稿件来源《家庭与生活报》

血液透析是一种重要的治疗方法，用于慢性肾脏疾病患者，但对于透析患者来说，控制水分摄入非常重要。正确的控水可以有效地维持体内水电解负荷平衡，避免不必要的健康问题。本文将为大家介绍一些血液透析患者控水的小妙招。

１．　监测体重：准确掌握体重变化

在透析治疗中，体重的变化可以反映出体内水分的增加或减少。因为肾脏的功能受损，患者无法像正常人一样顺利排出体内多余的水分。因此，通过监测体重，可以及时掌握体内水分的潴留情况。

在进行血液透析前后，患者需要称量自己的体重。通常，透析前的体重应该相对较轻，这表示患者经过透析后已经排出了体内多余的水分。而透析后的体重相对较重，说明透析过程中吸收了一定量的水分。通过定期记录体重变化，患者可以更好地了解自己的身体水分状况，避免过多或过少的水分摄入。

在进行体重监测时，需要注意以下几点：

１．　使用同一台称量工具：为了保证测量结果的准确性，患者应该尽量在同一台称量工具上进行称重，这样可以避免不同仪器带来的误差。

２．　称量时间要恒定：透析患者通常会在透析前和透析后进行称量，为了保证准确性，最好在相同的时间段称重，比如每天早晨起床后进行称量。

３．　称量时注意身体姿势：为了获得准确的体重数据，患者应该在称量时保持站立的姿势，尽量放松身体。

２．　控制饮水量：合理调控水分摄入

在进行透析治疗之前，医生通常会根据患者的具体情况给出合理的饮水量指导。这是因为透析能够排除体内的多余水分，但如果患者摄入过多的水分，就会反映在体重上，增加肾脏的负担，同时可能导致高血压、水肿等不良反应。

为了合理控制饮水量，患者需要注意一些具体的方法和小妙招：

１．　饮水时要分次分段：将一天的饮水量均匀地分成几个时间段，避免一次性大量饮水。这样有利于患者更好地控制水分的摄入，并减少对肾脏的负担。

２．　注意含水量较高的食物：有些食物的含水量很高，例如西瓜、橙子等水果，以及汤类食物。患者在饮食选择时应注意控制这些食物的摄入量，避免过多的水分摄入。

３．　根据体重变化调整饮水量：患者可以根据自己的体重变化和医生的建议，灵活调整每天的饮水量。如果体重增加较多，可能意味着摄入了过多的水分，需要适当减少；如果体重较轻，可能需要增加适量的水分摄入。

４．　注意口渴的时候不要过度饮水：虽然血液透析患者会感到口渴，但过度饮水会对身体健康产生不良影响。因此，当感到口渴时，要尝试用含少量水分的方式进行口腔湿润，而不是大量饮水。

３．　控制食物中的水分摄入：注意选择低水分食物

１．　水果选择：某些水分含量较低的水果可以作为替代高水分水果的选择，如苹果、酸奶、菠萝等。相比之下，橙子、西瓜等水分较高的水果摄入要适度。

２．　食物烹调方法：选择干热烹调方法，如烤、煮、炒等，可以帮助食物更好地保留水分。相对应的，避免使用液体烹调方法，如煮汤、蒸、煮粥等，这可能会增加食品中的水分含量。

３．　加工食品选择：尽量避免摄入高水分的加工食品，如罐头食品、冰淇淋、果冻等，因为它们往往含有较高的水分。在购买食品时，仔细阅读标签，选择低水分或无水分添加的产品。

４．　食物浸泡时间：对于一些需要浸泡的食物，如干豆类、米饭等，在烹调前可以提前浸泡一段时间，使其吸收部分水分。之后，在烹调时使用相对较少的水分。

４．　注意监测尿量：关注尿液排泄情况

首先，我们要明确一个原则，即控制水分的目的在于维持体内水电解负荷平衡，避免过多的水分积聚在体内。因此，我们需要根据自己的具体情况来控制水分的摄入量和排出量。

监测尿量是非常重要的一项指标，它反映了我们身体内部的水分代谢情况。通过持续关注尿液的排泄情况，我们可以及时了解到自己的水分代谢状态。

在进行血液透析后，尿液的排泄量通常会有所减少，这是由于肾功能受损而导致的。因此，我们需要密切观察尿量的变化，并及时向医生进行反馈。如果尿液排泄量明显减少或失去排尿能力，应立即告知医生。

除了监测尿量，我们还要注意观察尿液的颜色和味道。通常来说，正常的尿液应该是淡黄色或无色的，并且没有异味。如果尿液呈现深黄色或有臭味，这可能是体内水分摄入过多导致的，需要适当减少水分的摄入并告知医生。

在进行血液透析治疗过程中，控制水分摄入对患者来说至关重要。通过监测体重、合理调控饮水量、选择低水分食物以及注意监测尿量，我们可以更好地掌握自己的水分代谢情况，避免出现水分不平衡带来的健康问题。