什么是“漏服”和“多服”？慢性病，简单说就是那些需要长期打交道的病，比如高血压、糖尿病、高血脂、冠心病、慢性支气管炎等等。这些病不像感冒发烧几天就好，而是得靠规律用药控制病情，甚至终身服药。一旦中断用药或剂量不稳，很可能会让病情反复、甚至恶化。

在长期吃药的过程中，最容易出的问题就是“漏服”和“多服”。“漏服”就是到了吃药的时间忘了吃，比如早上起晚了、出门太急没带药，或者吃饭时分心忘了吃药；而“多服”则是吃了两次，比如早上吃了忘记了，下午又补了一次，或者把两种药搞混了重复吃。这些情况很多人可能经历过，但真正知道怎么处理的人并不多。

一、漏服药了，能不能补吃？怎么补？

很多人漏吃药后第一反应是：“赶紧补上”。但其实不是所有药都适合这么补。如果你刚错过吃药时间不久，比如只晚了一两个小时，及时补吃通常是可以的，不会有太大问题。但如果快到下一次吃药的时间了，比如你本来是早晚各一次，早上忘了，下午才想起来，那就不建议补吃了，否则两次药效重叠，反而容易导致药量过高。

不同的药影响程度也不一样。比如一些长效降压药、降糖药，偶尔漏一次问题不大，但如果是短效的或者控制波动比较敏感的药，漏服后可能会导致血压、血糖突然升高，身体会有不适感。出现头晕、心悸、视力模糊、口渴、乏力等情况时，就要警惕药效中断带来的影响。

简单来说，漏服药时应该根据药物类型和漏服时间来决定要不要补吃，不确定时最稳妥的做法是——及时联系医生或药师，别盲目自作主张。

二、不小心吃多了，危险吗？要不要紧急处理？

多服药物的后果，取决于吃的是什么药、吃多了多少。有些药，比如维生素、部分保健类药物，多吃一顿一般不会有什么大问题。但像降压药、降糖药、利尿剂、抗凝药这类“作用比较猛”的药，多吃了可能就麻烦了。

举个例子，如果多吃了一次降糖药，可能会导致血糖迅速下降，人会出现出冷汗、心慌、站不稳甚至晕倒的情况，严重时需要紧急送医；又比如吃多了降压药，有些人会突然感到头晕、走路不稳、意识模糊，也有摔倒的风险。尤其是老人，一旦摔倒后果更严重。

很多人出于焦虑可能会立刻催吐、喝水稀释、或者自行停药，这些做法不但不一定有用，还可能加重风险。正确的处理方式是：保持冷静，观察身体反应，有明显不适应尽早就医，并尽量记下吃了哪些药、多少剂量、几点吃的，这对医生判断很关键。

三、如何避免这类错误反复发生？

其实，无论是漏服还是多服，很多时候都是因为日常生活中管理不到位、习惯没养成，导致用药出现混乱。尤其是慢性病患者，一天要吃好几种药，有时候还要分不同时间段服用，一旦没有系统管理，很容易出错。要想减少这类情况，最关键的是把吃药这件事变成“生活的一部分”，而不是“想起来才做的事”。最基础也最有效的方法就是使用分隔药盒。现在市面上有很多一周七天、一天三次分格的药盒，患者可以在每周固定时间（比如周日下午）提前把药分装好，这样每天看一眼药盒就知道吃没吃、该吃啥。对于记性不太好的老年人来说，这种方法既直观又安全。除了药盒，用药提醒软件也是一个好帮手。现在很多手机都有健康类App，可以设定吃药时间，到点自动提醒，声音或震动都可以选择，非常适合需要规律服药的人使用。年轻患者自己设置很方便，年纪大的可以让家人帮忙设置。还有一些人习惯把药和生活中的固定动作结合起来，比如每天早饭后就吃药、晚上刷牙前吃药，这种“生活绑定式”也很实用。对于吃多种药的人，建议把药名、剂量、吃药时间都列出来，贴在冰箱或卧室墙上，每天对照确认，减少混淆风险。此外，家属的支持也很关键。尤其是年纪较大、记忆力减退的患者，更需要家人适当协助提醒。有条件的可以安排一次家庭用药教育，由医生或药师统一讲解各类药物的作用、吃法和注意事项。