永久性起搏器植入术后，科学规范的居家护理对您的康复和起搏器功能至关重要。出院后，请务必注意以下事项：

一、日常生活：避开干扰，保护伤口

1.设备使用有要求

安全使用的设备：电视机、电热毯、洗衣机、微波炉、冰箱、计算机等日常家电，使用时无需担心，它们不会影响起搏器功能。另外，正常超声检查、核医学检查、肺灌注／通气扫描、CT、X线检查、心电图等检查也不会影响起搏器功能。

需保持距离的设备：手机是日常高频使用设备，接听时需用术肢对侧耳朵接听，与起搏器保持15厘米以上距离，且不能放在同侧上衣口袋内。电焊机、电磁炉、磁性治疗设备等，靠近时可能干扰起搏器，使用时需格外留意，保持距离。

绝对远离的设备：高压电设备、大型发电机、强磁场设备等会严重影响起搏器，务必避免靠近。若病人植入的起搏器具有抗核磁功能，需在医生指导下打开核磁功能后方可进入核磁磁场进行检查，检查结束后，需在医生及工程师指导下，关闭起搏器的核磁功能后，起搏器才能正常工作。

2.日常护理细节

穿着与清洁：选择宽松、柔软的纯棉衣物，减少对手术部位的摩擦。脱衣时先脱健侧肢体，穿衣时先穿术侧肢体，避免拉扯伤口。

伤口保护：保持伤口清洁干燥，洗澡时不要用力搓揉手术区域，防止皮肤破损引发感染；一旦皮肤有破溃、红肿、疼痛等情况需及时就医。消瘦、皮肤松弛者及老年人，若出现起搏器移位均需立即就医。用力咳嗽时需轻轻按住伤口处。

外出必备：随身携带起搏器卡，过安检时主动出示；就医时必须告知医生体内有起搏器，避免医疗操作影响设备。

驾车时，应避免安全带直接压迫或撞击起搏器部位，可在该处垫一个小软垫缓冲。

二、自我监测：学会“数脉搏”，警惕异常信号

测量方法：每天早上起床后或静坐休息15分钟后，数脉搏2次并记录数值。

异常处理：若测量脉搏低于起搏器设定值，或出现头晕、乏力等新症状，需及时就医检查。

三、用药管理：基础病用药不能停

永久性起搏器只解决您心跳慢的问题，如果您本身患有高血压、糖尿病、冠心病等其他疾病，仍需继续服用相关药物。

四、活动康复：循序渐进

术后早期(约2周内)：避免高举手术侧手臂。

术后1个月内：避免游泳、打高尔夫球、网球、提重物（>5公斤）等，可逐步开始散步、打太极等低强度活动，活动量缓慢增加，避免急于求成。

术后1-3个月：继续避免剧烈活动（如跑步、跳跃）和重体力劳动。可适当进行日常家务和工作。术后3个月后：可逐渐恢复大部分正常活动，仍需避免术侧肢体大幅度、用力活动，如引体向上、俯卧撑、从高处跳下、反复用力旋转肩关节（如用力挥拍、投掷）等剧烈运动。

术后3-6个月及以后：体质较好的中青年患者可考虑恢复工作。老年患者若无其他严重心脏病，活动量以不引起明显气促、胸闷、胸痛或下肢水肿为原则。

五、饮食指导：加强营养，戒烟限酒

加强营养，保证优质蛋白质（鱼、蛋、瘦肉、豆制品）和维生素摄入。保持大便通畅，勿用力排便，限制钠盐摄入（减少咸菜、酱油、加工食品），减少高脂肪饮食（肥肉、油炸食品），避免刺激性食物，少量多餐，避免过饱，戒烟限酒。

六、随访管理：定期检查，保障设备续航

永久性起搏器随访时间与患者的症状、起搏器的类型相关，一般植入术后1个月、3个月、6个月需进行心电图检查，复查起搏器工作状态，后续每年至少随访1次。当起搏器电池电量接近耗尽时，随访间隔缩短至每月一次，以便及时更换设备。检查时需带上永久性起搏器相关资料及担保卡。

永久性起搏器术后居家护理的核心在于“细心防护、科学康复、定期随访”。遵循以上注意事项，大多数患者能恢复正常生活。若有疑问，请及时联系您的主管医生或起搏器随访门诊，为您的“心”跳保驾护航。