产后伤口护理是妈妈恢复的关键环节，顺产与剖宫产的伤口类型不同，护理重点也存在差异。掌握科学的护理方法，能减少感染风险、促进伤口愈合，帮助妈妈更快回归健康状态。以下分别为顺产和剖宫产妈妈整理3个核心注意点，可结合自身情况对照执行。

顺产妈妈：聚焦会阴部伤口护理

注意点1：清洁方式要精准，保持伤口干燥

每天用流动的温水清洗会阴部2～3次，清洗顺序需从尿道向肛门方向（避免肛门区域的细菌污染伤口），清洗时用柔软的毛巾或湿纸巾轻轻擦拭，切勿用力摩擦伤口。每次排便后需额外清洁，可使用医用清洁湿巾辅助，减少粪便残留对伤口的刺激。清洗后用干净的毛巾或纸巾轻轻吸干水分，保持伤口及周围皮肤干燥，避免潮湿环境滋生细菌；勤换产妇专用卫生巾，选择透气性好、无香味的产品，每2～3小时更换一次，若恶露量多需及时更换，减少恶露长时间接触伤口。

注意点2：避免伤口受压，减少摩擦损伤

产后初期尽量选择侧卧位（可在臀部下方垫柔软的靠枕），避免长时间仰卧或久坐，防止伤口持续受压影响血液循环，延缓愈合。坐着时可在臀部下方放置柔软的气垫或产妇专用坐垫，减轻会阴部压力；穿宽松、透气的纯棉内裤，避免穿紧身裤子或化纤材质衣物，减少衣物对伤口的摩擦。产后1～2周内避免剧烈运动（如跑跳、深蹲），日常行动需缓慢，起身或坐下时尽量用手臂支撑身体，减少会阴部受力，防止伤口裂开或牵拉疼痛。

注意点3：观察伤口状态，异常及时处理

每天观察伤口愈合：正常伤口应逐渐消肿、疼痛减轻，无红肿、渗液、化脓；若出现红肿、发热、疼痛加剧，或有淡黄色渗液、脓性分泌物、异味，需及时联系医生，防止感染扩散。可遵医嘱用医用碘伏或专用会阴护理液消毒，无菌棉签蘸药液轻涂伤口及周围，每天1～2次（勿过度消毒，以免破坏菌群）；伤口轻微水肿时，在医生允许下可用38～40℃温毛巾热敷，每次10～15分钟，促进血液循环，缓解肿胀。

剖宫产妈妈：重点关注腹部切口护理

注意点1：保护切口敷料，避免过早揭除

剖宫产术后，腹部切口会覆盖无菌敷料，需保持敷料干燥、完整，术后7～10天内避免沾水（具体时间需遵医嘱，视伤口愈合情况调整），洗澡时可使用防水敷贴保护伤口，或选择擦浴方式清洁身体。切勿自行过早揭除敷料，需在医生检查确认伤口愈合良好后，由医生或护士拆除，避免外界细菌污染伤口。若敷料不慎被恶露、汗液浸湿，需及时联系医护人员更换无菌敷料，更换时确保手部清洁，避免用手直接触碰伤口。

注意点2：控制腹部受力，避免切口裂开

产后初期避免剧烈咳嗽、打喷嚏，咳嗽时双手轻按腹部切口减轻腹压，防止切口裂开；日常行动放缓，起身先侧卧再用手臂支撑坐起，勿用腹部发力。

产后1个月内不提超过5公斤的重物、不弯腰做家务（如扫地、拖地），以减少腹部牵拉；喂奶时可选择侧卧位，或在腰部、手臂下垫靠枕支撑，以避免切口受压；穿宽松上衣，防止衣物腰部摩擦切口。

注意点3：科学清洁切口，做好疤痕护理

剖宫产术后7～10天拆线后，需遵医嘱用温水清洁腹部，用柔软毛巾轻轻擦拭（避免揉搓切口），清洁后及时吸干水分保持切口干燥；若医生允许，可涂抹医用硅酮凝胶或贴敷瘢痕贴（使用前需确认切口无红肿、渗液），每天1～2次，坚持3～6个月以预防瘢痕增生。日常需注意观察切口状态，若出现切口凸起、发硬、剧烈瘙痒，或有渗液、裂开等情况，需及时就医；产后42天复查时，要让医生重点检查切口愈合情况，确认无异常后再逐步恢复正常活动。