一到换季或流感高发期，学校往往成了感冒病毒的“重灾区”，为何会出现这种现象？学校为何成了感冒的高发地？下面，我们就来探究在学校更易患感冒的原因。

人群密集

肢体接触频繁

学校是典型的人群密集场所，无论是日常课堂上的小组讨论、课间操的列队站位，还是体育课上的集体活动，学生之间都少不了近距离接触。这种频繁的肢体接触，为病毒传播创造了绝佳条件。感冒病毒主要通过飞沫传播，当被感染的学生打喷嚏、咳嗽时，病毒会随着飞沫扩散到周围空气中，其他学生在活动过程中很容易将其吸入肺部，增加感冒 “中招” 的几率。

课间活动频繁

和同学追逐打闹、分享玩具、分食零食等行为，都为病毒传播打开了通道。尤其是低年级学生，他们常拿着玩具互相传递，上完厕所不洗手就去摸零食分给同学，病毒便在这些不经意的举动中悄然传播。

通风不佳

教室空气流通差

不少教室为了隔音或保暖，会选择关闭门窗上课。在人数众多的教室内，空气本就容易浑浊，关闭门窗后，空气流通效率大幅降低。一旦有感冒患者，病毒在室内停留时间延长，其他人吸入病毒的可能性也随之增大。

空调、暖气加剧病毒传播

夏季开空调、冬季开暖气，虽能调节室内温度，但会使空气逐渐干燥。空气干燥会削弱呼吸道黏膜对病毒的防御能力。而且，若空调长期未清理，内部会滋生霉菌、尘螨等微生物，这些微生物随着空调风扩散到空气中，进一步加大了感冒“中招”的风险。

个人卫生习惯不佳

 洗手习惯不好

很多学生没有养成饭前便后洗手的好习惯，未采用 “七步洗手法”，使得手上的病毒、细菌难以彻底清除。感冒病毒可通过接触传播，摸过被污染的桌面、门把手后，再触摸口鼻、眼睛等部位，就很可能感染感冒。

打喷嚏、咳嗽时不遮挡

部分学生打喷嚏、咳嗽时不注意遮挡，病毒直接扩散到空气中，加快了飞沫传播速度。正确的做法是用纸巾遮挡，若无纸巾，可用手肘内侧遮挡。

学生免疫力较低

 学生免疫系统正在发育

学生的免疫系统正处于发育关键期，与成年人相比，免疫功能尚未完善，抵抗力较弱。在相对封闭的校园环境中，一旦接触病毒，感染感冒的几率就会显著提高。成年人的免疫系统发育成熟，对病毒的识别和清除能力更强，而学生的免疫系统则尚在发育完善中。

饮食缺乏营养

学生挑食、偏食现象常见，部分学生因赶时间不吃早餐，这些都会导致营养摄入不均衡。钙、锌、蛋白质等营养素对免疫系统健康至关重要，营养不足会影响免疫系统发育，使学生更易患感冒。在学校周边的早餐摊点，很多学生常选择油炸食品等不健康食物，营养摄入难以保证。

 季节因素与作息影响

秋冬季是感冒高发期

秋冬季天气转冷，学生在室内停留时间变长，空气流通差加速病毒传播。干冷的空气会降低呼吸道黏膜防御能力，且室内外温差大，学生易因受凉导致免疫力下降。此外，秋冬季人们穿着厚重导致活动量减少，也会使抵抗力降低。

学生疲惫感强

学生课业压力大，加上部分学生有熬夜的习惯，导致休息不足、疲惫感强。

综合预防措施

学校成为感冒 “重灾区”，与人群密集、通风不佳、个人卫生习惯差、学生免疫力较低以及季节和作息影响密切相关。为有效降低校园感冒发生率，需学生、学校、家庭三方协同，采取针对性预防措施：

个人层面：严格遵循 “七步洗手法”，饭前便后、接触公共物品后及时洗手；咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡，避免飞沫扩散；不随意分享餐具、玩具，减少肢体接触传播风险；保证充足睡眠，避免熬夜，增强身体抵抗力。

学校层面：合理安排课间通风，每天至少开窗通风3次，每次不少于30分钟；定期清洁消毒教室、食堂、宿舍等场所的公共物品，空调使用前彻底清洗滤网，避免细菌滋生；加强健康教育，通过班会课、国旗下讲话、宣传栏等普及感冒预防知识，规范学生卫生行为。

家庭层面：关注孩子饮食均衡，保证每日摄入足量蛋白质、维生素及矿物质，减少油炸、高糖食物；根据气温变化及时为孩子增减衣物，避免受凉；若孩子出现感冒症状，及时就医并居家休息，待痊愈后再返校，防止病毒传播。