关节炎是一种很普遍的慢性病，许多人都错误地认为，只有出现关节疼痛才是患上了关节炎，但事实并非如此。关节疾病的早期症状比较隐匿，极易被忽视，多是关节及其周边微小的病变，若能及早发现并干预治疗，可使病情得到缓解，避免关节畸形和功能受损。下面就为大家介绍关节炎初期最易被忽视的5个异常表现，内容通俗易懂，为大家明确相关识别特征。

1.关节晨起僵硬

1.1僵硬的具体表现

早晨起床后，特别是手指、手腕、膝盖、脚踝等小关节，会有一种很不舒服的感觉，不是一下子就能消除的，一般会维持15-30分钟，活动后就会慢慢好转或者完全消失。举个简单的例子，许多中老年人早晨起床后，就会感觉到拳头握不紧，要缓慢地运动好几分钟，甚至十分钟，之后才逐渐恢复正常，这样的现象，即使没有特别的疼痛，也要警惕是关节炎的早期迹象。

1.2与普通疲劳的区别

正常的疲劳导致的四肢僵直，运动1-2分钟后可减轻，且不会每天出现；而关节炎的初期，症状会呈现出规律性发作，若未及时干预，这种僵硬的时间会越来越久，最后会严重影响日常生活，比如握拳、走路、上楼梯等动作都会受到影响。另外，在长期吹空调或受凉后，由于低温会活化关节附近的炎性因子，使关节组织感到明显不适，这些都是区分普通疲劳与关节炎的关键区别。

2.关节轻微肿胀

2.1肿胀的特点

肿胀多出现于单一或个别关节，一般不会有明显的疼痛感，例如，手指关节会稍微变粗，在膝盖弯曲的时候能感受到一些小的凸起，挤压时会有轻微酸痛感，不会对关节的正常活动造成明显影响。

2.2易忽视的原因

这些肿胀比较轻微，肉眼难以察觉，只有将其与自身健康关节对比，或用手触摸才能发现异样，不少人都以为是“劳累”或者“受凉”造成的，等到肿胀加剧、关节变形，才知道病情已经非常严重了。

3.关节活动时弹响

3.1弹响的不同情况

正常情况下，关节内的滑液气泡破裂，会发出清脆、单一的弹响，无疼痛感，且出现的频率也较低；如果患有关节炎，在初期关节会有轻微的酸胀、涩痛等症状，活动时弹响的声音会比较沉闷、浑浊。

3.2需警惕的信号

如果在一段时间内，只要活动关节就会出现弹响，并且还伴有关节活动不灵活的情况，那么就有可能是关节软骨损伤的早期信号，如果这种情况继续下去，就会导致关节疼痛和畸形。

4.关节局部皮肤温度升高

4.1温度异常的表现

用手触摸关节部位时，关节处的温度会高于周边的正常皮肤，不会出现剧烈的灼痛感，也不会有皮肤发红发烫的症状，一般还会伴有关节的轻度酸胀和僵硬，在运动后不适感会减轻。

4.2与其他情况的区分

外伤或感染等原因引发的关节部位皮肤温度升高，会伴有明显的红肿、疼痛，严重的还会有发热的全身症状；而关节炎的初期，关节局部的温度会稍有升高，但并不会出现显著的肿胀，也无明显痛感，只会感觉到一种温和的暖意，这也是该症状很容易被忽略的重要原因。

5.不明原因乏力伴关节不适

5.1乏力的特点

这并非过度劳累或熬夜造成的，而是一种持续的、原因不明的乏力，经休息后也无法缓解，还会伴随轻微的关节酸胀、发僵，且该不适感休息后无明显改善，活动后还会进一步加重，同时还会出现肢体沉重、不愿活动的情况。

5.2与关节炎的关联

关节炎的实质是一种慢性的炎症性疾病，疾病初期，炎症会对机体的新陈代谢和能量供给造成一定的阻碍，进而引发全身乏力的症状，同时还会对关节附近的组织产生轻微的不适感，这些是全身系统和关节局部的综合表现，通常是关节炎的一个重要征兆。

小结

关节炎的核心表现并非只有疼痛，以上提到的五种异常表现，尽管不易察觉，但都有规律可循，只要细心留意就能发现。需要注意的是，关节炎并非老年人的“专属病”，如今年轻人久坐不动、熬夜、受凉、运动过度都有可能诱发关节炎。如果出现上述一种或多种情况，且持续时间达到1-2个月，则需要及时到医院进行检查，确诊后尽快开展治疗，防止病情进一步恶化，从而维持关节的正常功能。