孩子发烧是家长育儿时常见状况，体温升高时家长常心急如焚。其实，了解科学应对方法和家庭护理技巧，就能从容处理，助孩子尽快康复。接下来，为大家详细介绍小儿发烧知识与实用家庭护理妙招。

一、正确认识小儿发烧

（一）什么是发烧

通常，人体体温维持在相对稳定区间。一般，儿童正常腋下体温在36℃-37℃，超过37.2℃认定为发烧。发烧不是疾病，而是身体应对感染或其他异常的自我保护机制。当细菌、病毒等病原体侵入人体，免疫系统激活，提升体温抑制病原体生长繁殖，增强免疫细胞活性以对抗疾病。

（二）常见发烧原因

1.感染性因素：这是小儿发烧最常见的原因，包括上呼吸道感染（如感冒、扁桃体炎）、下呼吸道感染（如支气管炎、肺炎）、肠道感染（如轮状病毒肠炎）等。例如，孩子在季节交替时，容易因受凉而患上感冒，出现发热、咳嗽、流涕等症状。

2.非感染性因素：包括疫苗接种反应、中暑、川崎病、风湿热等。孩子接种疫苗后，身体会对疫苗中的抗原成分产生免疫反应，部分孩子可能会出现低热，一般1-2天会自行缓解。

二、准确测量体温

1.腋温测量法：这是最为常用的体温测量方法。把体温计的水银端放置在孩子腋窝中央，让孩子夹紧上臂，持续5-10分钟。测量之前，务必保证腋窝干燥，否则可能会对测量结果产生影响。

2.耳温测量法：采用耳温枪进行测量，将耳温枪探头轻轻插入耳道，按下测量键，即可迅速获取体温数值。但需留意不同年龄段孩子的耳道特征，测量时要将耳朵轻轻向后上方（3岁以上）或向后下方（3岁以下）牵拉，使耳道尽可能伸直，以确保测量的准确性。

3.肛温测量法：对于年幼、不配合的婴幼儿，这种测量方法更准确。使用肛温计前，先在前端涂适量润滑油，再轻轻插入孩子肛门约2 - 3厘米，测量2 - 3分钟。但此方法操作较复杂，还可能让孩子不适，需谨慎使用。

三、家庭护理妙招

（一）物理降温

1.温水擦浴：准备32℃-34℃的温水，浸湿毛巾后为孩子擦拭颈部、腋窝、肘部、腹股沟等大血管丰富部位，每次擦拭10-15分钟，借水分蒸发降温。擦拭时要做好保暖，防止孩子着凉。

2.退热贴：将退热贴贴于孩子额头，利用凝胶成分吸收热量，局部降温，让孩子感觉清凉舒适。

3.减少衣物和覆盖物：孩子发烧时，不宜穿过多衣服或盖过厚被子，以免影响散热。可适当减少衣物，利于身体与外界热量交换，但不能让孩子处于过冷环境。

（二）合理饮食

1.保证充足水分摄入：发烧会使孩子水分散失增加、易脱水，应鼓励孩子多喝温开水、稀释后的鲜榨果汁等，保证水分供应，有助于散热、促进新陈代谢、加快毒素排出。

2.选择清淡易消化食物：孩子发烧时消化功能减弱，饮食应选清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋、蔬菜泥等，避免油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重胃肠负担，可少食多餐，保证营养摄入。

（三）营造舒适环境

保持室内空气流通，每天定时开窗通风2-3次，每次20-30分钟，让室内空气新鲜。室内温度保持在22℃-26℃，湿度控制在50%-60%为宜。这样的环境既有助于孩子舒适，也利于病情恢复。同时，要让孩子多休息、保证充足睡眠，充足休息可让孩子身体有更多精力对抗疾病。

（四）观察病情变化

孩子发烧期间，家长要密切观察其精神状态、体温、饮食及大小便等情况。若孩子体温持续不退，或出现精神萎靡、烦躁、呼吸急促、抽搐等异常症状，应及时就医，避免延误病情。

四、合理使用退烧药

孩子体温超38.5℃或伴有明显不适症状（如头痛、肌肉酸痛、精神不佳）时，可在医生指导下合理用退烧药。常用儿童退烧药有对乙酰氨基酚和布洛芬，需严格按药品说明书或医生建议掌握用药剂量和间隔时间，不可随意加量或缩短用药时间，以免引发不良反应。

总之，孩子发烧会让家长担心，但掌握科学知识和正确家庭护理方法就能轻松应对。护理时保持冷静耐心，密切观察孩子情况，必要时及时就医，孩子定能在精心照料下尽快战胜疾病，恢复健康。