肚子突然绞痛，吃不下东西，又吐又胀，排不出大便——这可能是肠梗阻在“作祟”。肠梗阻就像肠道里的“交通堵塞”，食物和气体过不去，憋在肚子里引发一连串麻烦。对于肠梗阻患者来说，科学的护理和治疗同样重要，做好护理能减轻痛苦、预防复发。

先让肠道“歇一歇”

1.暂时禁食禁水：就像马路堵了要先禁止车辆进入一样，急性期医生会让患者完全不吃不喝，甚至通过鼻腔插一根胃管（胃肠减压管），把胃里的液体和气体吸出来，减轻肠道压力。这时候千万别偷偷吃东西，不然会加重腹胀和呕吐，甚至导致肠道破裂。

2.静脉输液“补能量”：禁食期间，身体需要的水分、营养和电解质（比如钾、钠），会通过输液来补充，避免脱水和营养不良。输液时如果觉得手疼、心慌，要及时告诉护士调整速度。

3.观察引流液：插胃管的患者要注意观察引流液的颜色和量。正常情况下，引流液是淡黄色或草绿色的；如果出现鲜红色或咖啡色液体，可能是肠道出血，要马上通知医生。

症状变化要“盯紧”

1.腹痛怎么看：记录腹痛的时间、部位和程度。如果是一阵一阵的绞痛，可能是肠道在“蠕动挣扎”；如果变成持续的剧烈疼痛，摸肚子感觉硬硬的，可能是肠道缺血坏死，必须立刻叫医生。

2.腹胀有讲究：每天可以用软尺在肚脐周围量一圈，记录腹围变化。如果腹胀越来越严重，皮肤发亮，甚至影响呼吸，要及时告诉医护人员。可以轻轻顺时针按摩肚子（按医生指导），帮助气体排出，但别用力按压。

3.排气排便很重要：梗阻缓解的重要信号是开始放屁、排便。要记录排气排便的时间、量和性状，哪怕只排出一点点气体，也要告诉医生——这说明肠道可能通了。

4.呕吐别大意：呕吐时要让患者把头偏向一侧，避免呕吐物呛进气管。观察呕吐物的颜色：如果是胃内容物（黄绿色），属于常见情况；如果吐咖啡色或鲜红色液体，可能有出血，要立即处理。

缓解后饮食“慢重启”

1.从“水”开始试：医生同意进食后，先喝少量温开水（每次1-2勺），观察1-2小时，没有腹胀、呕吐，再继续。

2.流质、半流质慢慢过渡：接下来可以喝米汤、稀藕粉等流质食物，每次少量，每天5-6次。适应后再吃粥、烂面条、蛋羹等半流质食物。这个过程可能需要1-2周，千万别心急吃米饭、肉类。

3.这些食物暂时别碰：辛辣刺激、油炸、生冷的食物会刺激肠道；糯米、粽子、汤圆等黏性大的食物容易堵住肠道；还有芹菜、韭菜等纤维粗的蔬菜，初期也最好别吃。

4.细嚼慢咽七分饱：吃饭要小口慢嚼，让食物充分消化。每次吃到七分饱就行，避免加重肠道负担。进食后如果出现腹胀、腹痛，要暂停进食并告诉医生。

预防复发的“日常习惯”

1.多喝水、多吃“软纤维”：平时要养成多喝水的习惯，每天喝1500-2000毫升水，保持大便通畅。可以吃一些纤维细腻的食物，比如熟透的香蕉、煮软的南瓜，帮助肠道蠕动，但别吃太多粗纤维。

2.定时排便别“憋”：养成每天定时排便的习惯，有便意时别忍着。排便时别久蹲（不超过10分钟），也别用力过猛，必要时可以用开塞露帮忙。

3.适当活动促蠕动：病情稳定后，要根据体力慢慢增加活动量。术后早期可以在床上翻身、活动四肢；能下床后，先在床边散步，逐渐增加散步时间和距离。适当的活动能促进肠道蠕动，减少粘连。但要避免剧烈运动和突然弯腰、搬重物。

4.注意保暖别受凉：腹部受凉会导致肠道痉挛，可能诱发梗阻。平时要注意腹部保暖，穿宽松的衣服，别让肚子对着风口吹。

5.定期复查莫忽视：如果是粘连性肠梗阻，要定期复查腹部超声或CT；有肠道肿瘤的患者，还要按医生要求复查肿瘤指标。出现腹胀、腹痛、排便不畅等情况，要及时就医，别等到严重了才处理。

结语

肠梗阻的护理就像“肠道交通管理”，既要在堵塞时做好“疏导”，也要在通畅后做好“维护”。只要按照医生的指导，做好饮食管理、症状观察和日常防护，就能有效减少肠梗阻带来的痛苦，降低复发风险，让肠道始终保持“畅通无阻”。