流感即流行性感冒，从名称可知三点：具有社会流行性和传染性；罪魁祸首是流感病毒；属于呼吸道感染疾病。为更快传播繁殖，传染性疾病多进化出躲避人体免疫系统的“花招”，形成了传播的隐匿性。人们往往在症状显现后，才后知后觉。因此，流感最常见的临床表现是毫无征兆的突发高热。

不过，有的流感表现不尽相同。除了突起高热、肢体酸痛等典型症状，还会出现前驱症状，如鼻塞、流涕、头痛、头晕、咽痛、咳嗽、精神不振等，持续数小时至数日不等，之后再出现发热、身痛、神疲乏力。这与普通感冒极为相似，很有迷惑性。相比典型流感的突发高热，这类流感的前驱期是我们阻截的关键节点。

那么，我们该如何应对？

首先，尽量“棋先一着”，即接种流感疫苗。建议儿童和老人每年流感流行季来临前——通常在9月中下旬到10月中上旬——提前接种。抗体达到有效防护浓度约需2周至1个月，这样可在流感来临时进入最佳防护状态。

有人会问：为什么打了疫苗，还是得了流感？需把握几点：接种时已处于潜伏期，疫苗尚未起效；对本次感染的毒株防护力弱——流感疫苗为预测型，若实际流行毒株与疫苗不匹配，保护效果会打折扣；个人体质差异，免疫反应强弱不同；接种疫苗不等于100%不感染，更大作用在于切断传播途径、防并发症、防重症。疫苗能早打还是要早打。若流感已开始流行，接种仍有意义，整体防护效力可持续半年左右，多一层保护总比少一层好。

其次，日常做好防护。时常通风，保持室内空气新鲜；去人流量大的公共场所佩戴口罩，注意手卫生；合理饮食，保证饮水，适当锻炼，劳逸结合，保证良好睡眠；用生理盐水漱口，保持鼻腔、咽部黏膜清洁湿润；生病人员做好隔离；打喷嚏、咳嗽时捂住口鼻，用纸巾包住痰液，自觉回避老、少、孕等特殊群体。

再次，如果不幸“中招”，要及早识别疾病信号。在流感高发环境中，抓住前驱期窗口，辨证选择合适的中成药或中药尽早干预。同时可备好抗流感药物，当效果不理想、疾病进展较快时，就近检测流感病毒核酸以明确诊断。

我们之所以要积极应对流感，是因为它是“最熟悉的狠角色”，常合并肺炎、脑炎、心肌炎等严重并发症，每年都有因流感失去生命的报道，并非危言耸听。

抗流感用药方面，现阶段一线用药为神经氨酸酶抑制剂（口服奥司他韦、静脉用帕拉米韦、雾化吸入扎那米韦）和RNA聚合酶抑制剂玛巴洛沙韦。奥司他韦是唯一既可预防也可治疗的药物，预防用于有明确接触史时，治疗为每日两次、疗程5天。玛巴洛沙韦服药方便，整个病程只需口服一次，控制症状较快、胃肠道反应较轻，但价格偏高，未对5岁以下儿童开放。帕拉米韦用于无法口服的重症或住院病人，疗程1～5天。扎那米韦临床应用较少。

抗流感药物使用的最佳时机是起病48小时内，但并非超过就无效——发现患病，尽早用药，尽早受益，目的是防并发症、防重症、阻断传播。用药需足量足疗程，不可随意停药，以免病情反复。这些药物整体安全可靠，副作用小，规范用药可减少病毒耐药。

复学复工方面，流感患者平均排毒时间在4～8天，烧退后仍有病毒排出，建议在体温恢复正常、流感样症状消失48小时后再返校返工，既预留体力恢复空间，也为他人创造健康环境。

知己知彼，百战不殆。愿我们携手，为家人筑牢健康防线，平稳应对流感季。