众所周知，ICU是一家医院专业设备最多、人员素质相对最高等科室，但是这里的环境却对患者的睡眠造成很大困扰，据统计超过70%的ICU患者存在着严重睡眠障碍，通常表现为入睡困难、频繁觉醒和昼夜节律紊乱。长期睡眠不足影响了患者康复，还可以导致谵妄等并发症产生。那么，什么导致了ICU患者睡眠障碍，除去患者自身疾病影响，往往ICU环境中的声、光、电会被常常忽视。本文会依据这三项进行分析并提出合理解决方案。

一、ICU里面的“声音风暴”

ICU的声音风暴主要体现在各类机器报警音，平均分贝超过60分贝，这相当于街道上面的嘈杂声，夜间部分时候甚至可以达到90分贝，这就相当于电钻声了。

那么噪音是怎么影响睡眠的呢？可以从两方面进行分析，第一是生理层面，突发的噪音会激活交感神经，导致心率加快、血压升高，从而导致患者睡眠质量下降；第二是心理层面，不间断的噪音会引发患者焦虑，形成“预期性觉醒”，患者会因为担心下一次噪音而无法放松。针对上面这两点，我们可以采取以下方式进行对抗，比如为患者戴上耳机播放白噪音等，还可以提前让患者对ICU常见设备的报警音熟悉一下，减少报警音对患者造成的困扰。

二、ICU环境中的“光污染”

由于ICU病房的特殊性，ICU病房中通常24小时灯火通明，而且一般情况下ICU中灯光只有一种冷白光，这些都对患者的睡眠造成了“光污染”，导致患者夜间失眠、白天嗜睡的恶性循环。不同光色有不同的使用场景，冷白光（＞5000K）能够模拟日常光照，通常适用于白天，暖光（＜3000K）一般适用于晚上，能够促进患者放松。根据患者对于灯光亮度的要求，可以采用智能化照明方案，采用能够根据时间自动调整灯光色温和亮度的照明系统，这能够帮助患者重建正常的睡眠规律。

三、ICU环境之“对你来电”

ICU环境中充斥着大量的电子屏幕，这些屏幕产生的电磁波和蓝光对患者睡眠造成了极大影响。采取以下方式可以有效对抗，比如在病床周围使用含特殊涂层的物质，减少电磁辐射，为医疗设备增加蓝光过滤的功能，减少对患者睡眠的影响。

通过以上综合整合，减少声光电对于ICU患者睡眠影响，体现医学人文关注，让ICU患者也能够拥有一个静谧和温馨的“康复港湾”。