宫颈癌是女性生殖系统最常见的恶性肿瘤之一，多发于中青年女性。很多女性觉得癌症离自己很远，忽视筛查和预防，等到出现明显症状时，往往错过最佳干预时机。其实宫颈癌是目前唯一可预防、可早筛、可控的癌症，只要做好疫苗接种、定期筛查，养成健康生活习惯，就能最大程度远离宫颈癌，守护自身健康。

认清宫颈癌

绝大多数宫颈癌，都和高危型HPV持续感染密切相关。

HPV也就是人乳头瘤病毒，生活中传播途径广，主要通过性生活、密切接触传播。很多女性一生中都可能一过性感染HPV，多数能靠自身免疫力清除，只有少数高危型持续感染，长年累月慢慢诱发宫颈病变，最终发展成宫颈癌。

需要明确一点：感染HPV不等于一定会得宫颈癌，不用过度恐慌，但也不能放任不管，早预防、早筛查才是关键。

这些预警信号要警惕

宫颈癌早期大多没有明显症状，容易被忽略，一旦出现以下表现，一定要及时就医检查：

1.同房后接触性出血，不规则阴道出血；

2.经期延长、经量增多，绝经后又莫名出血；

3.白带增多、发黄、有异味，出现淘米水样、血性分泌物；

4.下腹坠胀、腰骶酸痛、不明原因乏力消瘦。

出现以上任何一种情况，不要害羞、不要拖延，尽早到妇科做专项检查。

疫苗接种是最有效的第一道防线

HPV疫苗是预防宫颈癌最直接、最科学的方式，越早接种保护效果越好。

目前常见二价、四价、九价疫苗，覆盖的病毒类型不同，但都能有效预防高危型HPV感染。

最佳接种年龄：9～14岁未发生性生活女性保护效果最优；

已有性生活、成年女性也可以接种，依然能起到防护作用；

接种疫苗不代表一劳永逸，仍需要定期做宫颈筛查。

不要盲目纠结价型，能尽早接种、及时防护，比等待高价疫苗更有意义。

早发现早干预阻断癌变进程

疫苗是预防，筛查是兜底。宫颈癌发展过程缓慢，从HPV感染、宫颈低级别病变到癌变，往往需要几年甚至十几年，定期筛查完全可以在癌变前发现问题。

常用筛查方式：1.TCT宫颈液基细胞学检查：查看宫颈细胞有无异常病变；

2.HPV病毒检测：判断是否感染高危型病毒。

建议女性21岁以后开始定期筛查，正常人群每1～3年筛查一次，高危人群遵医嘱缩短筛查间隔。早筛查、早发现、早治疗，完全可以把癌症扼杀在萌芽阶段。

远离高危因素从日常生活做起

做好防护，离不开良好的生活习惯，日常做好这几点，能大幅降低患病风险：

1.洁身自爱，保持健康性生活，避免过早性生活、多个性伴侣；

2.做好经期、产后卫生，保持外阴清洁干燥，避免妇科炎症反复刺激；

3.戒烟限酒，长期吸烟会降低免疫力，增加HPV持续感染风险；

4.规律作息、不熬夜、坚持运动，增强自身免疫力，靠身体清除病毒；

5.积极治疗慢性宫颈炎、宫颈糜烂、阴道炎等妇科疾病，避免长期慢性刺激。

避开常见认知误区

误区一：没有不舒服就不用查。早期病变毫无症状，只靠感觉最不靠谱。

误区二：打了疫苗就不用筛查。疫苗不能覆盖所有高危病毒，筛查必不可少。

误区三：年纪大了不用预防。中老年女性依然有患病风险，筛查不能停。

误区四：查出HPV感染就是要得癌症。一过性感染很常见，提高免疫力定期复查即可。

守护宫颈健康做好三件事

预防宫颈癌，记住简单三件事：尽早接种HPV疫苗、坚持定期宫颈筛查、养成健康生活方式。

女性健康不仅关乎自己，更关乎家庭幸福。不要羞于检查、不要抱有侥幸，学会关爱自己、重视妇科健康，主动做好预防与筛查，就能远离宫颈癌困扰，一生守护自身健康与美好生活。