艾滋病由人类免疫缺陷病毒（HIV）感染所致，尽管目前尚无法彻底根治，但通过科学、规范的预防手段，能够显著降低感染风险，有效守护健康。依据我国最新发布的《艾滋病诊疗指南（2024版）》，暴露前预防（PrEP）与暴露后预防（PEP）被列为关键生物预防措施，这两项技术为高风险人群筑起了两道坚实的安全屏障，也从根本上打破了“艾滋病不可防”的错误认知。

暴露前预防（PrEP）：事前用药，主动筑牢防护屏障

PrEP是面向尚未感染HIV人群的事前主动预防方式，通过在高危行为发生前规律服用抗病毒药物，让体内维持稳定的药物浓度，从源头阻断病毒入侵。它适合有持续感染风险的人群，主要包括HIV单阳家庭中的阴性伴侣、有无保护性行为或多性伴的男男性行为者，以及存在共用针具行为的吸毒人群。在用药方式上，PrEP主要分为每日服药方案和仅适用于男男性行为者的“2~1~1”按需方案，只要规范服用，就能将感染风险降低90%以上，而坚持规律服药是保证防护效果的核心。PrEP并不需要终身使用，在风险降低后可在医生指导下停药。在开始服药前需要完成相关检查，用药期间也建议定期复查，同时配合安全套使用，形成更可靠的双重防护。

暴露后预防（PEP）：事后阻断，抓住黄金72小时

PEP是在发生可能感染HIV的高危暴露后，72小时内采取的紧急阻断手段，通过及时服用抗病毒药物来抑制病毒在体内的复制，从而大幅降低感染概率。它主要适用于无保护性行为、安全套破损或脱落、共用针具、遭遇性侵犯，以及医护人员发生职业暴露等多种紧急场景。进行PEP阻断必须严格把握黄金时间，越早用药效果越好，2小时内为最佳，最迟不能超过72小时，同时要连续规范服药28天，常用方案为多替拉韦（DTG）联合恩曲他滨/丙酚替诺福韦（FTC/TAF）。在服药期间，还需在暴露后第6周和3个月分别进行HIV检测，只有两次结果均为阴性，才能确认阻断成功。在规范完成28天服药的前提下，PEP可将感染风险降低80%以上，部分场景下成功率甚至接近99.5%。服药期间应避免再次发生高危行为，避免重复暴露，部分人出现的轻微恶心、头痛等不适，大多可自行缓解，若症状明显可及时就医处理。需要注意的是，PEP仅适用于紧急补救，不能作为常规预防方式，一旦超过72小时，病毒很可能已完成早期感染，再用药效果会大幅下降，因此不建议再使用。

科学防艾，构建多重防护网络

PrEP与PEP并不是单独使用就能万无一失的预防手段，只有配合日常基础防护措施，才能形成一套完整且高效的艾滋病防护体系。在日常防护中，最基础也最关键的方式，就是全程、正确使用安全套，以此有效阻断HIV通过体液传播。同时，要做到不与他人共用针具、牙刷、剃须刀等可能沾染血液的物品，减少经血液感染的风险。进行文身、医美、牙科治疗等有创操作时，一定要选择正规专业的机构，确保相关器械经过严格消毒，从源头降低交叉感染可能。此外，定期主动接受HIV检测也十分重要，只有早发现、早干预，才能最大限度保护自己和身边人的健康。

行动指南，明确落地路径

若有长期PrEP防护需求，需前往当地艾滋病定点医院或疾控中心，先完成专业风险评估与基础检测，再在医生指导下启动用药，并严格遵循定期复查要求，以保障防护效果。若不慎发生高危行为，切勿拖延，应立即拨打当地疾控咨询电话，或直接前往急诊、定点医院就诊，在专业指导下启动PEP，规范完成28天服药流程及后续随访检测。

艾滋病完全可防可控，树立科学认知、主动掌握知识、及时采取行动，是守护自身健康的核心。我们可以把PrEP看作事前主动防护、防患未然的手段，把PEP当作紧急情况下及时补救、牢牢抓住最后机会的措施。只要主动学习并正确运用这两种科学预防方法，就能有效远离HIV感染风险，为自己的健康筑起牢固可靠的防线。