在我们的日常生活当中时常会遇到一些意外事件，比如吃饭过程中出现异物卡喉，在家务时发生烧烫伤，运动期间发生关节扭伤，而通过掌握一些日常的急救方法可以在关键时刻减少伤害，甚至挽救生命。

1.异物卡喉

异物卡喉是我们在生活当中比较常见的一种急症，特别是在儿童和老年人群体中比较常见，一旦发生异物卡喉若处理不当极有可能引起窒息，通过在黄金抢救时间内进行有效急救可挽救患者的生命，而这黄金抢救时间仅有短短的4~6分钟，该时期海姆立克急救法是一种比较有效的急救方式，需结合不同的人群来对操作方法进行调整。首先，成年人和1岁以上的儿童，在发现异物卡喉后施救者需要迅速站立于患者背后，同时两手环抱患者腰部，使患者保持弯腰，头部适当前倾，施救者一手握拳，并将拇指抵住患者的腹部正中线，也就是肚脐和剑突两者连线中间，同时另一手需要紧握在握拳一手之上，迅速用力朝后上方对患者的腹部进行挤压，通常为每秒挤压一次，最终至异物排出。如果患者能够保持站立姿态，应尽可能使其维持站立姿势，对于倒地的患者施救者可跨坐于患者大腿两侧，并依据上述方法快速挤压。如果是1岁以下的婴儿，那么可运用拍背压胸法进行急救，首先使婴儿的面部朝下，并将其放置在施救者的手臂上，使手臂能够与婴儿前胸保持紧贴，施救者的手需要卡在婴儿下颌处，使婴儿的头部略低于躯干，施救者的另一手则需要在婴儿的背部两肩胛骨间进行反复拍击5次，之后将其翻正，继续于胸部两乳头连线中点，利用食指与中指进行反复按压5次，交替进行，最终至异物排出。

2.烧烫伤

在日常生活中经常会遇到烧烫伤的情况，做好科学处理有助于降低感染风险，在急救时可采取冲、脱、泡、盖、送的五步方法。首先是冲，即烫伤后迅速以流动冷水对伤口进行持续冲洗15~20分钟，水温约15~25°C。第二是脱，即小心脱去或减去烫伤局部的衣物，如果发现衣物与伤口粘连，不可强行撕扯，可首先利用冷水充分浸湿衣物，再利用剪刀将周围衣物仔细剪开，并保留粘连的部分。第三泡，如果烫伤的面积较小，同时程度较轻，在冷水冲洗后可迅速将烫伤部位浸泡于冷水内，时间约15~20分钟，能够缓解疼痛。如果烫伤的面积较大，则不建议浸泡，以免发生感染。第四盖，可利用洁净的毛巾或纱布覆盖于伤口上，以免伤口暴露于空气内而发生细菌感染。最后是送，即结合烫伤的情况判断是否需要入院就医，如果是受损面积较大、程度较深，亦或是部位比较特殊，例如面部、眼部、会阴部等，要及时送医就诊。

3.关节扭伤

在上下楼梯、搬运东西或运动时可能发生膝盖、腰部、脚踝的扭伤，在伤后需迅速处理并遵循RICE的原则，即休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢。首先是休息，即扭伤后需要迅速停止活动，并保持原地坐立或躺下休息。第二步是冰敷，即扭伤后48小时内可进行局部冰敷来缓解疼痛与肿胀，可将冰袋外部包裹毛巾，在扭伤部位进行冷敷，15~20分钟/次，3~4次/天。第三步，加压包扎，这一步的目的是为损伤关节提供支撑，缓解肿胀，可利用弹性绷带由扭伤部位远端朝近端缠绕。第四步，抬高患肢，即使受伤肢体抬高于心脏水平位置，一旦脚踝扭伤可在脚下放置枕头，使脚踝能够高出心脏水平，这有利于血液回流，缓解肿胀。

4.触电

一旦发生触电极有可能导致心脏骤停和死亡，在触电急救中，首先要断电，之后再救人，千万不可在未断电的情况下接触触电者，这可能导致施救者也受到电击。如果触电者接触的是低压电，比如家庭电路220V，那么要迅速关闭电源开关，亦或快速用干燥的木棍等绝缘物品将电线由触电者身上挑开。如果触电者所接触的是高压电，千万不要自行处理，需要迅速拨打110和120，与此同时还要通知电力部门将电源切断，在电源尚未切断以前施救者应该和触电者保持10m以上的距离。当电源切断后需要迅速检查触电者的心跳、意识以及呼吸状况，若意识清晰，同时心跳、呼吸仍然正常，可使其平卧休息，并松解衣领，做好保暖，等待医护人员的到来，如果意识丧失或者是呼吸心跳停止，要迅速拨打120急救电话，并在等候期间实施心肺复苏。

通过掌握一些正确的日常急救方法，能够使我们在面对意外情况时不慌乱，并可利用科学的方式进行处理，能够保护自己和他人。