宝宝过敏可真是让家长头痛不已，湿疹反反复复、体温降降升升，家长又心疼，又不知所措，让人迷茫。其实，家长们不要过于焦虑，可以认真地了解一下什么是过敏体质，掌握一些小技巧，让宝宝更好发育，也让家长更放心。

过敏体质是什么

过敏体质常被人们提起，是指个人对某类物质过度敏感，这部分人群机体的自我调节能力比较差，会产生免疫系统的异常反应，表现为各类的过敏症状，如哮喘、湿疹、荨麻疹以及鼻炎等。为什么有的宝宝过敏，有的宝宝又不过敏呢？其实过敏是因人而异的，过敏的形成与遗传、环境、免疫力、家庭生活方式、个人生活方式等因素有密切的关系。

过敏体质宝宝护理

虽然以现在的医学能力，无法彻底根治过敏，但是一些必要的护理技巧和方法是可以改善宝宝生活质量的，让宝宝身体更舒适一点，助力他们更好地发育。

妙招1：坚持母乳喂养。母乳被证实了是宝宝们最健康、最安全的食物，母乳中含有丰富的营养物质，同时还含有妈妈的免疫因子，这些免疫因子通过母乳可以进入宝宝们的身体内，帮助宝宝更快避敏。研究证实，母乳中蛋白质更容易被宝宝吸收，且母乳的免疫成分可以增加宝宝的免疫力，帮助宝宝们建立一个良好的肠道微生态环境，这样宝宝的肠道功能就可以健康发育啦，而肠道发育健全后可以促进自身的免疫功能发育，有利于预防过敏体质。而配方奶中的蛋白质有可能引发过敏，尤其是牛奶蛋白过敏的宝宝。过敏体质的宝宝最少母乳喂养6个月，条件允许的可以喂养到2岁。

妙招2：添加辅食，一定要仔细。辅食的添加时机是6个月以后，且添加的顺序一定要科学。宝宝们最常见的引起过敏的物质有牛奶、鸡蛋、花生、大豆、鱼虾等。少数的可见水果过敏和小麦等过敏。在6个月以后宝宝添加辅食牢记4个要点。要点1：由1种到多种，由少到多，由细到粗，由稀到稠。要点2：每次添加辅食，单一添加，少量开始，先观察3天，无不良反应再缓慢添加新的食物。要点3：宝宝吃新食物时，可能有拒食的情况，可稍后尝试，如果一直拒食，有可能是食物过敏。要咨询医师，尽早地进行处理。要点4：辅食的顺序为米粉（谷物）→水果蔬菜→肉类→鱼→蛋，容易引起过敏反应的食物，比如花生、蛋清、海类产品等，1岁以后再考虑添加。千万要记得科学合理的加，可不要随意加，引起呕吐和不适。

妙招3：为宝宝创造一个舒适的环境。宝宝的生活环境温度应该控制在22-26℃，其环境湿度50%，天气干燥的话，可以在房间内放一盆水增加湿度。室内的环境一定要保持干净清洁，对宝宝的专属物品，如被子、被套、枕套等要及时清洗，减少卧室内的尘埃。室内一定要避免蚊香等刺激物，也不要带着宝宝到烟雾、刺激性味道的区域去，日常生活中远离花粉。外出佩戴口罩，大风天尽量避免外出。

妙招4：加强宝宝的运动锻炼。宝宝在婴儿时期的时候，可以在室内多活动，稍大一点，应当增加一些必要的户外运动量，比如去儿童游乐场玩耍，也可以带着宝宝玩一些符合他们年龄的玩具，每日活动时间1~2h。运动量的增加，可以加强宝宝的体质，进而改善过敏。

儿童护理是家长一生都要学习的内容，而针对过敏体质的宝宝，儿童护理的内容则更多，家长要注意坚持母乳喂养、适当和科学地添加辅食、同时为儿童创造一个科学的生长环境，积极地做好过敏原的规避。烟雾、花粉、刺激性气体、致敏食物等均是过敏原，日常生活要避免。而除此以外，需要进行必要的运动锻炼，以增加宝宝的体质，改善过敏反应。