小儿脏腑娇嫩，肺常不足，咳嗽是小儿最常见的肺系病症之一，研究显示，超过75%的患儿每年因咳嗽就诊次数超过5次，14%的患儿甚至就诊次数超过15次。

慢性反复咳嗽不仅会影响小儿的生活和学习，还会加重其家庭经济负担，严重者甚至可出现支气管破裂、纵隔气肿等并发症。

病情反复、迁延不愈，究其原因，除治疗方法不当、患儿自身抵抗力较弱以外，还与家长对患儿的饮食护理不当有直接的关系。

针对不同咳嗽证型的患儿，应该采取不同的饮食护理方法，这样不仅可有效地改善其临床症状，还能减少复发。

风寒咳嗽

症见：咳嗽新起，咳痰稀且白，恶寒无汗。此类患儿应多吃辛温类的食物（如大葱、生姜、蒜等），应忌食各种冷饮、凉性的瓜果（如西瓜、梨、香蕉等）、酸性的食物（如山楂、乌梅、酸橘等）和有涩味的食物（如藕、柿子、白果、石榴等）。此外，还可选择以下食疗方进行治疗：

1.红糖生姜葱白饮：生姜3-5片，葱白（带须）2-3根，加水煮沸，再放入适量红糖，融化后趁热饮用，饮后盖被取微汗为佳。

2.陈皮水：陈皮一小块（约5克），开水冲泡或略煮5分钟，代茶饮。

风热咳嗽

症见：咳嗽新起，咳声粗亢，痰稠色黄，伴发热恶风，喉痛口渴等症状。此类患儿应多吃辛凉清淡类的食物（如菊花、金银花、黄瓜、生梨等），应忌食酸涩的食物（如酸葡萄、柠檬、醋、山楂等）、辛热类的食物（如大葱、大蒜、姜、辣椒、茴香等）和肥腻的食物（如炸鸡、猪排、肥肉等）。此外，还可选择以下   食疗方进行治疗：

1. 菊花薄荷茶：杭白菊5克，薄荷叶3克，用开水冲泡代茶饮。

2.荸荠（马蹄）水：新鲜荸荠10个左右，洗净去皮，切碎，加水煮20分钟，喝汤吃荸荠。

燥热咳嗽

症见：干咳无痰或痰少黏稠，咳声嘶哑，鼻燥咽干或咳痰带血丝或胸肋隐痛。此类患儿应多吃清热生津，润肺止咳的食物（如甘蔗、荸荠、银耳、百合等），应忌食辛辣温燥之物（如辣椒、花椒、生姜、大蒜、羊肉、韭菜等）和油腻煎炸食物（如炸鸡、薯条、油条等）。此外，还可选择以下食疗方进行治疗：

1.川贝炖雪梨：雪梨一个，洗净，从上1/3处切开，挖去梨核，放入3-5克研成粉末的川贝母和适量冰糖，盖上“梨盖”，放入碗中隔水蒸30-45分钟，每日一次。

2.蜂蜜萝卜饮：白萝卜洗净切丝或小块，放入碗中，倒入适量蜂蜜（覆盖住萝卜为宜），静置几小时后，萝卜会渗出汤汁。每次取2-3勺汤汁，用温水稀释后饮用。（注意：一岁以下婴儿禁用蜂蜜）。

痰热咳嗽

痰热咳嗽的小儿可出现咳嗽痰黄、痰液黏稠难以咳出、喉中有痰鸣音、面赤唇红、喘促、气急、大便干燥等症状。此类患儿应多吃辛凉、甘寒类的食物（如竹笋、荸荠和甘蔗等），应忌食辛辣的食物（如葱、姜、茴香、花椒、大蒜等）和甜腻的食物（如巧克力、奶油、饼干等）。此外，还可选择以下食疗方进行治疗：

1.罗汉果枇杷饮：取罗汉果1/4个，干枇杷叶10克（药店有售），一同放入锅中，加水煮沸后转小火再煮15-20分钟，代茶饮。（注意：枇杷叶最好用布包起来煮，以免叶背绒毛刺激咽喉）。

2.杏仁茶：取杏仁6克，白糖少许。将杏仁入锅加150毫升的清水用小火煎煮至水剩60毫升左右，调入少许的白糖即成。可每日服1剂，分数次服用。

肺虚咳嗽

患儿久咳、午后潮热、精神萎靡、喜暖怕冷、形瘦身疲、腹泻等症状。此类患儿应多吃可补益脾肺的食物（如山药、薏苡仁和百合等），应忌食甜腻或不易消化的食物（如油炸食品、巧克力等）。此外，还可选择以下食疗方进行治疗：

1.山药苡仁粥：取山药250克，薏苡仁30克，白糖少许。将山药去皮、切成小块。将薏苡仁用清水浸泡2个小时后，和山药块一起入锅加适量的清水用大火煮沸，再用小火熬煮15分钟，调入少许的白糖即成。可每日服1剂，分2次服用。

2.百合粥：干百合30克（或鲜百合60克）与大米同煮为粥，可加入适量冰糖调味。