当孩子眯着眼睛看黑板，当“视力不良”的体检单频频出现，眼镜逐渐成为许多人脸上的“标配”，我们不禁要问：近视，这个已经成为普遍现象的眼科问题，究竟隐藏了怎样的危害？特别是病理性近视，它对视力健康的威胁远超普通近视。

近视：眼里的世界为何模糊？

近视，简单来说，就是眼睛无法清晰地看到远处的物体。正常情况下，光线通过角膜和晶状体，聚焦在视网膜上，形成清晰的影像。而近视的发生，通常是眼球前后径过长或屈光力过强，导致光线在视网膜前方聚焦，造成远景模糊。

近视分为两种：普通近视和病理性近视。普通近视一般度数低于600度，成年后趋于稳定；而病理性近视则是度数超过600度，且有可能继续加深，并伴随着眼轴的异常伸长。

病理性近视：眼睛的“定时炸弹”

许多人误以为近视不过是镜片问题，但病理性近视的危害远超想象。它不仅导致视力下降，还会产生眼部并发症，甚至可能致盲。

视网膜脱离：病理性近视最严重的并发症之一。由于眼轴过度拉长，视网膜变得极其脆弱，容易发生裂孔或撕裂。裂孔发生时，眼内液体会渗入视网膜下方，导致视网膜从眼球壁上剥离。若未及时治疗，视力可能永久丧失。

黄斑病变：黄斑是视网膜上负责中心视力的区域，病理性近视可引起黄斑出血、裂孔或脱离，导致中心视力严重受损。患者可能出现视物变形或视野中心黑点，严重者甚至失明。

白内障：病理性近视者的晶状体容易发生混浊，导致白内障提前出现。尽管手术能解决白内障问题，但对于近视眼而言，手术难度和风险较高。

飞蚊症：由于眼球结构的变化，病理性近视患者更易出现玻璃体混浊，眼前常出现黑影或浮动点状物。如果突然出现大量新黑影或伴随闪光感，应立即就医。

病理性近视不仅对日常生活造成影响，更增加了多个眼科疾病的风险。它改变了眼睛的结构，使得视力损失的危险大大增加，因此，及时发现和干预至关重要。

预防近视：从小做起，减少风险

近视一旦形成，特别是病理性近视，带来的结构改变和并发症风险难以完全根除。因此，“预防”比“治疗”更为重要，尤其是在儿童青少年的视力发育期，预防措施至关重要。

1.充分利用自然光，增加户外活动

研究表明，每天保证至少2小时的户外活动能有效预防近视的发生与加重。户外自然光能促进视网膜释放多巴胺，抑制眼轴过度增长。因此，家长应鼓励孩子在课间走出教室，放学后多带孩子外出活动。

2.养成科学用眼的好习惯

“一拳一尺一寸”：阅读或写字时，保持胸口离桌边一拳（6-7厘米）、眼睛离书本一尺（33厘米）、握笔离笔尖一寸（3厘米）。

“20-20-20法则”：每用眼20分钟，抬头看20英尺（6米）外的物体，至少20秒，以缓解眼睛疲劳。

环境光线适宜：确保阅读环境光线充足，避免在暗光或强光直射下使用眼睛。

3.定期检查视力，及时发现问题

从孩子3岁起，定期进行视力检查和屈光筛查，建立视力档案。对于已近视者，尤其是青少年，应每3-6个月进行复查，监测视力变化和眼轴长度，及时调整矫正措施。

4.早期干预，延缓近视加深

光学矫正：一旦确诊近视，及时佩戴合适的眼镜或隐形眼镜，减轻视疲劳，有助于控制近视进展。

角膜塑形镜（OK镜）：对于进展较快的孩子，夜间佩戴OK镜可暂时改变角膜形态，白天获得清晰视力，并延缓近视进展。

低浓度阿托品滴眼液：经医生评估后，低浓度的阿托品滴眼液可减缓近视进展，但使用时需定期随访。

5.健康饮食与充足睡眠

营养丰富的饮食对眼睛健康至关重要。维生素A、D、叶黄素等对眼睛有益，适量摄入深色蔬菜、水果、鱼类等食物。此外，保证充足的睡眠，帮助眼睛得到充分休息。

结语

近视，特别是病理性近视的危害，不仅仅是看不清楚那么简单。它悄然改变着眼球结构，增加了致盲风险。因此，从小树立爱眼护眼的意识，采取有效的预防措施，显得尤为重要。家长、学校和社会应共同努力，形成合力，遏制近视高发和低龄化的趋势。