为什么活动假牙佩戴一段时间后会出现变色、变粗糙、有异味、稳固性变差的情况，甚至不能像开始那样自如戴入嘴巴里，这到底是怎么回事呢？其实这和我们平时对假牙的清洁不到位或保养方法不当这个问题密切相关。

活动假牙主要由基托和树脂牙组成，基托的组织面（与我们口腔黏膜贴合的那个面）经常会有食物残渣滞留，不及时清理会滋生细菌刺激黏膜，还会慢慢侵蚀假牙，树脂牙并不像我们嘴巴里的原生牙那么坚固耐磨，用硬毛刷和牙膏来清洁也会加重假牙的磨耗，降低使用寿命。天天清洗假牙可能越洗越脏，很多人陷入无效清洁的误区，我们所认为的清洁方式并不适合活动义齿的清洁，错误操作还可能损伤假牙，引发不适。应该怎么清洁呢？有小妙招喔，做到以下几点就可以了。

1.饭后即时清洁:建议每顿饭后取下假牙，用流动清水（≤40°C）冲洗掉表面和缝隙的食物残渣，同时用软毛牙刷清洁自己的牙龈、余留天然牙、上腭和舌头，避免菌斑堆积，不要戴着假牙刷牙或仅简单漱口。

2.每日仔细刷洗:使用软毛牙刷蘸取假牙专用清洁剂或温和肥皂水，轻柔刷洗假牙的树脂牙区域、基托内面和卡环缝隙，不要遗漏假牙边缘的缝隙。绝对不能用普通牙膏、硬毛刷或钢丝球来刷洗，过硬的物体或者牙膏里的摩擦剂会损伤假牙表面，形成肉眼看不见的划痕，这样会让细菌更容易附着，也影响假牙的光滑度，导致降低假牙贴合感的同时也加速老化。

3.睡前规范浸泡:睡前必须摘下假牙，戴着假牙入睡可能会出现假牙松动异物吞入或者呛入的危险情况，而且夜间摘下能让牙龈黏膜得到休息，减少炎症发生。活动假牙清洁后完全浸泡在≤40°C的清水中，不要干放，避免假牙失水开裂变形。也可定期用假牙清洁片溶液浸泡，按使用说明书的比例溶解后再把假牙完全放进去，注意控制时长，这样能深度去除菌斑和异味。不能用热水、盐水、醋、白酒/酒精、普通消毒液来浸泡假牙，这些溶液不仅难以达到抑菌清洁的效果，还会腐蚀假牙，导致老化变形。

活动义齿日常保养要点

4.正确取戴:按照医生教的方法顺着假牙就位道方向轻取轻戴，用手按压就位，不要用牙齿强行咬合戴入，避免卡环变形或假牙断裂。

5.饮食避坑:少吃坚果、脆骨、板筋、硬糖等硬物，尤其不能直接咬坚果的外壳或者戴着活动假牙开啤酒瓶，避免假牙崩裂;少吃年糕、汤圆等黏性食物，防止假牙脱位翘动;同时避开过烫的食物饮品，减少对牙龈的刺激。

6.存放注意:清洁后的假牙放入专用收纳盒，置于通风干燥处，远离高温、潮湿多菌的环境，刷洗时可以在台面垫一块毛巾避免假牙掉落摔坏。对于单个牙的活动假牙，因为体积比较小，有的患者习惯用个小水杯之类的容器浸泡，经常出现家人打扫卫生时不注意倒入下水道或者垃圾桶的情况，我们在存放时要注意放在醒目位置，并提醒所有人注意。

温馨提示

大家要严格按照活动假牙的日常清洁和养护注意事项进行。假牙破损时不能自行用胶水粘接，会破坏假牙贴合度，还可能刺激口腔黏膜。如果佩戴假牙时出现持续压痛、溃疡、明显松动等情况，要及时至专业口腔科处理，不要自行调改。佩戴活动假牙后，每半年～1年需到专业的口腔科复诊一次，及时检查假牙的清洁及使用情况，也检查口腔黏膜、牙龈及余留天然牙的健康状况。活动假牙的平均使用寿命为5年左右，不要长期不更换假牙，超期使用会加速牙槽骨吸收，假牙贴合度下降后要及时重衬或重新制作，不要勉强使用。

活动假牙的使用从来都离不开日积月累的用心清洁、养护，正确的方法不仅能使假牙保持干净，减少牙龈炎、义齿性口炎等病症发生，更能尽可能地保存假牙的稳固和功能性，让它更好地陪伴我们去品尝世间美食。