达到减重效果，保持身体健康。糖尿病患者应该根据自身情况选择合适的有氧运动方式，避免过度运动。

第四注意：注意药物治疗。糖尿病患者需要终身应用降糖药物，在医生指导下服用口服降糖药和（或）注射胰岛素，同时也要监测血压、血脂。

第五注意：注意病情监测。糖尿病虽然无法治愈，但是可以控制。血糖波动受到多种因素影响，糖尿病患者要定期随诊，检测尿常规、血常规、眼底等，了解治疗状况，调整治疗方案。

“六达标”：糖化持续达标、血糖持续稳定、血压持续控制、纠正血脂紊乱、限制烟酒、保持体重正常。