在男性高发的恶性肿瘤中，前列腺癌是一个特别的存在。它不像肺癌、胃癌那样来势汹汹，很多时候进展极其缓慢，因此，被医生称为“惰性癌”。正是这份“惰性”，让它成为容易被忽视的健康隐患。今天，就让我们一起了解这一疾病的相关知识。

前列腺到底是什么？

前列腺是男性特有的一个腺体，在膀胱下方、直肠前方，大概和一颗栗子差不多大。它的主要功能是分泌前列腺液，而前列腺液是精液的重要组成部分，对维持男性生殖功能有重要作用。简单来说，前列腺就像是男性泌尿系统和生殖系统之间的“桥梁”，默默承担着重要的生理职责。而前列腺癌，就是这颗栗子发生了癌变，癌细胞在前列腺内不断生长、增殖的情况。严重时，还会扩散到身体其他部位，威胁生命健康。

之所以说前列腺癌是“惰性癌”，核心原因就是它的生长速度非常缓慢。很多前列腺癌患者，尤其是早期患者，癌细胞可能在体内潜伏几年甚至十几年，都不会出现明显的症状，也不会发生转移，对生活质量几乎没有影响。一旦癌细胞发生进展，从“惰性”转为“活跃”，就可能快速扩散，大大增加治疗难度。

如何通过科学的筛查，早期发现前列腺癌？

目前，前列腺癌的筛查主要有两种核心方式，一种是抽血检查前列腺特异性抗原（PSA），另一种是直肠指检。PSA检查是目前最常用、最便捷的前列腺癌筛查方法，PSA是前列腺细胞分泌的一种蛋白质，正常情况下，血液中的PSA浓度很低，参考区间为小于4.0ng/ml。如果PSA浓度升高，就代表前列腺可能存在异常，需要进一步检查。但PSA升高并不一定就是前列腺癌，前列腺炎、前列腺增生等良性疾病，也可能导致PSA升高。因此，医生一般会在前列腺穿刺后1个月、前列腺按摩后1周、直肠指检和膀胱镜检查后48小时、射精后24小时，再进行PSA检测。

直肠指检则需要医生戴上无菌手套，手指伸入患者的直肠，通过触摸前列腺的大小、质地、是否有硬结等，来判断前列腺是否存在异常。因此，即使PSA检测结果正常，也不能省略直肠指检。尤其是对于PSA水平在4.0到10.0ng/ml之间的人群，如果直肠指检阳性，就需要进一步做穿刺活检来明确诊断。

怎样预防前列腺癌？

（一）注意饮食：男性朋友日常要减少高脂肪、油炸食品、红肉的摄入，避免长期大量饮酒，多吃富含维生素、膳食纤维、番茄红素的食物，包括番茄、西蓝花、菠菜、柑橘、苹果、蓝莓等水果和蔬菜，保持饮食均衡。特别是，番茄红素是一种重要的抗氧化剂，对前列腺有很好的保护作用，而煮熟的番茄中，番茄红素的吸收率会更高，因此可以适量多吃煮熟的番茄制品，如番茄炒蛋、番茄汤等。

（二）规律运动、保证睡眠：每周要至少进行150分钟的中等强度运动，每次运动30分钟以上，每周5次，包括快走、慢跑、游泳、太极拳、骑自行车等，缓解精神压力，改善情绪。睡眠时间要不少于7小时。同时，要注意避免长期久坐，以免压迫前列腺，影响前列腺的血液循环，增加患病风险。每坐1小时，就要起身活动5到10分钟。

（三）及时治疗原发病：有前列腺增生、前列腺炎等良性前列腺疾病的患者，要及时进行治疗，避免病情长期反复。同时，要避免滥用雄激素类药物，如果存在性腺功能减退，补充雄激素时，就需要在医生的指导下进行。日常要注意个人卫生，保持会阴部清洁干燥，避免细菌感染引发前列腺炎，减少前列腺疾病的发生。

（四）定期筛查：前列腺癌的“惰性”决定了它早期无症状、进展缓慢，但一旦进展到中晚期，治疗难度会大大增加。因此，男性朋友们一定要摒弃“讳疾忌医”的观念，尤其是到了45岁或55岁的筛查年龄，一定要主动去医院进行前列腺癌筛查。有家族史、肥胖、长期饮酒等高危因素的人群，要提高警惕，提前开始筛查，定期随访。希望每一位男性朋友都能把健康主动权握在自己手里，远离“惰性癌”的困扰，拥有健康、幸福的生活。