疫苗，能更好地帮助人类对抗传染病，提高我们抵御病菌的能力，使人们感染各类传染病的风险大幅度降低。然而，不少人接种疫苗后，身体会产生酸痛、局部红肿等状况。其实，这些情况属于正常的免疫应答表现，只要科学护理，很快就会缓解。

接种后局部反应的原因

接种疫苗后出现上面提到的这些身体反应，其实是人体免疫系统的积极应对。疫苗中存在抗原成分，进入人体后，会对局部组织产生刺激，大量免疫细胞迅速聚集，从而出现炎症反应。这种时候，局部血管会扩张，通透性增加，进而导致红肿现象；同时，炎症介质也会对神经末梢造成刺激，酸痛感便随之而来。

这些局部反应一般会出现在接种后24小时内，持续1~3天会逐渐消退。不同类型的疫苗，出现的局部反应也会不同。例如，灭活疫苗相对于减毒活疫苗来说，可能更容易造成局部反应。但总的来说，这些反应都较轻并且在可以控制的范围内。

局部红肿的正确护理方法

保持清洁干燥。要注意接种部位的清洁卫生。接种部位在接种后24小时内别沾水，以免污水引发感染。万一沾到了水，要用干净的毛巾轻擦，切勿用力。此外，决不能用手抓挠，以免手上的细菌引起皮肤破损感染。

冷敷。在接种24小时后，如果红肿部位胀痛，可以冷敷：用干净毛巾包裹冰袋或冰镇矿泉水瓶，每天在红肿胀痛部位冷敷3~4次，每次15~20分钟。冰袋不能直接放在皮肤上，不可用力按压接种部位。

减少不良刺激。红肿部位不能涂抹刺激性消毒剂、药膏、护肤品等。在接种后1~2天内，尽量穿着宽松，减少对接种部位的摩擦刺激。

肌肉酸痛如何应对

适当休息，不能过度劳累。肌肉酸痛时，要尽量不运动、不劳动。多休息能帮助身体恢复。可以卧床或者轻度活动，但要控制活动量。

轻微按摩。可以用手掌轻轻给酸痛部位按摩，缓解肌肉紧张。按摩时注意力度要适中，别太用力。

谨慎使用止痛药物。若肌肉特别酸痛，生活和休息都受到影响了，可以请医生开些非处方止痛药。患有基础疾病的人群，用药前必须咨询医生。

需要警惕的异常情况

接种后的局部红肿、酸痛出现以下状况，要尽快就医：1.局部红肿范围增大、加重，红肿部位明显异常；2.局部特别疼，且4~5天后不缓解，或体温超过38.5℃、出现寒战等症状；3.出现头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、呼吸困难、皮疹等全身症状。

出现上述问题可能是局部感染或异常反应，要尽快请专业医生处理。

常见误区

误区一：接种后热敷红肿部位。很多人觉得热敷有利于血液循环，减轻红肿。但是，接种后热敷会扩张局部血管，可能加重红肿和疼痛。可以在48小时内冷敷，如果依旧红肿，可以改为温敷。

误区二：有反应则认为疫苗有问题。一些人觉得接种后出现红肿、酸痛是疫苗有质量问题。局部反应是正常的免疫反应，只要没有出现其他异常，就无须过度担心。

误区三：怕洗澡造成感染。接种后并不是不能洗澡，但不能长时间浸泡和用力搓洗。保持身体清洁会降低感染的机会。

特殊人群的注意事项

儿童。儿童接种后，不要让孩子抓挠接种部位。如果因为局部不适而哭闹、烦躁，家长可采取一定的方式转移孩子的注意力。孩子的穿着要宽松，以免摩擦到接种部位。

老年人。老年人接种后要好好休息，不能劳累。如果患有基础病，出现异常要尽快就医。

孕妇。孕妇接种疫苗后发生局部反应，别自己用药。可尽快咨询产科医生和接种医生，从而得到妥善处理。

接种疫苗有利于我们预防疾病，接种后局部红肿、酸痛时，我们只需正确护理，就能有效缓解不适。同时，出现异常要尽快就医，学会科学呵护自己和家人。